La prestigiosa revista Runner's World ha creado una guía completa de entrenamientos para corredores, pensada tanto para deportistas experimentados como para los que tienen un nivel intermedio, e incluso para personas interesadas en iniciarse en el apasionante mundo del Running.

La guía completa del Running recoge 27 rutinas de ejercicios diseñados por los expertos en entrenamiento personal de Runner's World, además de muchos consejos y herramientas para mantenerse en forma, llevar una vida sana y disfrutar de este deporte. Esta guía abarca temas clave para un corredor, como escoger el calzado adecuado, prevenir lesiones comunes, mejorar la masa muscular, aumentar la velocidad, perder peso o comer adecuadamente antes de una carrera.

También contiene herramientas y consejos de expertos para correr en cuatro de las distancias más populares: 5km, 10km, medio maratón y un maratón completo.

Con la ayuda de esta guía, conseguirás superar metas, mejorar resultados, desarrollar tu forma física y disfrutar al máximo de cada carrera.

Las mejores obras de todos los tiempos acompañadas de textos amenos que facilitan la comprensión tanto de las obras como de sus autores. 1001 pinturas que hay que ver antes de morir constituye una guía de referencia indispensable para cualquier amante del arte.

El presente libro presenta la selección crítica definitiva de las mejores obras de arte de todos los tiempos y constituye una guía imprescindible para todo amante del arte. Desde las pinturas murales del antiguo Egipto hasta Leonardo da Vinci, desde Diego Velázquez hasta Pablo Picasso, desde Paul Klee hasta David Hockney, 1001 pinturas que hay que ves antes de morir ofrece las mejores pinturas del mundo, comentadas con esclarecedores textos a cargo de especialistas, que permiten conocer el valor de cada obra en el contexto del mundo de arte y en la trayectoria de su creador.

Un verdadero recorrido por la historia del arte, bajo la dirección de Stephen Farthing y J.F. Yvars, que nos acerca a los pintores clásicos y a los maestros actuales hasta dar con esos 1001 cuadros que uno debería contemplar antes de morir.

Un libro interactivo, original y único, en el que se recogen las frases y situaciones más emotivas y las enseñanzas que han aparecido en la serie de televisión Merlí, y en el que los lectores aprenderán filosofía y conocerse mejor a sí mismos respondiendo a las preguntas que les formula el profesor.

Este libro no te cambiará la vida.

Este libro no contiene verdades absolutas... Ni grandes mentiras.

Este libro te abrirá los ojos y te liberará de prejuicios, (¿¿¿todavía tenías???).

Este libro hará que te comas la olla, que te enfades, que te replantees todo aquello que pensabas que era inamovible... En definitiva, hará que seas mucho más que un simple bípedo.

Si Merlí te hace flipar... ¡Este libro también!

La muy esperada continuación del gran fenómeno editorial La catedral del mar de Ildefonso Falcones.

Barcelona, 1387. Las campanas de la iglesia de Santa María de la Mar siguen sonando para todos los habitantes del barrio de la Ribera, pero uno de ellos escucha su repique con especial atención... Hugo Llor, hijo de un marinero fallecido, a sus doce años trabaja en las atarazanas gracias a la generosidad de uno de los prohombres más apreciados de la ciudad: Arnau Estanyol.

Pero sus sueños juveniles de convertirse en constructor de barcos se darán de bruces contra una realidad dura y despiadada cuando la familia Puig, enemiga acérrima de su mentor, aproveche su posición ante el nuevo rey para ejecutar una venganza que llevaba años acariciando.

A partir de ese momento, la vida de Hugo oscila entre su lealtad a Bernat, amigo y único hijo de Arnau, y la necesidad de sobrevivir en una ciudad injusta con los pobres.

Obligado a abandonar el barrio de la Ribera, busca trabajo junto a Mahir, un judío que le enseña los secretos del mundo del vino. Con él, entre viñedos, cubas y alambiques, el muchacho descubre la pasión por la tierra al tiempo que conoce a Dolça, la hermosa sobrina del judío, que se convertirá en su primer amor. Pero este sentimiento, prohibido por las costumbres y por la religión, será el que le proporcionará los momentos más dulces y amargos de su juventud.

La obra más fiable, completa, exhaustiva y actual sobre el embarazo, el parto y vuestra primera etapa como padres, escrita por los mejores expertos.

Este libro será el acompañante ideal en el camino que comienza con la ilusión de la gestación, cruza el mágico momento del parto y culmina con la esperanza de construir una nueva vida.

En La biblia del embarazo encontrarás:

- La mejor y más actualizada información sobre las distintas etapas del embarazo, el parto y la atención posnatal: cuidados, precauciones, enfermedades..., sin olvidar los aspectos más prácticos ni los sentimientos y las emociones, para que puedas disfrutar al máximo de esta experiencia única.

- Consejos sobre qué debes comer y qué ejercicios debes realizar, así como explicaciones sobre qué cambios pueden producirse en la pareja, cómo puede desarrollarse el parto y sus posibles complicaciones, etc.

- Muchas ilustraciones y fotografías que facilitan una comprensión clara del texto y permiten visualizar el desarrollo del bebé durante estos meses.

- Recuadros y apartados que tratan con profundidad cuestiones concretas, despejan dudas y ayudan a tomar decisiones.

- Y además, un capítulo sobre cómo disfrutar de la paternidad para padres primerizos, con consejos sobre la alimentación del recién nacido o sobre cómo la madre puede recuperar su figura.

Una enternecedora sátira sobre una perra de tres patas, una anciana rebelde y un exterminador de animales que miden sus fuerzas en la compleja y surrealista Rusia postsoviética de los años noventa.

Os presentamos a Galina Petrovna, una anciana que no se resigna a serlo. Y a Boroda, una simpática perra de tres patas. Y a Mitya, el exterminador de animales que disfruta destruyendo la felicidad ajena porque nunca ha podido ser feliz. Y, por supuesto, la Rusia de la Perestroika, un país que sale a marchas forzadas del régimen soviético para caer en un capitalismo... digamos, excéntrico.

Ya en la tercera edad, Galina Petrovna es muy consciente de que la vida no es más que una cadena de decisiones, algunas acertadas, otras completamente desastrosas. De poco sirve arrepentirse de lo que hubiera podido ser y, sin embargo, en estos momentos no puede evitarlo del todo.

Porque si le hubiera puesto un collar a su perra Boroda, esta no habría deambulado como un animal solitario por las calles. Y si la pobre y tullida perrita sin collar no hubiera andado callejeando, Mitya, el obsesivo exterminador de bichos callejeros, no se la habría llevado hacia un destino poco halagüeño. Y si el concienzudo exterminador no se hubiera apoderado de la pobre perra sin collar, Vasily, el fiel amigo de Galina, no habría acabado con sus huesos en la cárcel.

Pero Galina sabe que no merece la pena echar la vista atrás. Los años le han enseñado a pelear por lo que cree justo sin rendirse jamás. Así que lo que debe hacer ahora es salvar a su querida perra, y a su no menos querido amigo, de las garras de la burocrática justicia postsoviética. Aunque eso implique abandonar su tranquilo, y aburridísimo, pueblo natal para viajar hasta Moscú, la misma capital de la nueva Rusia democrática.

Reseñas:
«Un libro alocado que es imposible que no te conmueva... Un autor tiene que ser muy ingenioso para hacerte reír y llorar al mismo tiempo.»
Daily Mail

«Pintoresco, divertido, excéntrico. Un debut fantástico y original.»
The Times

«Una historia con toneladas de encanto.»
Love Reading

Numerosos estudios científicos demuestran de manera incontestable que nuestro intestino y su equilibrio permanente son las bases de nuestra salud y vitalidad. A través de unos buenos hábitos y de una rutina de higiene intestinal ayudaremos a nuestro intestino a reequilibrarse, encontrar la armonía y hacer que nos sintamos y estemos mejor día tras día.

El intestino, ese órgano hasta hace poco desconocido, ha adquirido en los últimos años una importancia capital. Y no es para menos, pues es el responsable directo de muchas patologías, no solo las que son propias del aparato digestivo (gases, hinchazón, estreñimiento...), pues también está detrás de alergias, sobrepeso o depresiones. Y es que el intestino es un órgano complejísimo que alberga, por ejemplo, ¡el 90%! de la serotonina -la hormona del bienestar- que producimos, pero también una estructura de neuronas digestivas tan compleja y necesaria como la del propio cerebro.

En Cuida tu intestino Christian Brun, reconocido naturópata francés, nos explica de una forma clara y no exenta de humor por qué el ser humano es un todo indivisible: aunque sea primordial, nuestra salud no depende solamente de lo que comemos, sino también de cómo respiramos, cómo nos movemos, cómo nos sentamos, cómo eliminamos nuestros residuos metabólicos, cómo sentimos, cómo nos relacionamos con los demás e incluso de cómo pensamos. Y expone cómo funciona este segundo cerebro nuestro, qué elementos lo componen, y sobre todo, qué hábitos tenemos que adoptar para cuidarlo y mimarlo.

Por último, también nos enseña a reconocer los síntomas inequívocos de que algo no va bien.

Las aguas detox son una alternativa sabrosa y saludable a los refrescos carbonatados, y además tardan muy poco en prepararse, entre 5 y 10 minutos.

El agua es fundamental para que nuestro cuerpo funcione bien, y beber aguas detox es una deliciosa manera de hidratarse y depurar el organismo. Elaboradas a base de agua, frutas, verduras y hierbas, las aguas detox son una gran alternativa para incrementar el consumo de agua además de aportar vitaminas, proteínas, minerales y fibras.

Siete días, ni uno más ni uno menos. Este es el tiempo que un médico alicaído, que ha perdido toda la ilusión por la vida y por su vocación, concede a una excéntrica taxista para que le demuestre por qué vale la pena vivir.

El mismo día en que un doctor afligido decide poner fin a sus penas, aparece al volante de un taxi una estrafalaria conductora con un don muy especial, adivina qué pensamientos planean por su mente tan solo con mirarle a los ojos. La mujer le hace una petición: que le conceda una semana antes de llevar a cabo su propósito.

Siete días con el cronómetro en marcha en los que esta misteriosa anciana someterá al doctor a todo tipo de pruebas, a cada cual más sorprendente y original, para convencerlo de por qué merece la pena seguir viviendo. Pero ¿lo logrará? ¿Qué vencerá: la desesperanza o las ganas de vivir? Y lo más importante, ¿quién es esta extravagante señora que reencarna con tanta vehemencia la felicidad y la vitalidad?

Comienza la cuenta atrás...

Reseñas:
«Beaulieu es un nuevo rapsoda, heredero de los juglares que contaban historias que hacían reír y llorar a la vez, combinando lo trivial y lo maravilloso, la farsa y el lirismo. Un relato tajante, detallado, crudo.»
Le Figaro

«Un bello homenaje a la vida, a lo que nos empuja a vivir, que nunca debería convertirse en una rutina.»
Tout Prévoir

«Nos encanta este libro lleno de emoción, sarcasmo y humor, pero sobre todo, se trata de un libro que desprende ternura y alegría de vivir.»
aufemenin

«Si había una novela que estábamos esperando, es esta. Y nos ha encantado, esta historia que parece burlarse de todos nosotros nos ha atrapado totalmente. Baptiste Beaulieu nos regala aquí la historia de un bello encuentro donde la vida y la muerte se dan la mano.»
L'infirmière

Intriga, gastronomía y una protagonista maravillosa con las dotes detectivescas de Miss Marple y el amor por la comida de los Montalbano.

Tannie Maria vive sola en su granja en el parque nacional del Pequeño Karoo, en Sudáfrica, desde que enviudó. Es bajita, rellenita (demasiado sobre todo allí donde no toca) y le encanta comer, cocinar y escribir su sección de recetas en el Karoo Gazette. Hasta que los directivos del periódico deciden que los lectores están más hambrientos de consejos para sus problemas que de ideas para la cena.

Gracias a la nueva columna semanal, Tannie Maria descubre que tiene talento y pasión para ayudar a los demás, siempre a través de un delicioso plato. Y eso es lo que le solicita una mujer que necesita apaciguar a su violento marido. Le da la receta, y también un consejo. Cuando días después descubre que esa mujer ha aparecido asesinada, Tannie Marie se involucra en la investigación. Ni siquiera los esfuerzos por protegerla del atractivo policía encargado del caso impedirán que se adentre en un terreno muy peligroso.

Reseñas:
«Un intrigante misterio en un escenario exótico, la irresistible primera novela de la escritora sudafricana Sally Andrew es una obra con un encanto tremendo.»
The Wall Street Journal

«Sí, seguro que Sherlock Holmes puede resolver misterios intrincadísimos antes de desayunar, pero ¿puede cocinar la tarta de chocolate perfecta? Quiero presentaros a Tannie Maria.»
Paste Magazine

«Con un escenario fascinante, personajes encantadores y unas recetas que hacen la boca agua, esta novela de misterio dejará a los lectores con ganas de más.»
Library Journal

«Parece una novela de misterio con encanto, y lo es, tan divertida como tierna. Pero en el fondo corta como un cuchillo y no elude temas difíciles como la violencia doméstica.»
Bookseller

«Un libro que nos recuerda a todos que herir a alguien y llamarlo amor es el peor de los crímenes.»
La Repubblica

«Una novela que mezcla a la perfección suspense y misterio con romance y diversión.»
Vero