Los alimentos humildes son, en muchos casos, medicinas excepcionales. La cebolla es rica en vitamina C, un
tónico general y un poderoso antiséptico. Su jugo crudo, aplicado en cataplasmas y compresas evita la infección de
pequeñas heridas y también es muy útil contra el acné. Cocida, resulta muy eficaz contra sabañones, abcesos y
forúnculos. Posee una sustancia, la glucoquinina, que reduce la tasa de glucosa en sangre y ayuda en el tratamiento
contra la diabetes. Entre sus virtudes más conocidas destacan el ser expetorante, antiséptica y emoliente; tres
características ideales para el tratamiento de las molestias del sistema respiratorio.

«Que el teu aliment sigui la teva medicina, que la teva medicina sigui el teu aliment.» Quan Hipòcrates va
formular aquest pensament podia haver-se estat referint a la llimona. Desde aleshores la llimona ha estat considerada
com un elixir capaç de solucionar infinitat de problemes de salut sense efectes secundaris. A les persones sanes, la
llimona els reforça les defenses i ajuda a previndre les infeccions, millora el rendiment físic i intelectual i prevè
l'envelliment vascular. Té moltíssimes indicacions pels malalts: anèmies, arterosclerosi, hipertensió, varius, úlceres
gastroduodenals, induficiència hepàtica, reumatisme, obesitat, cefalees, sinusitis, angines, ferides... La llimona
posseeix una capacitat única per restablir l'equilibri de la salut quan s'ha perdut. Descobreixi en aquesta obra fins a
quin punt la ciència moderna refrenda les institucions i la pràctica de la medicina popular.

El colesterol es una grasa indispensable para gozar de buena salud. Sin embargo, los estudios confirman que
existe una relación directa entre una alta tasa de colesterol en la sangre y varias enfermedades cardiovasculares. Este
libro es un manual práctico que explica todo lo que necesita saber del colesterol: sus funciones en el organismo, qué
es el colesterol «malo» y qué es el colesterol «bueno», y cómo disminuir el nivel de colesterol en la sangre cuando es
demasiado elevado. Ofrece las pautas para seguir una alimentación sana y baja en colesterol e incluye dietas para
mantener el colesterol en los niveles adecuados. Incluye, además, una lista exhaustiva de los alimentos a evitar y una
relación de los suplementos nutricionales más eficaces para regularlo.