«Vivir sin nervios y vivir con plenitud incrementa la calidad de vida y nos hace más felices. Porque el miedo frena e impide hacer lo que quieres hacer, no deja que tu energía fluya y debilita el bienestar y la salud en general. Además, el miedo impide la capacidad de razonar con libertad, discernir entre posibles caminos o iniciar otros despejados y nuevos. Decidir bajo la influencia del miedo no suele llevar a la plenitud, ni a la claridad de ideas, la transparencia o la luz. Para fortalecerte has de liberarte de algunas debilidades y complejos, y, sobre todo, dejar de compararte con los demás. En cambio, aceptarte fortalece tus cualidades y te ayuda a ser tú mismo.»

Los pensamientos y los patrones de pensamiento tienen una gran influencia en nuestras vidas. Muchas personas no se dan cuenta de esta repercusión. Pensar es algo que hacemos a diario, durante todo el día. Al crear tus pensamientos generas sentimientos, actitudes, palabras y acciones, y así creas el cuadro de tu vida. Salir de la rutina para no dejarte influir por el torbellino de tus pensamientos depende de ti. Uno de los objetivos de este libro es ayudarte a ser consciente de la calidad de tus pensamientos. Puedes vivir cada instante de tu vida sabiendo escoger conscientemente pensamientos beneficiosos y de calidad, y aprender a protegerte de las influencias negativas.

1ª edición.

«El protagonisme exercit pel vaixell al llarg de la història, des dels seus inicis fins als nostres dies, en el desenvolupament, expansió i sosteniment de les civilitzacions en l’àmbit mundial, ha estat crucial i, fins fa molt poc, irreemplaçable.»
L’extraordinària història de la navegació i dels grans velers
Fins a l’arribada dels vapors al segle XIX, els vaixells a vela havien dominat els mars i els oceans del planeta. Des dels primers intents de navegar a vela que van tenir lloc en les civilitzacions antigues de Mesopotàmia i Egipte, els vaixells van anar evolucionant constantment, fent-se cada vegada més grans, més àgils, més ràpids i més segurs.
A Velers es repassa com han evolucionat els vaixells gràcies a nous materials i a noves tècniques de construcció: drakkars, coques, caravel·les, carraques, navil·lis, galeres, bergantins, fragates, goletes... Sovint, per a un imperi, el control dels territoris exigia disposar d’una marina potent, ben provisionada i moderna. El domini del mar va comportar nombrosos avenços tècnics i científics per millorar la seguretat i l’orientació: brúixoles, sextants, cartografia, etc.
Velers ens descriu l'aventura de conèixer i dominar el mar, ens fa reviure la història de la navegació a vela i ens endinsa en la vida als grans velers, i ho fa recuperant l'extraordinari patrimoni del Museu Marítim de Barcelona.

«El protagonismo ejercido por el barco a lo largo de la historia, desde sus inicios hasta nuestros días, en el desarrollo, expansión y sostenimiento de las civilizaciones de todo el mundo, ha sido crucial y, hasta hace muy poco, irreemplazable.»
La extraordinaria historia de la navegación y los grandes veleros
Hasta la llegada de los vapores en el siglo XIX, los barcos a vela habían dominado los mares y los océanos del planeta. Desde los primeros intentos de navegar a vela que tuvieron lugar en las antiguas civilizaciones de Mesopotamia y Egipto, los barcos fueron evolucionando constantemente, haciéndose cada vez más grandes, más ágiles, más rápidos y más seguros.
En Veleros se repasa cómo han evolucionado los barcos gracias a nuevos materiales y a nuevas técnicas de construcción: drakkars, cocas, carabelas, carracas, navíos, galeras, bergantines, fragatas, goletas... A menudo, para un imperio, el control de los territorios exigía disponer de una marina potente, bien provisionada y moderna. El dominio del mar comportó numerosos adelantos técnicos y científicos para mejorar la seguridad y la orientación: brújulas, sextantes, cartografía, etc.
Veleros nos describe la aventura de conocer y dominar el mar, nos hace revivir la historia de la navegación a vela y nos adentra en la vida en los grandes veleros, y lo hace recuperando el extraordinario patrimonio del Museo Marítimo de Barcelona.

En este libro se analiza el estado del vínculo transtlántico en estos primeros años del siglo XXI y se aportan claves para la comprensión de la compleja situación por la que atraviesa. Todo ello con el interés puesto en discriminar hasta qué punto estamos ante una crisis coyuntural y pasajera o, por el contrario, ante una crisis estructural, de mayor calado y de más difícil solución. A tales efectos, la obra está subdividida en capítulos temáticos que abarcan cuestiones tan relevantes como la política exterior norteamericana, las dificultades europeas para organizar una defensa plausible, las relaciones entre los EEUU y sus socios europeos, el papel de la OTAN como nexo de unión, el diferencial de potencial militar existente entre ambas orillas y, por último, las diversas percepciones y terapias auspiciadas para contrarrestar la amenaza terrorista internacional. En conjunto, ofrece una perspectiva amplia y profunda de las luces y sombras del vínculo transatlántico, de forma que tanto los datos como las reflexiones que contiene resultan imprescindibles para abordar un adecuado diagnóstico de la situación.

Un ser libre es aquel que reconoce su potencial, lo cuida, lo nutre, lo utiliza y lo expresa. Es un ser despierto. Ha dejado de culpar, de quejarse y de poner excusas. Ha asumido su plena responsabilidad y tiene una actitud de agradecimiento en cada momento. Es un ser relajado que no se acomoda en zonas de confort ni pereza. Desde la serenidad, sale de esos espacios limitadores de potencial para trascender y brillar.Para vivir en libertad necesitas el poder de la concentración, que te permite alejarte de lo inútil, y el poder de la determinación, para realizar lo que anhelas. Necesitas respetarte, respetar a los demás y el entorno. Como no vivimos aislados, el arte del vivir requiere empatía, diálogo y silencio para escuchar. Nuestra capacidad creadora de escoger qué pensamos y qué sentimos en cada momento y cómo respondemos en cada situación es nuestra fuerza y nuestra libertad. Sin embargo, nuestras creencias nos limitan, nuestro pasado nos condiciona y nuestros miedos nos impiden vivir nuestros sueños más profundos.