ISBN:
Formato: Rústica
84-7871-096-5
Pilates en casa
Ann Crowter y Helena Petre
Editorial: RBA Integral Fecha de publicación: 30/11/2003 Páginas: 144Formato: Rústica
Precio: 16,00 €
Lo lamentamos, pero este libro no está disponible en estos momentos.
Joseph Pilates descubrió que, gracias a la concentración al mover los músculos del cuerpo, se obtienen
resultados espectaculares, como alisar las piernas, fortalecer la espalda o alcanzar el equilibrio de un bailarín. Esta
guía práctica te enseñará a alcanzar un nivel óptimo de salud y bienestar mediante la combinación de: ejercicios de
estiramiento y tonificación del método Pilates, consejos nutricionales y técnicas de relajación, meditación y
visualización.