La mejor información sobre la Comunidad Valenciana completamente actualizada. Esta guía se compone de varias secciones.

En el apartado titulado Excursiones se ofrecen ocho recorridos de gran interés por la Comunidad. Todos van acompañados de un mapa de la zona en el que se señala el itinerario descrito. Otros recorridos más breves, pero también de gran interés, se incluyen en el apartado de alrededores de algunas localidades.

En la segunda sección, titulada La Comunidad Valenciana de la A a la Z se describen, ordenadas por orden alfabético, las localidades y lugares más significativos de la Comunidad.

El capítulo denominado El contexto ofrece un recorrido panorámico por la naturaleza, la historia, el arte, la gastronomía y otros aspectos, como la arquitectura popular y la oferta cultural, de la Comunidad Valenciana.

Además se incorpora en cada excursión, localidad o lugar, recuadros diferenciados por distintos colores con una útil información práctica: dónde dormir y comer, establecimientos dog friendly, restaurantes veganos o sin gluten, tapeo, compras etc.

El carácter práctico de esta guía se ve reforzado por su abundante información cartográfica: un mapa de carreteras 1:400.000, y planos de las principales localidades.

En la solapa posterior se encuentra un práctico desplegable de regalo con un detallado plano callejero de la ciudad de Valencia.

Antes de los 2 años los niños ya reaccionan de forma negativa cuando no saben resolver correctamente una tarea y de forma positiva cuando la llevan a cabo con éxito. A los 3 años van ampliando su perspectiva y, además de alegrarse de sus logros, reaccionan más positivamente si terminan la tarea con éxito antes que los demás niños. Es aquí cuando nuestro pequeño lanza su cochecito más lejos que su amiguito del parque y le dice entusiasmado: «¡He ganado!». Aunque esta alegría le dura poco si su contrincante gana la carrera un minuto después. Y es que, desde bien pequeños, nuestros hijos van desarrollando la capacidad de diferenciar entre el éxito y el fracaso, así como de reconocer sus habilidades y limitaciones en ellos mismos y en los demás, capacidad que les ayuda a estar motivados en sus aprendizajes, siempre que sus conclusiones sean realistas.
Hablamos de motivación cuando concentramos nuestra energía en realizar una acción y de motivación de logro cuando esa acción la queremos realizar de la mejor forma posible. En esta guía nos vamos a referir a la motivación de logro de nuestros hijos. Los niños suelen mostrar motivación por realizar correctamente cada nueva tarea que se les plantea. Estas ganas de aprender los lleva a ser constantes hasta conseguir leer y escribir, sumar y restar, atarse los cordones de los zapatos, lavarse las manos, cepillarse los dientes... Sin embargo, la motivación de nuestros hijos por alcanzar el éxito en cada nuevo aprendizaje puede disminuir con la edad a lo largo de la infancia. Además, tiende a estabilizarse a partir de los 13 años, lo cual implica que, si nuestros hijos llegan desmotivados a la adolescencia, nos resultará más difícil cambiar su actitud ante el aprendizaje. Por tanto, es imprescindible que fomentemos en ellos la constancia y la pasión por aprender desde pequeños.

Una interesante y completa guía de salud sobre las funciones en las que está implicado el nervio vago.

Desconocido por muchos, el nervio vago es clave para la salud y la vitalidad. Mediante sencillas técnicas diseñadas para estimularlo, podemos mejorar la calidad del sueño, la digestión, la inmunidad, los niveles de azúcar en sangre, el estado de ánimo y otras funciones sin necesidad de medicamentos. No solo es un elemento fundamental para el buen funcionamiento del organismo, sino que también constituye el vínculo más directo entre el cerebro y el microbioma intestinal, esencial para las funciones inmunitarias y antiinflamatorias.

Este libro nos proporciona las herramientas que necesitamos para entender cómo afectan el nervio vago y el sistema parasimpático a nuestro estado de salud. Mediante rutinas diarias, semanales y mensuales para activarlos, como, por ejemplo; ejercicios respiratorios, crioterapia (exposición al frío) o el uso de probióticos, hasta técnicas pasivas; como acupuntura o masaje, Navaz Habib nos invita a tomar responsabilidad sobre nuestra salud.