Cada año, Fernando acudía con su jefe a una reunión que organizaba su empresa en Estados Unidos. Allí se daban cita los máximos responsables de las sedes internacionales para discutir sobre estrategias, presupuestos y resultados. Tras una de estas reuniones, salió con su jefe a despejarse un poco. No se podía imaginar que un simple paseo terminase en una pesadilla. Sin saber cómo había llegado hasta allí, Fernando se encontró de repente arrancando los pantalones a un maniquí. A su lado estaba su jefe, con la cara desencajada tirando de la otra pernera, gritando: "Tira Fernando. Por tu padre. ¡Tira más fuerte que éstos pantalones me los llevo!". Mientras, los responsables de seguridad del centro trataban de desalojarlos por la fuerza. ¿Qué estaba haciendo allí Fernando? ¿Por qué parecía poseído su jefe mientras dejaba al maniquí en calzoncillos? Y lo que es más importante: ¿Por qué están todos los jefes medio locos? ¿Qué hace cambiar tanto a las personas cuando les ascienden? En este libro, el autor demuestra que hay diferentes arquetipos de jefes y te enseña a catalogar el tuyo. Conoce qué estrategia debes poner en marcha para ver venir a tu jefe y adelántate a sus reacciones. Es la clave para tener una relación fluida con él.Y si eres jefe, comprende cómo te ven tus subordinados y cómo puedes mejorar tu gestión. Deja de ser un jefe del montón y conviértete en un verdadero líder. Comprende cómo aplicar todos estos conceptos de forma divertida acompañando a Fernando en las hilarantes situaciones que describe en este libro.

Esta colección ofrece un planteamiento nuevo, creativo y revolucionario dentro de la educación emocional. La ecología emocional es el arte de gestionar, de manera sostenible, nuestro mundo emocional de forma que nuestra energía afectiva nos sirva para ser mejor personas, para mejorar la calidad de nuestras relaciones personales y el mundo en que vivimos.La vida es un viaje apasionante lleno de territorios muy diversos. Para embarcarnos en él deberemos contar con el “equipaje” más adecuado y tener muchas ganas de buscar y descubrir tesoros. ¿Os apetece formar parte de esta aventura y convertiros en verdaderos exploradores emocionales?

Con las 100 lecciones de este manual logrará aprender a diseñar la dieta perfecta para sus condiciones personales. Comprenderá el proceso digestivo y el funcionamiento básico del metabolismo de los diferentes tipos de nutrientes. Aprenderá dónde conseguir los nutrientes necesarios y en qué proporción deben estar presentes en su dieta, cómo ingerirlos para optimizar su aprovechamiento. Sabrá qué tipos de alimentos son más adecuados para cada momento del día. Aprenderá a cambiar el paradigma de alimentación y conocerá las normas básicas a seguir para perder peso de forma definitiva. Entenderá la importancia de realizar deportes y recibirá consejos sobre los tipos de actividades más apropiados y la frecuencia recomendada. Encontrará 27 recetas de cocina que explican, paso a paso, cómo preparar deliciosos platos ricos en nutrientes y bajos en calorías. Aprenderá a planificar menús y a optimizar la compra.

Saber relacionarse con los demás es una de las principales herramientas de la felicidad en las sociedades modernas. Este libro explora la habilidad social de la comunicación. La comunicación se ha convertido en una habilidad esencial en la sociedad que vivimos. El autor hace uso de ejemplos reales con los que el lector se va a sentir rápidamente identificado. La felicidad no se muestra como un fin sino como un proceso constante en el que la comunicación actúa como faro de orientación. El lector aprenderá a ser feliz comunicando y a comunicar para ser feliz.

• Moisés Ruiz trabaja como profesor Titular para la Universidad Europea de Madrid. Ha publicado Los primeros días del invierno, Dirige tu vida y Para qué sirve un líder.

Esta obra parte de un supuesto claro y rotundo: Cualquiera que sea el problema, amar es la respuesta. A partir de esta premisa, Jampolsky y Cirincione nos enseñan cómo establecer relaciones saludables, constructivas y plenas con las personas más importantes de nuestras vidas: amigos, familiares, compañeros, socios y, por supuesto, nosotros mismos. En un lenguaje claro y accesible, se describen siete etapas para superar los obstáculos que entorpecen nuestras relaciones con los demás, y se demuestra la posibilidad de convertir la tensión en libertad; el dolor en felicidad y el miedo en amor. Por ello, la aplicación de estos consejos a la vida cotidiana nos abre la puerta a un futuro de bienestar interior y paz mental. En definitiva, Amar es la respuesta nos indica el camino a seguir para ser más felices, productivos y solidarios con los demás... Y con nosotros mismos.

• El doctor Gerald G. Jampolsky es un psiquiatra de prestigio internacional y fundó, en California, un centro dedicado al fomento del bienestar psicológico y vital. Diane V. Cirincione fundó los Seminarios de Transición para Mujeres y ha pronunciado conferencias en todo el mundo relacionadas con la salud y la educación.

Este libro es el aliado perfecto para aquellos que desean encontrarse con más energía para superar los pequeños obstáculos que nos depara el día a día y ver la vida más positiva.
Hay etapas en la vida en las que el estrés, la ansiedad y el decaimiento en general se apoderan de nuestro cuerpo. Estos sentimientos pueden ser causados por multitud de factores, ya sea por la difícil situación económica, el intenso ritmo de vida con el que debemos lidiar a diario, los cambios de estación, motivos personales concretos que nos afectan... Pero lo peor de todo, es que no sabemos cómo sobrellevarlos. En este contexto y como respuesta a estas dudas surge el libro Triptófano, el secreto para volver a ser tú escrito por el Doctor Baltasar Ruiz-Roso y la psicóloga Marisa Bosqued.
Este libro muestra las propiedades del triptófano, que se encuentra en algunos alimentos y ayuda a combatir el insomnio, la ansiedad y el estrés. El triptófano es un componente de la nutrición humana incluido en el código genético. Gracias a él, la ansiedad, el insomnio y el estrés se benefician de un mejor equilibrio. El triptófano abunda en los huevos, la leche, los cereales integrales, las pipas de girasol, las pipas de calabaza y muchos otros alimentos que se descubren en este libro.
•El triptófano es un aminoácido que hace que nos encontremos de mejor humor y nos ayuda a rebajar la sensación de estrés, la ansiedad, entre muchos otros beneficios.
•Las personas que no ingieren los alimentos correctos, tienen mayor riesgo de carencia de triptófano, así como aquellas personas sometidas a altos niveles de estrés.
•Este libro te ayudará a encontrar el equilibrio emocional y un buen estado de salud.