El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento de la fuerza, que integra todos los aspectos del movimiento humano y se realiza sin máquinas de musculación.
Entrenamiento funcional para ciclistas presenta ejercicios diseñados específicamente hacia un objetivo concreto y planes de entrenamiento con los que se conseguirán resultados sorprendentes en la forma física del ciclista. Este nuevo enfoque trabaja los puntos débiles, refuerza la estabilidad del tronco e incrementa la fuerza y coordinación muscular. De este modo, combinando estos ejercicios con el entrenamiento en la bicicleta, se abren nuevos horizontes de mejora del rendimiento. Los ejercicios logran:
• Una gran eficacia mediante el adecuado trabajo muscular.
• Una estructuración sencilla del entrenamiento de la fuerza con posibilidades flexibles de aplicación.
• La utilización de escasos aparatos técnicos auxiliares.

• Björn Kafka, exciclista de alto nivel y experto en entrenamiento, y el fisioterapeuta y profesor universitario Olaf Jenewein explican este tipo de entrenamiento y presentan unos elaborados y efectivos ejercicios.

¿Qué es un dinosaurio?
¿Cuándo y dónde vivieron los dinosaurios?
¿Cuánto tiempo vivieron?
¿Cuánto medían?
¿Cómo se extinguieron?

Què és un dinosaure?
Per què sabem que van existir els dinosaures?
Quan i on van viure els dinosaures?
Quina mida tenien?
Com es van extingir?

Tom Wolfe comandó una generación de escritores dispuestos a dinamitar las convenciones de la sociedad tradicional. Estaban allí para contarnos cosas de nosotros mismos de un modo hasta entonces inaudito. Se convirtieron en nuestros sabios orientadores, nuestros heraldos, incluso en nuestra conciencia moral: eran los nuevos periodistas.

Los mellizos Templeton tienen que echar mano de todo su ingenio para desbaratar los planes de unos secuestradores y bla, bla, bla.

Total, que al final consiguen solucionarlo todo.

Sí bueno, algo me dice que este (superminucioso) resumen no acaba de convencerte.

Pongamos que hay unos mellizos, un chico y una chica de doce años, que se llaman (respectivamente) John y Abigail Templeton.

Digamos que John es pragmático y toca la batería, y que Abigail es más dada a la teoría y le gusta resolver intrincados crucigramas. Imaginemos también que su padre es un inventor ilustre, aunque a veces un poco despistadillo. Supongamos, además, que otros mellizos #ya mayores#, llamados Tom T., T. Timmy y Tim T. Timmy, han secuestrado a los mellizos Templeton y a su ridículo perro para conseguir que el padre les ceda uno de sus presuntamente geniales inventos. Sí, he dicho secuestrado.

Qué, ¿no te pica el gusanillo? Anda ya, ¡seguro que sí!

Pues mira, estás de suerte, porque este es el primer libro de toda una serie que es perfecta para chicos y chicas listos, inteligentes y divertidos (exactamente como los mellizos Templeton) a quienes les guste leer historias de aventuras (¡¿y a quién no?!).