Todos sufrimos pequeños olvidos en algún momento – olvidamos las llaves, un número de teléfono, la razón por la que entramos en una habitación –,algo que con la edad ocurre con más frecuencia. Podemos remediar fácilmente ese tipo de despistes siguiendo el innovador programa destinado a ejercitar la memoria y rejuvenecer el cerebro creado por el Dr. Small.
La presente obra, basada en los innovadores hallazgos científicos del Dr. Small, le permite conocer lo que se sabe sobre la manera en que los alimentos, el ejercicio, el alcohol, el estrés, los medicamentos y otros factores que definen nuestra manera de vivir afectan el funcionamiento del cerebro, y cómo se puede prevenir la pérdida de memoria y mantener en óptima forma tan importante órgano.

El libro del doctor Demartini tiene algunos puntos en común con otras técnicas, pero básicamente ha sintetizado en estas páginas la sabiduría de todos los tiempos. Su fuente de inspiración han sido y son las grandes mentes científicas y filosóficas que han causado un indiscutible impacto en el pensamiento y evolución del ser humano.
Este libro no está en la línea del "pensamiento positivo". Más bien nos enseña a transformar cualquier circunstancia en una oportunidad de aprendizaje para el fin más alto de nuestra vida. Nos presenta un nuevo y revolucionario método para la transformación personal a través de "El proceso de colapso cuántico"; una herramienta fiable y eficaz que acerca la conciencia de las personas a ese orden implícito que gobierna la vida.
Sin duda "La experiencia descubrimiento" nos ayudará a encontrar el potencial que llevamos dentro y a ensanchar nuestra visión de las posibilidades que tenemos. Porque como dice el autor "la auténtica sabiduría es el reconocimiento instantáneo de que toda crisis trae consigo una bendición.
Todos los ejemplos e inspiradoras historias contenidas en el libro han sido extraídas de la práctica profesional del autor, que lleva diez años impartiendo el curso titulado, precisamente, "La experiencia descubrimiento". En ellas se muestra lo más universal que tiene el espíritu humano: amar, sentirse agradecido y dedicar la vida a lo que más nos gusta.

El lenguaje de los sentimientos tiene su gramática. Conocer sus reglas y aprender a aplicarlas resulta indispensable para:
- Evitar comportamientos repetitivos que nos hacen fracasar en nuestras relaciones, una y otra vez.
- Responsabilizarnos de nuestros actos y sentimientos, sin necesidad de señalar culpables ni sentirnos víctimas de las circunstancias.
- Convertirnos en la persona que deseamos ser, cambiando actitudes, hábitos y pensamientos.
- Comunicarnos de forma efectiva con los demás, aprendiendo a conectar con sus sentimientos.
Todo esto nos ayudará a convertirnos en personas que conectan con sus emociones, disfrutan con los retos y atienden a los impulsos de su corazón.
La frase de Pascal, "el corazón tiene razones que la razón no comprende", se ha convertido en axioma popular. Sin embargo, necesitamos entender las razones de nuestro corazón si no queremos vernos arrastrados por el automatismo de los instintos y el torbellino de las emociones reprimidas.
Las actitudes violentas, los accesos depresivos, los miedos irracionales y las crisis nerviosas son síntomas de parálisis emocional, de una incapacidad de acceder a nuestros verdaderos deseos y sentimientos. No obstante, existe una gramática emocional que es posible aprender y aplicar en todas las facetas de la vida. Este libro nos enseña a desenterrar nuestras auténticas necesidades afectivas, a detectar nuestras carencias y a resolver con eficacia nuestros conflictos emocionales.
El desafío del nuevo milenio es crear una sociedad más abierta y comunicativa, formada por personas que sepan escuchar, colaborar y relacionarse unas con otras. Y para responder a este desafío, los elementos clave son la inteligencia del corazón, la inteligencia de las emociones y las relaciones humanas.

Los mudras, gestos sagrados de la tradición hindú y otras religiones, constituyen poderosos mensajes dirigidos desde las manos hacia nuestro ser físico, psicológico y espiritual.
La presente selección constituye un complemento ideal a los ya presentados por la misma autora en Mudras · El poder del yoga en tus manos (publicado por Urano), toda vez que sirve como introducción a esta fascinante técnica. Mientras que en su anterior obra la experta en esta especial rama del yoga se centraba en las posturas de las manos destinadas a la prevención y el alivio de dolencias corporales, en la presente nos brinda soluciones para los obstáculos de la mente, problemas anímicos y las llamadas "enfermedades de la vida moderna".
Con estilo, abierto, directo y cordial, Gertrud Hirschi le descubrirá con cada mudra cómo aprovechar el potencial de sus manos, con el mínimo esfuerzo y el máximo beneficio, a través de las diferentes posturas de los dedos:
- El mudra del "saber soltar" le ayuda con sus problemas afectivos
- El mudra "de la templanza" calma los miedos
- El mudra del estómago ahuyenta las preocupaciones
- El mudra de protección le ayuda contra el acoso laboral
- El mudra del "vigor" le confiere un ímpetu renovado...

Los recientes descubrimientos revolucionarios en el campo de la neurociencia y la psicología del desarrollo han modificado nuestra comprensión del desarrollo infantil. Todo lo que el bebé experimenta en el útero materno y después, tras el nacimiento, deja una huella indeleble no sólo en su cerebro, sino también en el sistema inmunitario y en todo su organismo.
Todas sus experiencias, desde el momento del parto hasta una tarde en un parque modelan la salud y la personalidad de los niños. El doctor Thomas Verny esboza aquí un mapa de las influencias que intervienen en el desarrollo mental y emocional del niño, desde que es concebido.
Saber que el entorno es fundamental en el desarrollo del niño otorga a los padres mayores responsabilidades y transforma su papel de forma radical. Ya no son sólo los encargados de procurar sustento a su hijo; son sus estimuladores, sus modelos emocionales, sus guías en las artes humanas de la empatía, la paciencia, el sentido del humor... Como afirma el doctor Verny: «La primera escuela es el vientre materno».
Hoy sabemos que el cerebro del futuro bebé está conectado a su entorno, recogiendo estímulos e impresiones. Lo queramos o no, todo lo que hacemos – nuestras palabras, nuestros gestos, la rabia que liberamos o incluso las lágrimas que reprimimos– constituyen para los niños lecciones secretas sobre ellos mismos y sobre nosotros, sus padres.
En opinión de los autores, una paternidad consciente comienza con la aceptación del reto que supone la crianza y el cuidado de un hijo. En este libro, explican a los padres cómo pueden crear el entorno adecuado para que los pequeños desarrollen todas sus capacidades potenciales.

Este es el libro ideal para quien se sienta agobiado por las presiones laborales, económicas, familiares y por cualquier otro factor estresante típico de nuestros días.
Muchas personas intentan equilibrar las exigencias de la vida profesional con las de la familia o de las relaciones personales sin lograrlo, lo que las conduce a sentirse excluidas de su propia vida y las convierte en seres incapaces de mostrar compasión y amor a sus seres queridos.
Joan Borysenko propone una lección para cada semana del año. Se trata de pasos sencillos que cualquiera puede poner en práctica para vivir el presente con más dicha, valor, bondad y paz.
Estos 52 textos inspiradores de Jean Borysenko le ayudarán a crear y mantener la paz interior. Con un poco de sentido común, puede aprender a comprender y a dominar el ajetreado funcionamiento de la mente y vivir una vida llena de compasión y amor, lo que le capacitará para alcanzar más sabiduría y creatividad.
Descubrirá que no ha de ser un monje que dedica horas a prácticas especiales para que su viaje por la vida esté lleno de afabilidad y felicidad. Lo único que necesita es estar atento, elegir a conciencia, expresar un propósito y pasión, reírse a menudo y vivir comprometido activamente con la verdad y la bondad.
Recuerde la vida es un don precioso que hemos de saborear, no una serie interminable de tareas. Cada día nos brinda una oportunidad: practicar el estrés o la paz. ¡Hágase un favor a sí mismo y a los demás! ¡Elija la paz!

Una semana en la Zona, te da las herramientas para meterte de lleno a este plan nutricional y de vida que te permitirá llegar al máximo de tu potencial genético utilizando los alimentos como aliados actuando positivamente en el balance de tus niveles hormonales. Paso a paso, día por día, comida por comida, el Dr. Barry Sears te guiará para lograr, en tan sólo 7 días, un cambio notable tanto en tu físico como en tu salud.
Entrar en la Zona es iniciarse a una vida más sana, más larga y más satisfactoria.
Este libro nos dice cómo hacerlo.
"Más que una dieta, tu nuevo estilo de vida."

El autoengaño es uno de los mecanismos más fascinantes del ser humano. Los animales no practican el autosabotaje ni la dilación; no fingen que quieren lo que en realidad no quieren, ni dejan las cosas para más tarde cuando podrían conseguirlas en el momento.
Pero los seres humanos sí. Las personas pueden pasarse la vida en un estado de permanente autoengaño. Son capaces de sabotear sus relaciones sentimentales, hacer fracasar sus empresas y esquivar una y otra vez el éxito cada vez que se presenta. Y todo esto, sin tener la más remota idea de lo que están haciendo y por qué.
¿Y por qué razón se convierte una persona en su peor enemiga? ¿Por qué dice una cosa y hace otra? Simplemente, porque desconoce sus auténticos deseos y necesidades. Entender el proceso de autosabotaje es el primer paso para empezar a vivir sin trampas ni angustias, sin culpar a los demás ni sentirnos culpables. De hecho, en esta vida sólo podemos ganar si dejamos de sabotearnos a nosotros mismos, ya sea aplazando decisiones o exigiéndonos una perfección tan alta que resulta inalcanzable.

Este libro revelador nos enseña a ser socios activos en la curación de la enfermedad. Encontraremos las herramientas para alcanzar el estado anímico más favorable, los alimentos, olores y sabores que nos convienen, los pensamientos y las emociones que nos revitalizan.
Si contemplamos la enfermedad como un desajuste entre la mente, el cuerpo y el espíritu, comprenderemos que todo lo que hacemos, sentimos y pensamos puede contribuir al bienestar y reforzar el proceso de curación. No sólo la dieta y el estilo de vida, sino también los pensamientos, la creatividad y el estado de ánimo son esenciales para ayudarnos en este camino de transformación.
QUÉ HACER CUANDO EL DIAGNÓSTICO ES CÁNCER presenta soluciones efectivas para los problemas físicos derivados de la enfermedad y su tratamiento, ofrece instrumentos de meditación y relajación, anima a recurrir a medicinas milenarias como el Ayurveda y a utilizar tratamientos complementarios, como la aromaterapia y el masaje, la risa, la espiritualidad y la expresión creativa.

No es que hombres y mujeres procedamos de distintos planetas; en realidad, todos somos animales de la misma jungla, dotados de instintos muy arraigados que influyen en nuestra forma de sentir, pensar y actuar. Las mujeres podrán mostrarse mucho más comprensivas con la -¿sorprendente?, ¿exasperante?, ¿poco práctica?, ¿selvática?- manera de comportarse de los hombres si entienden que no se trata de manías ni de ganas de fastidiar, sino de una amalgama de hormonas, simbología y reflejos condicionados.
Este libro no pretende exponer teorías ni sermonear a nadie. Ni ataca ni defiende; no establece juicios de valor. Simplemente, aborda las causas biológicas, psicológicas y antropológicas del comportamiento de los hombres en las situaciones más diversas. Desde el instinto que les lleva a desarrollar una feroz competencia en la empresa hasta su apremiante necesidad de sentirse a salvo de problemas y de conflictos en el hogar, una cueva bien guardada donde nadie puede entrar sin ser invitado.
Joy Browne se sirve de divertidos paralelismos con el mundo animal para ayudarnos a entender las razones del punto de vista masculino, a fin de que todos los habitantes de la selva podamos establecer una mejor convivencia. Porque nadie en su sano juicio intentaría separar a un lobo de su manada, invadir la guarida de un oso o acorralar contra la pared a un fiero león.