El acompañante perfecto para practicar deporte Con ayuda de las instrucciones detalladas, la lista de materiales y los patrones se podrá coser el modelo más adecuado para practicar deporte:
-Bolsos amplios para llevar todo lo necesario los días de entrenamiento o prácticas fundas térmicas para la botella.
- Bolsos de tela con geniales diseños multicolores
- Para llevar todo el equipo deportivo que se necesite
- 15 proyectos explicados paso a paso y con sus patrones

En "50 libros clave para Vivir Mejor" puede descubrir los libros clásicos de todos los tiempos que han ayudado a millones de personas a conseguir sus objetivos en su trabajo y en sus vidas personales. Conviértase en un líder y saque provecho de los pensadores más influyentes: WARREN BENNIS - KEN BLANCHARD - SPENCER JOHNSON - EDWARD BOK - WARREN BUFFETT - ANDREW CARNEGIE - MICHAEL DELL - HENRY FORD - ABRAHAM LINCOLN - NELSON MANDELA - J.W. MARRIOTT JR. - ELEANOR ROOSEVELT - ERNEST SHACKLETON - SAM WALTON - JACK WELCH

• La nueva tendencia internacional antiestrés, los libros de colorear para adultos, llega a España de la mano de un maestro del humor gráfico: Forges.
Una selección de los motivos y los personajes más representativos de las viñetas de Forges, reunidos en un gran álbum para colorear. La mejor receta para dejar a un lado estrés y preocupaciones y para recuperar la calma, de la mano del gran genio. Blasillos, Marianos y Conchas, náufragos y viejas de pueblo, funcionarios grises, pijos ejecutivos y empresarios casposos, todos ellos nos acompañan en esta obra única con indudables cualidades terapéuticas, que incorpora además el humor, remedio de todo mal.
• Instrucciones de uso: «Coja un boli bicolor. O tres. Blasillos y viejecillas de pueblo se toman de la mano y forman mandalas. Coloree las bufandas. Ponga a andar esos aparatos imposibles llamados forgendros dándole color a los interruptores. Adivinar cuáles son ya es cosa suya. Camine con el rotu verde entre líneas curvas y encuentre la salida. Ahora inténtelo con la mano izquierda y rellene de amarillo el átomo con sobrepeso o a Concha completa. A Mariano no. Ponga a prueba su agudeza coloral. Y también la visual. Resuelva el sudoku para iniciados. Si sigue usted estresao, llegue al colorgendro que pide copiar 100 veces «mi jefe es maravilloso», hágalo con boli grueso de color rojinegro. Llegado a este punto, quizá ya se haya puesto a tararear una vieja copla, silbar la canción del verano e, inclusive, echado unas risas.»
• Antonio Fraguas de Pablo, Forges, nació en Madrid el 17 de enero de 1942, en una familia de nueve hermanos. Después de suspender varias veces la reválida de 4.º, gracias a su ingeniosa interpretación de las matemáticas, en 1957 ingresa como técnico en la naciente Televisión Española, donde, mientras estudia variadas e inconclusas disciplinas, inicia su carrera profesional como dibujante de chistes en 1964. Casado con Pilar Garrido desde 1967, curiosamente también tiene cuatro hijos y tres nietos.

¿Qué hacer cuándo nos sentimos superados por nuestros hijos?
Nuestras conductas y actitudes en el presente pueden ser determinantes para el mañana de nuestros hijos. Educar y ser padres son dos funciones que deberían ir a la par, pero que, a menudo, se disgregan sin que los padres seamos conscientes de ello.
Porque educar es mucho más que enseñar a los hijos a comer bien, a tener unos hábitos saludables, a compartir con los demás, etc. Consiste, también, en transmitir sueños, valores, ilusiones y una forma personal, honesta y profunda de entender la vida.
Y creo que cuando por algún motivo que desconocemos nuestro equilibrio se altera y no podemos atender las diferentes demandas que vienen del mundo que nos rodea, es cuando podemos afirmar que el coaching es una técnica de gran ayuda.
En este libro, presento el coaching como una herramienta que facilita la gran tarea que supone educar y ser padres. Quiero explicar cómo el coaching puede ayudar a que los padres desempeñen su labor como tales, a que desarrollen todo su potencial y confianza en sí mismos como educadores.
Deberíamos recordar que educamos desde la persona que somos. Y que eso supone un reto constante… Si queremos mantener una actitud seria y convincente ante los hijos, debemos mantener un compromiso con nosotros mismos. Para que crezcan con el equilibrio y la serenidad necesarios, y para que puedan desarrollar todo su potencial físico, intelectual y emocional.

A menudo nos sentimos víctimas de los demás y las circunstancias. Nos sentimos heridos; y, movidos por la ira, adoptamos actitudes defensivas. Vemos a los otros como enemigos y terminamos por convertimos en enemigos de nosotros mismos. Pero ¿qué pasaría si pudiéramos dejar a un lado esos sentimientos de haber sido heridos, esa ira y esa actitud defensiva? Inspirado por la filosofía budista, este libro nos enseña a identificar las cuatro clases de enemigos que nos encontramos en la vida, y, lo que es más importante, a transformar nuestra relación con ellos a partir de estos principios:
• liberándonos del esquema de pensamiento de “nosotros-frente-a-ellos”,
• desarrollando la compasión, la paciencia y el amor,
• aceptando lo que está fuera de nuestro control,
• adoptando la amabilidad amorosa, la palabra justa y otros conceptos fundamentales.
Basándose en la antigua sabiduría espiritual y en la nueva psicología, Amad a vuestros enemigos ofrece herramientas que serán de utilidad para todos los lectores.
-- Sharon Salzberg es maestra de meditación y cofundadora de la Insight Meditation Society de Massacgusetts. Entre sus libros destacan Lovingkindness o The Power of Meditation.
-- Robert Thurman es profesor en la Universidad de Columbia. Ha sido el primer occidental ordenado monje en el budismo tibetano y un colaborador estrecho del Dalái Lama. Es autor de libros como Inner Revolution o Anger y traductor de El libro tibetano de los muertos.