ISBN:
Formato: 17,4 x 12,6 cm.
9788492921492
Mindfulness. Libro de actividades para concentrarse «Colorear para desestresarse y actividades para enfocar la mente»
Hasson, Gill;LOVEGROVE, GILLY
Editorial: Empresa Activa Año: 2016 Páginas: 96Formato: 17,4 x 12,6 cm.
Disponible. Normalmente se envía en 3 días.
• De la misma autora de Mindfulness eficaz, llega el complemento ideal a ese libro.
• Un libro de actividades práctico para el estrés cotidiano.
Este libro de actividades de pequeño formato es ideal para llevar consigo y para ser aplicado en cualquier momento de estrés o cuando necesitamos relajarnos y concentrarnos en algún tema específico.
Con actividades diseñadas especialmente para ayudar a nuestra mente a enfocarse de lo que le interesa y abstraerse de las distracciones innecesarias.