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2577 libros encontrados buscando Materia: Libros prácticos: salud, aficiones, autoayuda...

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978-84-16-17764-6

Adelgazar para perezosas

Editorial: Lunwerg   Fecha de publicación:    Páginas: 128
Formato: Rústica, 24 x 17,5 cm.
Precio: 11,95
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Esta guía para perezosas te ayudará a perder peso de manera sana en tan solo un mes. Incluye un programa día a día con consejos de alimentación, recetas, trucos y unas fichas prácticas para controlar tus progresos. Un título más de esta divertida colección ilustrada que nos demuestra que se puede conseguir un tipo estupendo sin sufrir y sin perder la sonrisa. Las simpáticas perezosas de Soledad Bravi te acompañarán a lo largo de todo el proceso: ¡vas a adelgazar sin darte ni cuenta!


ISBN:

978-84-368-3357-7

Mi tía favorita «50 planes diferentes para hacer que tus sobrinos te adoren»

Editorial: Pirámide   Fecha de publicación:    Páginas: 224
Formato: Rústica, 15,5 x 23 cm.
Precio: 15,50
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

En " Mi tía favorita " encontrarás cincuenta fantásticos planes pensados para disfrutar al máximo el tiempo que pasas con tus sobrinos, para que con unas cuantas ideas te conviertas en la tía favorita: alegre, ingeniosa, vivaracha y con la que nunca, nunca hay sitio para el aburrimiento.
Juegos sencillos y muy, muy divertidos; no importa si llueve, nieva o hace mucho calor, no habrá un solo día en el que tus sobrinos no te esperen con una sonrisa de oreja a oreja pensando en qué plan tendrá preparado… su tía favorita.
Abre estas páginas y haz que cada día con ellos sea el mejor.


ISBN:

978-84-16124-78-7

Guía urgente del padre primerizo

Editorial: Larousse   Fecha de publicación:    Páginas: 192
Formato: Rústica, 15,00 x 23,00 cm.
Precio: 14,90
Lo lamentamos, pero este libro no está ya disponible.

Descubrir la paternidad con una sonrisa.
Cuando seas padre… te cambiará la vida por completo. Y hasta es posible que comas huevos (como dice el refrán). Mientras tanto, si estás a punto de descubrir qué es eso de la paternidad, lo mejor es aprender de las experiencias de los demás, o escarmentar en cabeza ajena (como también dice el refrán). Y aprenderlo además con una sonrisa, que es lo que consigue Rafa Esteve al recordar las vicisitudes (y los momentos buenos, que también los hay) por los que pasó cuando empezó a ejercer de padre. Ilustrado por el propio Esteve, sus recuerdos de padre sin experiencia evocan el descubrimiento del universo de los pañales, las horas sin dormir, las primeras sonrisas de sus hijos, los pequeños logros cotidianos, el miedo ante una fiebre que después no es nada, los primeros pasos… y tantos otros momentos inolvidables (aunque te gustaría que no se volvieran a repetir).
Este libro puedes tomarlo como una manual de instrucciones (o no), pero siempre te quedará el consuelo de saber que no eres el primero que ha pasado por esto. Y casi seguro que no serás el último.


ISBN:

9788497354639

Ayurveda «Las mejores técnicas para conseguir una belleza verdadera»

Editorial: Amat   Fecha de publicación:    Páginas: 482
Formato: Rústica, 23 x 16 cm.
Precio: 15,95
Lo lamentamos, pero este libro no está disponible en estos momentos.

Las mejores técnicas de la ciencia de la salud Ayurvédica que ayuda a conseguir el estado de armonía interior que se manifiesta en una imagen sana, fresca y radiante.
El Ayurveda es una de las más antiguas ciencias de la salud, originaria de la India y fundamenta sus conocimientos en la unidad esencial entre la mente y el cuerpo. Sostiene que la belleza y la salud son el resultado de un estado de equilibrio y armonía interior. Por el contrario, la enfermedad pone de manifiesto desequilibrios cuyo tratamiento requiere una aproximación muy diferente de la medicina y la cosmetología occidentales.
A partir de estos principios, este libro incluye un programa de dieta, respiración, masaje, terapias sensoriales y meditación, diseñado para cada tipo de persona.
 Se trata del libro internacionalmente más reconocido sobre Ayurveda.
 Este libro ofrece un novedoso régimen integral de belleza.
 Este libro es fruto de más de veinticinco años de observación y experiencia en el tratamiento de enfermedades.


ISBN:

9788497353489

El arte de la seducción «Las reglas del juego»

Editorial: Amat   Fecha de publicación:    Páginas: 188
Formato: Rústica, 23 x 16,5 cm.
Precio: 14,50
Lo lamentamos, pero este libro no está disponible en estos momentos.

Con sentido del humor, Odile Lamourère analiza la evolución de la relación entre hombres y mujeres en el tema de la seducción. ¿Los poemas y las declaraciones de amor? ¡Quién piensa en eso! ¿Las serenatas a la luz de la luna bajo nuestras ventanas? ¡Siempre se puede salir corriendo! En el mejor de los casos nos regalarán un CD de su gusto y lo pondrán, en lugar de escucharnos. Hacernos la corte día tras día, enviarnos flores, ¿unas palabras tiernas? ¡Vaya cursilada! Un mensaje, una llamada y ya ¡al grano! Unas palabras y: «¿Vamos a tu casa o a la mía?». Los hombres han cambiado…
La autora se ha basado en el testimonio real de cientos de mujeres y hombres que han participado en sus grupos de trabajo.
Muy divertido, ameno y con el que toda mujer se puede sentir identificada.
Lleno de divertidos diálogos y ejemplos entre el arte de la seducción entre hombres y mujeres.
Responde a preguntas cómo ¿Para qué servían los príncipes azules?, hombre ¿útil, pieza de decoración o héroe?, ¿princesas o superwomen?, ¿Son ligones, infieles, mentirosos, cobardes?
Odile Lamourère es consejera conyugal y psicoterapeuta. Desde hace más de 20 años, guía a solteros y a divorciados en la elección de su futuro. Mediante sus libros, sus consultas y sus diferentes actividades de apoyo, ha ayudado a muchos hombres y mujeres a superar la ruptura y a vivir felizmente.


ISBN:

9788499884431

Respirad «Mindfulness para padres con hijos adolescentes»

Editorial: Kairós   Fecha de publicación:    Páginas: 192
Formato: 20 x 13 cm.
Precio: 18,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Los adolescentes son divertidos, frágiles, imprevisibles y, a veces, difíciles. Anhelan independencia, pero a menudo todavía no pueden afrontarla; y esto requiere mucha energía, tanto de los propios adolescentes como de los adultos con quienes tratan.
Escrito con la misma sencillez e inteligencia que Tranquilos y atentos como una rana (convertido ya en un éxito mundial de ventas), Respirad está escrito tanto para padres y padrastros de adolescentes como para terapeutas y profesores.
Eline Snel nos enseña cómo no reaccionar de inmediato ante tu hijo.Propone estar plenamente presentes en la turbulencia en la que se encuentra. Lo que hace falta es estar abiertos, sin juzgar, con una atención amable y consciente. Así también puedes conectar con tu propia sabiduría y vitalidad. Para hacerlo hace falta cultivar la valentía, la confianza y la compasión.
Respirad está destinado a convertirse en el libro de referencia para la práctica del mindfulness para padres con hijos adolescentes. Se incluye un CD con 13 meditaciones para padres. Para los adolescentes hay ejercicios descargables en nuestra web.


ISBN:

978-84-15887-01-0

Pilates para principiantes «Ponte en forma y potencia tu concentración y bienestar»

Editorial: Neo Person   Fecha de publicación:    Páginas: 226
Formato: 20 x 15 cm.
Precio: 9,94
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Disponible. Normalmente se envía en 7/14 días

Ponte en forma con ejercicios que tonifican los músculos y potencian la concentración y el bienestar.
• Descubre en Pilates para principiantes los principios de esta disciplina y la relación que existe entre la actividad física y el mindfulness (meditación o atención plena).
• Aprende y practica una selección de ejercicios idóneos para tu ajetreada vida, que abarca desde rutinas para realizar en tu mesa de trabajo o en el suelo hasta una sesión clásica con esterilla.
• Sigue las instrucciones paso a paso y comprueba o corrige tu postura a través de las fotografías que ilustran el libro.


ISBN:

978-84-15887-03-4

Yoga para principiantes «Las mejores posturas y técnicas para un equilibrio físico y espiritual completo»

Editorial: Neo Person   Fecha de publicación:    Páginas: 226
Formato: 20 x 15 cm.
Precio: 9,94
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Las mejores posturas, técnicas de meditación, relajación y ejercicios respiratorios para un equilibrio físico y espiritual completo.
• Descubre en Yoga para principiantes las técnicas básicas de relajación, respiración y meditación.
• Aprende más de 50 posturas y rutinas, que encontrarás claramente explicadas y acompañadas de fotografías que las describen paso a paso.
• Aplica una serie de consejos prácticos y opciones para introducir modificaciones sencillas o variantes más difíciles a tu rutina, y configura el curso según tus necesidades, experiencia, tiempo y capacidad.


ISBN:

9788416192595

No hay problemas, hay soluciones

Editorial: Obelisco   Fecha de publicación:    Páginas: 96
Formato: Rústica
Precio: 9,94
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

A menudo, lo que nos impide resolver nuestros problemas es que buscamos soluciones basadas en un razonamiento erróneo, una mala interpretación o comprensión de la situación en la que nos hallamos.
Por otra parte, acostumbramos a buscar explicaciones (¿por qué tengo este problema?) en vez de buscar soluciones (¿cómo puedo resolverlo?).
La clave para transformar nuestra vida, y avanzar en ella, consiste, pues, en cambiar la forma de contemplar las dificultades y los problemas y en modificar los comportamientos que nos limitan.
Este libro nos muestra cómo al intentar resolver los problemas lo que hacemos, en realidad, es crearlos y retroalimentarlos. Ante ello, el autor nos propone un camino sencillo y eficaz que nos permitirá orientarnos hacia la realización de soluciones duraderas.


ISBN:

978-84-9988-445-5

No te preocupes, ¡enfádate si quieres!

Editorial: Kairós   Fecha de publicación:    Páginas: 224
Formato: Rústica
Precio: 14,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Te reirás a gusto cuando mires a la vida con estas historias del monje budista más fino y agudo de estos tiempos.
En 108 historias breves, con títulos como «La elefanta mala», «El poder de la novia» o «Permiso de felicidad», Ajahn Brahm nos deleita con una sabiduría intemporal, útil para todo tipo de personas. Bebiendo de su propia experiencia, de historias transmitidas por sus discípulos y de antiguas anécdotas divertidas contadas con un aire nuevo, Brahm muestra que domina el arte de la parábola humorística, sorprendiéndonos con una profundidad y una inspiración inesperadas.




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