A través de cada frase, se muestra cómo extraer una conclusión positiva de absolutamente cualquier cosa. La clave es el modo en cómo lo afrontamos. No se trata del “Qué” sino del “Cómo”. Para ello, se utilizan las frases que la sabiduría de personas relevantes de nuestro tiempo presente nos han dejado como legado.
Tiene en cuenta los distintos Canales de Aprendizaje que tiene una persona: 365 conceptos, 365 frases cortas, sencillas y directas, y 365 imágenes a las que asociar el concepto.
365 reflexiones acerca de lo que de verdad importa, fáciles de poner en práctica y que ayudan a desarrollar una actitud mental positiva y saludable.
No solo hay frases de personas célebres sino que se proponen 365 ejercicios.
Calendario Atemporal que propone una práctica diaria efectiva, para el desarrollo de una mente emocionalmente inteligente los 365 días del año.

Herramientas de coaching y cuadro de mando aplicadas a la consecución del éxito y la superación personal.
Tus resultados son el fruto de tus acciones, influenciadas por tu particular perspectiva del mundo en el que vives. Tienes herramientas suficientes para sentarte a los mandos de la nave y ser tú mismo quien decida el objetivo y las fases de la misión que quieras emprender.
Da un paso adelante y salta a la pantalla desde la sala en la que se proyectan los resultados de tu vida y conviértete en el verdadero protagonista de esa película que, sin duda, va a tener un final feliz. Eso te convertirá en alguien poderoso porque contarás con el enorme poder de decidir por ti mismo la respuesta a estas tres simples preguntas: ¿Qué quieres conseguir? ¿Qué necesitas para conseguirlo? ¿Qué estás dispuesto a poner de tu parte para ello?
- Libro eminentemente práctico e ilustrado
- Basado en experiencias reales y apoyado en resultados conseguidos
- Incorpora herramientas de management como coaching, PNL o Cuadro de Mando Integral a nivel personal

Esta obra revolucionaria explora por qué en nuestra cultura nos mostramos tan dispuestos a comer algunos animales mientras que ni se nos pasa por la cabeza comernos a otros. Melanie Joy, psicóloga social, afirma que este fenómeno se explica por un proceso de negación. Hacemos caso omiso de los hechos: de la capacidad de conciencia de los animales, de su capacidad para sentir dolor, de las crueles prácticas ganaderas, de que no necesitamos comer carne y de que, por lo general, sin ella viviríamos más y mejor.
«Una lectura obligada para todo el que esté interesado en saber más acerca de qué comemos y por qué.» ( Kathy Feston, autora de Veganist, éxito de ventas según The New York Times).
«Creo que a Gandhi le hubiera encantado este libro […] Le llevará de la negación a la toma de conciencia, de la pasividad a la acción, de la resignación a la esperanza.» (Del prólogo).
«Se trata de un libro extraordinario que podría transformar lo que siente la sociedad respecto a comer animales. Está destinado a convertirse en un clásico.» (Jeffrey Moussaieff Masson, autor de The Face on Your Plate).

Algunas personas y algunas parejas confiesan haber perdido interés por el sexo y que ya no sienten el placer. Algunas sienten nostalgia del deseo perdido, añoranza de cuando el sexo y la pasión eran un camino de rosas y quisieran volver a vivirlo.Con sensibilidad, delicadeza y empatía, este libro nos ayuda a comprender cómo hemos podido llegar a la desgana, cómo los gozos se juntan tantas veces con las sombras, y cómo nos deja fríos lo que antes era todo lo contrario. Con un lenguaje directo, que dice las cosas como son, el libro es sobre todo una amable invitación a conocer a fondo el deseo sexual, esa energía que atrae a los amantes y les hace cómplices. Las sencillas y asequibles tácticas propuestas por los autores, cargadas de una considerable dosis de respeto, de entusiasmo y de ternura, tratan de transmitir a las parejas la idea básica de que la meta o la tarea a seguir para resolver sus problemas no son tanto las recetas clínicas concretas para uno u otro componente de la actividad sexual alterada, sino la adquisición o el aprendizaje de un nuevo modo o modelo de relación afectiva y sexual. En un tono realista y optimista, esta obra alienta la esperanza de volver a encender el deseo que parecía apagado y de atreverse a pedir «tócame otra vez» para revivir los deleites de las caricias ya vividas, y ahora renovadas.
ÍNDICE: Introducción. Dejar volar la mariposa azul. El deseo sexual: una fuerza de la naturaleza. Saciar la sed de carne y vida. Una fuerza que se debilita, una luz que se apaga. Podemos encender otra vez el deseo. Tengo derecho al placer. La ostra que abrió su corazón al pez. Me importas mucho tú. Me gusta cómo lo haces. Afrontar los momentos difíciles. Caricias y abrazos. La masturbación, un placer prohibido.
• Miguel Costa Cabanillas es psicólogo, máster en salud pública, asesor técnico en Madrid Salud (Ayuntamiento de Madrid), profesor asociado de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Madrid y profesor en numerosos cursos académicos de posgrado.
• Ernesto López Méndez es médico, especialista en medicina familiar y comunitaria, psicólogo clínico y psicopedagogo, máster en salud pública, consultor de calidad y profesor en numerosos cursos académicos de posgrado.

¿Te gustaría saber si tu novio o novia será tu excelente marido o mujer? ¿Querrías saber cuáles son las claves para vivir feliz casado y casada? ¿Cómo mejorar la vida juntos? Muchas soluciones pueden aclararse en estas páginas junto con algunas claves prácticas que te permitirán construir un matrimonio apasionado y feliz.
En este libro encontrarás respuesta al tópico de la media naranja; a la posibilidad del amor ideal; a cuánto puede durar el enamoramiento; a dónde está el límite del amor y la propia libertad; a la relación con los futuros suegros o tus antiguos amigos; a cómo entregarse, o cómo aprender lo necesario para vivir casados; a cómo amar plenamente desde el noviazgo; y algunos trucos, que no fallan, para ser feliz, ahora y siempre, con tu novio o novia.
Fernando Alberca nació en Córdoba (1966) y es licenciado en Filosofía y Letras. Como docente ha sido y es profesor y director de varios colegios. Miembro de varias instancias educativas. Conferenciante especializado en la conducta del niño y del adolescente, así como en las relaciones afectivas, habiendo publicado alguna de sus conferencias. Consultor radiofónico y televisivo y colaborador con otros medios de comunicación escritos. Es autor de 99 trucos para ser más feliz (ed. Cálamo), Cuatro claves para que tu hijo sea feliz (ed. Almuzara) y, en breve, publicará en la misma editorial Las complicaciones del corazón. Mantuvo un noviazgo de 7 años con quien es su mujer desde hace 14 años y la madre de sus 8 hijos.

¿Y si fueras capaz de saber qué es lo que los demás piensan de verdad? ¿Y si pudieras identificar perfectamente cuándo alguien te está mintiendo, cuándo le gustas a una persona, o cuándo se siente incómoda en tu presencia? Este libro nos enseña una gran verdad: el cuerpo es un chivato, y confesará lo que las palabras ocultan. Así podrás entender lo que a otros se les escapa. Así podrás leer la mente de los demás… ¡o casi!Podrás mejorar tus relaciones interpersonales en todos los ámbitos (laboral, personal, etc.), y ganar fuerza y poder para gestionar tu vida, dándole de este modo un giro de 180º a tus dotes comunicativas y relacionales. El verdadero poder radica en "cómo" se usa este inmenso poder del lenguaje no verbal.
"Quien no comprende una mirada tampoco entenderá una larga explicación". (Proverbio árabe).
"Es más fácil obtener lo que se desea con una sonrisa que con la punta de la espada".(William Shakespeare).
«Oigo y olvido. Veo y recuerdo. Hago y entiendo." (Proverbio chino).
"Para hacerse comprender lo primero que hay que hacer con la gente es hablarle a los ojos." (Napoleón Bonaparte).
ÍNDICE: Agradecimientos. Prólogo. Introducción. Capítulo 1. Qué es la comunicación. ¿Cómo vas a leer este libro?. Test de comunicación no verbal e influencia en el entorno. ¿Qué es la comunicación?. Comunicando con palabras y sin ellas. Tipos de comunicación. Capítulo 2. Comunicación no verbal. ¿Qué es la comunicación no verbal?. ¿Qué dices? Que no te entiendo... ¿Comunico o conecto?. "Muévete que te escucho". Mirando con gafas de ver. Capítulo 3. Comienza a descifrar tu cuerpo. Todo tu cuerpo me habla. Aprendiendo a escuchar tu cuerpo. La CNV, ¿cuestión de sexos?. La protagonista es tu cabecita. Los gestos del cuello y movimientos de la cabeza. ¡Me encanta tu pelo, muñeca!. Capítulo 4. Aprende a leer tu cabecita. Mmm… ¿Y esa mirada?. Tus ojos hablan solos. Tipos de mirada. ¡Dios mío… pero qué sonrisa más bonita tienes!. Tipos de sonrisa. ¡Y tu boca!. ¿Y esas cejas?. Los movimientos de las cejas y lo que comunican. ¿Y la nariz?. Mis queridas orejitas. Capítulo 5. Los micropicores y microcaricias. Dime qué te pica y te diré qué te duele en el corazón. "Los micropicores". Micropicores por todo el cuerpo. Mmmm... ¡Acaríciate otra vez, por favor!. La seducción en tu cuerpo. Acariciándose la cabecita. Capítulo 6. Desmontando nuestro cuerpo. Tus manos, las ventanas hacia el mundo. El apretón de manos y cruce de brazos. Dime cómo andas y te diré cómo eres. Los pies que hablan. Los andares. Los pies. Capítulo 7. La postura corporal. El espejo de nuestra alma. Los gestos. Los gestos: emblemas e ilustradores. El cuerpo completo. Capítulo 8. La respiración y la voz: a nuestro ritmo. Respira... Tu respiración habla por ti. La respiración y la voz. El tono de tu voz crea la música de tu alma. Marcando tu propio ritmo. Capítulo 9. Comunicación no verbal en el mundo. ¿Y si viajo al extranjero?. Gestos con la mano. El resto del cuerpo. La gran influencia en el entorno. La magia de los que te rodean. Capítulo 10. Manual de supervivencia emocional de la comunicación no verbal. Guía de supervivencia emocional. Qué debes saber de los hombres si eres mujer. Qué debes saber de las mujeres si eres hombre. Juegos a corta distancia. Comunicación no verbal en el trabajo. Entrevistas de trabajo. CNV del mentiroso. Ahora comienza a conectar desde la comunicación no verbal
• Beatriz Vilas, experta en coaching profesional y comunicación emocional, es una de las pioneras en España de esta apasionante disciplina.Beatriz se ha desarrollado con los mejores profesionales del sector, como Javier Tejerina o Natividad Alcalde, y a lo largo de la última década ha formado ella misma a centenares de coachees en toda España.En la actualidad (2013) compagina la gestión de sus empresas de coaching (Coachvilas Business y Musicalcoaching) con su labor como docente en la universidad y en escuelas profesionales y realizando procesos de mentoring y coaching a directivos del ámbito nacional. A Beatriz le gusta definirse como “un hada que lleva de la mano a sus clientes en la obtención de sus objetivos”. Es una ferviente defensora del desarrollo personal desde la sencillez y la diversión, asegurando que sin ambos factores sería imposible recorrer el camino hacia el crecimiento interior y la obtención de la felicidad.

El arte de la atención (mindfulness) puede transformar nuestra cotidiana lucha con las comidas, renovar nuestro sentido del placer, así como nuestra satisfacción con la alimentación.
Comer atentos consiste en un enfoque novedoso que implica concentrar totalmente la atención en el proceso de comer, en todos los sabores, olores, pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Tanto si padeces de sobrepeso o de cualquier otro trastorno alimentario, o simplemente deseas sacarle más jugo a la vida, con este libro aprenderás a:
• sintonizar con la propia sabiduría del cuerpo en lo relativo a qué, cuándo y cuánto comer,
• comer menos sintiéndote saciada o saciado,
• identificar tus hábitos y pautas alimentarias,
• desarrollar una actitud más compasiva con respecto a tus luchas con la comida,
• descubrir qué anhelas de verdad.
El libro incluye un CD con ejercicios guiados de Fernando Torrijos para iniciarnos en el comer atentos.

• Jan Chozen Bays es pediatra y profesora de meditación. Lleva más de 20 años enseñando a comer atentos. Vive en los aledaños de Portland, Oregón.

Subtítulo: El prodigioso programa nutricional para mejorar la salud y adelgazar rápida y permanentemente.
«Comer para vivir cambiará tu forma de entender la salud y la alimentación. Gracias a este sistema podrás vivir más años y mejorar tu salud espectacularmente, reduciendo o eliminando tu necesidad de medicación. Y lo más importante: si sigues la dieta de Comer para Vivir, adelgazarás más rápido de lo que jamás imaginaste.
El libro incluye inspiradores testimonios (con fotos de antes y después) de personas que han perdido enormes cantidades de peso y se han recuperado de enfermedades que ponían en peligro su vida. También encontrarás investigaciones científicas actualizadas, nuevas recetas, ideas gastronómicas y mucho más.
Con Comer para vivir podrás mejorar tu salud y perder más peso del que jamás habías imaginado.»
La clave del revolucionario Plan de Seis Semanas del Dr. Fuhrman es simple:
Salud = Nutrientes / Calorías.
Es decir, estás más sano y pierdes peso cuando ingieres alimentos con una elevada proporción de nutrientes en relación a las calorías. Por esta razón, cuantos más alimentos de gran densidad nutricional tomes, menos ansiarás consumir grasas, dulces y productos hipercalóricos.
«La fórmula del Dr. Fuhrman es simple, segura y consistente.» (Revista Body and Soul).