El abuso verbal puede vestirse de muchos trajes puede ser un abuso sutil o bien un abuso descarao) pero siempre hace que quien sufre el abuso sesienta tratada con desconsideración. Pregúntate cerca de tu Príncipe azul" convertido hoy, incoprensiblemente, en tu pareja abusadora: ¿Usa onos de voz deasaprobadores, acusadores o sarcásicos? ¿Hace comentarios hirientes o críticas sobe tu apariencia o sobre lo que dices o haces? ¿Tene una conducta insensible precisamente cuando e sientas vulnerable? ¿Te interrumpe siempre o t responde ignorándote o con silencios? ¿Te humila en público o en privado? Este no es un libr fruto de la mera reflexión de laboratorio: cuano en él se afirma procede de la experiencia realde mujeres (y hombres también) que han sufrido e su propia carne el abuso verbal. Pero, a pesar e la oscuridad tremenda del túnel y del miedo atrrador al que se ven sometidas las víctimas por u abusador, los autores nos revelan una verdad eencial y esperanzadora: "cada una de nosotrasescribe su propia historia y puede tener el fina que desee. Es cuestión de aprender cómo". Ofeciéndote las herramientas apropiadas para un cabio radical en tu vida, el presente libro te ensñará cómo liberarte del miedo, el dolor y la conusión emocional tanto si decides seguir con tu preja abusadora como si decides abandonarla. Ete libro te ayudará a: - Obtener una manera cmpletamente nueva de percibir, reaccionar y afrotar el abuso verbal. Detener la confusión y ls dudas sobre ti misma, sobre tu relación y sobr lo que te está sucediendo.. Recuperar tu digidad perdida, el respeto hacia ti misma y el amo propio Conseguir la libertad y la independenia emocionales. Experimentar otra vez la pazinterior y la felicidad que tanto has deseado y or la que incluso has llorado y suplicado."

LITERATURAS

This powerful reference tool is the most comprehensive, reliable guide to Internet resources for the LBGTQ community. More than just a guide to useful Web sites, it also evaluates LGBTQ mailing lists, message boards, search engines, and portals. The guide includes resources for a variety of academic disciplines, including the humanities, the social sciences, law, labor studies, media studies, transgender and intersex studies, and other areas of interest. The in-depth interviews with leaders of the queer Internet provide fascinating background information on the history and objectives of major sites. The Harvey Milk Institute Guide to Lesbian, Gay, Bisexual, Transgender, and Queer Internet Research is an indispensable tool for researchers, community leaders, and scholars. To view an excerpt online, find the book in our QuickSearch catalog at www.HaworthPress.com.
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Reference
Undergraduate

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Textbook
Undergraduate

¿Tiene dificultades para definir sus metas? ¿Le gustaría poder concentrarse en sus objetivos y perseguirlos hasta obtener los mejores resultados?
La importancia de ponerse metas fue una de las conclusiones que destacó un famoso estudio realizado en la Universidad de Stanford en los años veinte. Se hizo un seguimiento de 1.500 niños superdotados para investigar la relación entre la inteligencia y los posteriores logros en la vida. El estudio reveló que junto con la perseverancia y la confianza en sí mismo, una de los rasgos más importantes para tener éxito era la tendencia a fijarse metas.
La lámpara mágica le ofrece un camino en esa dirección mostrándole cómo lograr que la consecución de sus objetivos le resulte más fácil y estimulante. El truco es muy sencillo, se trata de conectar nuestros deseos con nuestros objetivos. Los deseos tienen la fuerza de las emociones, dan la libertad de soñar y el poder para hacerlos realidad. Reformule sus objetivos para darle la fuerza de los deseos y convertirá su vida en una excitante aventura.

Una guía en la que encontrará información de la belleza histórica de las ciudades coloniales, de las playas, de la vida nocturna y de los frescos bosques para disfrutar al máximo de lo que la isla le ofrece.

1ª edición.

¿Realmente somos conscientes de que, en muchos sentidos, la ansiedad es una bendición? Protege de los peligros, preserva la vida y hace que nos demos cuenta de las cosas negativas que es posible cambiar. Pero es indispensable que se trate de una ansiedad sana, es decir, asociada a una actitud de inquietud, precaución y vigilancia. La ansiedad malsana, en cambio, es muy distinta. Conduce a un pánico paralizador, a preocupaciones obsesivas y a fobias que nos impiden realizar ciertas cosas por considerarlas peligrosas, cuando en realidad no lo son. La ansiedad malsana inhibe nuestra capacidad para disfrutar de las actividades cotidianas y de las relaciones, haciendo que las veamos como demasiado arriesgadas.
Afortunadamente, siguiendo las reglas de la Terapia Racional Emotivo-Conductual (TREC) que se expone en este libro, usted podrá controlar la ansiedad antes de que ésta le controle a usted, puesto que son sus expectativas poco realistas las que le provocan una ansiedad innecesaria.

La mayor parte del sufrimiento y los trastornos psicológicos de los seres humanos son reacciones exageradas e innecesarias que pueden ser objeto de una reducción significativa. Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son innecesarias, sino que además, cuando alguien se permite cualquier tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y desleal consigo mismo. El doctor Albert Ellis afirma que somos nosotros mismos quienes creamos nuestros propios sentimientos y optamos por pensar y sentir de maneras autopunitivas. Y concluye que uno de los caminos más apropiados para salir de esta trampa es la aplicación de los principios de la terapia racional emotivo-conductual.
Dados el estrés y la tensión de la vida moderna, lo último que necesitamos son esos problemas agobiantes que nos provoca nuestra propia manera de pensar y sentir respecto al mundo y la gente que nos rodea. El método esbozado en este libro, tan sencillo como lógico, es el enfoque más sólido esbozado hasta el momento para adquirir una óptima salud mental y una felicidad verdadera.