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2559 libros encontrados buscando Materia: Libros prácticos: salud, aficiones, autoayuda...

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978-84-493-3183-1

Tú eliges lo que comes «Cómo prevenir el sobrepeso y alimentarse bien en familia»

Editorial: Paidós   Fecha de publicación:    Páginas: 300
Formato: rústica con solapas, 23,3 x 15,5 cm
Precio: 24,90
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

«Tendemos a subvalorar las calorías que ingerimos y sobreestimamos las que gastamos», afirma Carlos Casabona. Con la lectura de este libro aprenderá a relacionar las calorías de muchos alimentos con el tiempo necesario para quemarlas, ya sea con actividades de la vida diaria o practicando deporte, para conservar un peso adecuado y gozar de una vida sana. A través de ilustraciones a color y comparaciones fáciles de identificar, Casabona también explica las claves psicológicas que usa la poderosa industria alimentaria para hacerle consumir ?a cualquier hora y en cualquier sitio? productos de alta densidad energética y baja calidad nutricional, para aprender a evitarlos.


ISBN:

978-84-670-4619-9

Come bien, vive más y mejor «No envejecen los años, envejecen los kilos»

Editorial: Espasa Calpe   Fecha de publicación:    Páginas: 224
Formato: rústica con solapas, 23 x 15 cm.
Precio: 19,89
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Una buena alimentación nos puede ayudar a prevenir y combatir enfermedades.El Dr. Escribano nos enseña a llevar una dieta equilibrada no solo para controlar o perder peso, sino también para cuidar nuestros órganos más importantes como el cerebro o el corazón, retardar el envejecimiento, evitar el tabaco, las drogas o el alcohol y potenciar el descanso y el ejercicio. Y en todo este proceso los alimentosdesempeñan un papel imprescindible.


ISBN:

9788432902550

Ahorrar en la factura eléctrica para Dummies

Editorial: Para Dummies   Fecha de publicación:    Páginas: 112
Formato: Rústica
Precio: 6,95
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Guía práctica escrita para Red Eléctrica Española para entender cada uno de los conceptos que recoge la factura de la electricidad, de modo que el consumidor pueda comprender qué se está cobrando realmente en cada partida, cuáles son los costes fijos y en cuáles puede ahorrar dinero. El objetivo es que el lector tenga una mini-guía muy clara para saber qué le están cobrando y que alternativas mejores tiene a su alcance.


ISBN:

978-84-08-14952-1

Los siete pilares anticáncer «Claves, recomendaciones y hábitos fundamentales para prevenir el cáncer en tu familia»

Editorial: Planeta   Fecha de publicación:    Páginas: 250
Formato: rústica con solapas, 23 x 15 cm.
Precio: 19,89
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Esquivar el cáncer es posible en un gran número de casos. La prevención es fundamental para alejar el riesgo de contraer esta enfermedad y, para demostrarlo, los principales agentes causantes del cáncer, y sus consecuencias, son descritos de manera clara a través de una serie de relatos basados en hechos reales. Unas sencillas recomendaciones, destinadas principalmentea conseguir un estilo de vida saludable para ti y los tuyos, ayudan a reducir en gran medida la incidencia del cáncer, una de las principales causas de muerte en el mundo.


ISBN:

978-84-16220-92-2

100 secretos para una dieta sana «100 alimentos b#sicos para cuidar tu salud»

Editorial: GRIJALBO ILUSTRADOS   Fecha de publicación:    Páginas: 128
Precio: 11,90
Lo lamentamos, pero este libro no está ya disponible.

¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas comen y no engordan? ¿Estás harto de probar dietas imposibles que parecen funcionar pero acaban contigo?

¡No desesperes!

En este libro descubrirás cómo ciertos alimentos pueden ayudarte a perder peso y mantener la línea, aumentando tu energía y potenciando tu vitalidad. Además encontrarás los 100 secretos para una dieta sana:

Secreto dietético número 1: toda dieta que se base en la idea de que se puede perder peso rápidamente no funciona. Este tipo de dietas parecen efectivas al principio, pero suelen ser imposibles de mantener, y lo más inquietante es que incluso pueden ser malas para la salud, ya que limitan la gama de alimentos y, por lo tanto, de nutrientes que se ingieren.

A lo largo del libro se desvelarán muchos más secretos, junto con la información que realmente funciona para perder peso. Además, incluye 100 recetas que son la base de una dieta sana y equilibrada, y que podrás mantener durante mucho tiempo para garantizar que pierdes esos kilos de más... y no vuelves a recuperarlos.


ISBN:

9788499895208

La receta de la felicidad «Las siete claves de la felicidad y la iluminaci#n»

Editorial: Debols!llo   Fecha de publicación:    Páginas: 160
Formato: Rústica, 19 x 12,5 cm.
Precio: 7,95
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

«Deepak es mi médico y mi guía espiritual. Su consejo es de la más alta estima para mí y, a través de los años, ha sido una fuente inagotable de felicidad. Con La receta de la felicidad descubrirás por qué.» WAYNE W. DYER, autor de Tus zonas erróneas
Deepak Chopra desentraña con asombrosa simplicidad los secretos del camino de la iluminación y te ofrece una guía para alcanzar lo que siempre has soñado:
- Reconocer la verdadera felicidad.
- Encontrar la auténtica autoestima, la que no depende de factores externos.
- Recuperar el estado de alegría, paz y plenitud que te pertenece por derecho.
- Concentrarte en el presente y aprender a disfrutar de la vida.
- Vivir la iluminación; incluso un vistazo fugaz a la unidad de la conciencia puede tener un efecto transformador.
Recuerda: la semilla de la felicidad que hay en ti es la clave para sanar al mundo.


ISBN:

9788415618294

El placer de dormir bien «Claves y trucos para lograrlo»

Editorial: Alma   Fecha de publicación:    Páginas: 96
Formato: Rústica
Precio: 7,95
Lo lamentamos, pero este libro no está ya disponible.

En todas las etapas de la vida hay soluciones para dormir bien y así poder vivir mejor. Conozca por qué es tan importante tener un sueño reparador.


ISBN:

9788490603895

El magnesio astuto «Barato-preventivo-de efecto inmediato. Un remedio de abuela olvidado»

Editorial: La Esfera de los Libros   Fecha de publicación:    Páginas: 128
Formato: Rústica
Precio: 16,89
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Disponible. Normalmente se envía en 7/14 días

No esperes más: descubre ya los innumerables beneficios del magnesio, ese gran desconocido. Una sal mineral que solo tiene ventajas: fácil de usar, práctica y, por si fuera poco, barata. Utilizada ocasionalmente o en ciertas curas, contribuirá al buen estado de tu salud, tu belleza, tus platos e incluso tus plantas.


ISBN:

9788499105321

Enciclopedia del masaje tailandés

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 280
Formato: Rústica
Precio: 33,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

El libro más instructivo y completo jamás publicado sobre el masaje terapéutico
tradicional en Tailandia.
Recurriendo a la historia de Tailandia, a las prácticas del yoga, al budismo y a los estudios
culturales además de a la experiencia profesional y docente de los autores en las más
prestigiosas escuelas de masaje —en Tailandia y en Estados Unidos—, este manual logra tender un puente que salva la brecha abierta entre la explicación teórica y el ejercicio práctico.
El trabajo corporal se presenta aquí tal como lo entienden en Tailandia: como una práctica
terapéutica y medicinal. Los autores detallan todos los pasos de las tablas del masaje tailandés
tradicional, uno a uno, y los completan con datos históricos, con tradiciones espirituales y con
su filosofía terapéutica, siempre en un estilo ameno y atractivo. Las abundantes ilustraciones
y fotografías facilitan la comprensión de las diversas técnicas empleadas, y el libro ofrece,
además, diagramas de los puntos de acupresura y una sección exclusiva sobre los principales
canales de energía.
Este exhaustivo manual ofrece una amplia variedad de procedimientos para tratar afecciones
específicas y es la herramienta perfecta para todo aquel que quiera aprender esta popular
terapia curativa.
El Dr. C. Pierce Salguero es un experimentado instructor, profesor e investigador de la medicina antigua; dirige, además, la prestigiosa Escuela de Masaje Tailandés Shivagakomarpaj en Chiang
Mai. Salguero se doctoró en Historia de la Medicina Antigua en la Escuela de Medicina John
Hopkins y es autor de cinco libros, todos ellos sobre medicina tradicional tailandesa. Para más
información, visite su página web: www.PierceSalguero.com
David L. Roylance, director ejecutivo del Instituto de Artes Curativas Tailandesas, ha dado clase a centenares de estudiantes, enseñándoles la práctica del masaje tailandés; mantiene además un estrecho vínculo con la cultura del país. Este Instituto es el único centro fuera del territorio tailandés dedicado al tratamiento, la investigación y el estudio de la medicina tailandesa y ha sido reconocido como escuela hermana de la Escuela de Masaje Tailandés Shivagakomarpaj.


ISBN:

9788479539139

Detox SEN para estar sanos por dentro y bellos por fuera «Claves nutricionales y rutinas diarias para eliminar toxinas de forma Saludable, Energética y Nutritiva (SEN)»

Editorial: Urano   Fecha de publicación:    Páginas: 287
Formato: 24,3 x 19,1 cm.
Precio: 23,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

• Una obra práctica y minuciosa que nos enseña cómo alimentarnos para eliminar toxinas y recuperar la energía y vitalidad.
• La autora nos ofrece claves nutricionales y de estilo de vida para perder peso y tener una piel y un cabello más jóvenes y saludables.
• Incluye fotos en color y un sugerente menú detox de 7 días con deliciosas recetas saludables, energéticas y nutritivas.
Alimentación saludable, energética y nutritiva para desintoxicar el cuerpo y volver a disfrutar de la vida.

Alimentarse de forma SEN (saludable, energética y nutritiva) es mucho más fácil de lo que parece. Consiste en alimentarse de forma consciente, en escoger aquellos alimentos que nos benefician y evitar los que nos perjudican. La alimentación SEN nos permite alcanzar el peso ideal sin contar calorías, nos ayuda a eliminar los antojos y la ansiedad por comer, nos asegura raudales de energía y vitalidad, nos aporta optimismo y felicidad. Con el cuerpo libre de toxinas, disfrutamos de salud física, mental y emocional.
Núria Roura, coach de salud y alimentación, acompaña a los lectores en el proceso de incorporar la alimentación SEN a su vida cotidiana en un proceso similar al del coaching nutricional. Todo un lujo para el lector, que podrá comprobar sus beneficios desde el primer día con un plan de desintoxicación de una semana, que incluye menús para cada día.
Una auténtica revolución que erradicará la enfermedad de nuestra vida al tiempo que nos devuelve la energía, la concentración y la alegría.




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