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1809 libros encontrados buscando Materia: Deportes

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9788499106557

Triatlón con salud

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 232
Formato: 21,5 x 12 cm.
Precio: 25,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Triatlón con salud. Una forma diferente de enfocar este deporte, de Arturo Guede Seara, ofrece lo que promete: Una mirada nueva y apasionada del triatlón desde la prevención. Aborda temas de gran interés para deportista, como el entrenamiento funcional y de fuerza, la recuperación después de la práctica deportiva, y la nutrición e hidratación más adecuadas para cada triatleta. Y, sobre todo, insiste en cómo disfrutar plenamente de este deporte.
El entrenamiento funcional recrea los gestos y posturas específicos de cada deporte e incluye los ejercicios del core, el entrenamiento en suspensión y las disciplinas de pilates y yoga. Luego, se ofrece una guía para profundizar en los ejercicios excéntricos, aún bastante desconocidos por muchos deportistas, pero que pueden completar una rutina deportiva como método de prevención y fortalecimiento. Todo ello se ilustra con un centenar de ejercicios distribuidos en tres niveles de dificultad.
Triatlón con salud habla también del entrenamiento de la fuerza, la respiración y relajación diafragmáticas, la biomecánica del pie y los procedimientos fisioterapéuticos y osteopáticos básicos para mantener alejadas las lesiones y contribuir a mejorar el rendimiento en los momentos clave.
El libro dedica unos capítulos especiales a la recuperación posentrenamiento con estiramientos y ejercicios de descarga y pone el énfasis en la importancia de la dieta y la hidratación del triatleta. Como colofón presenta como ejemplo la integración de las tres disciplinas durante un mes en un plan integral de entrenamiento para llegar a ser finisher en un Ironman.


ISBN:

9788499106625

Senso-Taping. Fundamentos. Técnica. Aplicación

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 168
Formato: 27,5 x 21 cm.
Precio: 23,00
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El Senso-Taping® está adquiriendo cada vez más importancia en el ámbito de la medicina deportiva y ha despertado el interés tanto de los médicos y terapeutas como de los deportistas y el público en general. Este método terapéutico, que activa las fuerzas de autocuración del organismo sin limitar la movilidad física, posee un espectro de acción amplio que abarca los cuadros patológicos más diversos en la musculatura, los tendones, los ligamentos, las articulaciones y el sistema linfático, entre otros.Idóneo para los que se están formando en profesiones terapéuticas, para entrenadores, así como para deportistas y profanos interesados, en este manual se presenta una introducción a los fundamentos teóricos y a la práctica de este método, y se describe su aplicación en las afecciones más diversas.
La representación gráfica de las estructuras y las detalladas instrucciones, acompañadas de imágenes de todas las disposiciones de los tapes, convierten esta obra en un sólido recurso para la práctica clínica. Con una completa introducción sobre este método terapéutico, la obra está organizada según grupos musculares y articulaciones, por lo que es de consulta muy práctica. Todas las aplicaciones vienen acompañadas de una representación gráfica de las estructuras e imágenes del proceso de disposición de los tapes.


ISBN:

9788416676286

Preparación física completa para las artes marciales «Incluye 120 ejercicios y programas específicos de acondicionamiento»

Editorial: Tutor   Fecha de publicación:    Páginas: 272
Formato: 24 x 17 cm.
Precio: 19,95
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Manual de entrenamiento de referencia Golpea de mano y pierna con potencia explosiva. Derriba y pelea cuerpo a cuerpo con fuerza máxima. Contraataca y esquiva con velocidad y agilidades inigualables. Sé el mejor. Da el máximo de ti con este exhaustivo manual para lograr el dominio mental y físico. El libro ofrece 120 ejercicios, cada uno de ellos adaptado para desarrollar una habilidad o atributo clave en artes marciales, a fin de mejorar el rendimiento en la disciplina que practiques y los objetivos que tengas establecidos. Incluye un capítulo dedicado a la importancia de la recuperación y la nutrición. Aprenderás después a estructurar un programa de acondicionamiento para lograr mejoras a corto plazo y el éxito a largo plazo: triunfo al que tú asistirás y que tus adversarios sentirán.


ISBN:

9788416676293

Fútbol IQ «Recursos tácticos y estrategias para jugadores inteligentes»

Editorial: Tutor   Fecha de publicación:    Páginas: 128
Formato: 23 x 15 cm.
Precio: 12,50
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Para un aprendizaje más efectivo del fútbol. Este es el primer libro escrito específicamente para jugadores, con un lenguaje comprensible y de lectura entretenida y rápida, ofrece soluciones sencillas a los errores y problemas más comunes en el fútbol. Aporta, además, recursos tácticos y estrategias para ayudar a los jugadores jóvenes a pensar y convertirles en futbolistas inteligentes. Su autor, Dan Blank, tiene más de 20 años de experiencia como entrenador y ha catalogado los errores y problemas más comunes del fútbol ofreciendo soluciones sencillas. El libro es un compendio de las decisiones futbolísticas inteligentes destinadas a allanar el camino del aprendizaje y a mejorar el resultado de los equipos. Blank explica de modo coloquial y sin tecnicismos lo que ha “soportado” en años de estrés entrenando.


ISBN:

9788416676309

El entrenamiento funcional aplicado a los deportes

Editorial: Tutor   Fecha de publicación:    Páginas: 256
Formato: 26,5 x 19,5 cm.
Precio: 29,95
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Para un rendimiento al máximo nivel Entrenar para rendir al máximo con el menor riesgo de lesión. Este libro propicia unos resultados inmejorables en la pista, el terreno de juego, la cancha, el tatami, etc., no solo en la sala de musculación. Michael Boyle, uno de los mejores entrenadores de rendimiento deportivo del mundo, presenta en este libro los conceptos, métodos, ejercicios y programas que maximizan los movimientos de los deportistas en competición. Incluye una serie de evaluaciones funcionales que ayudan a determinar el diseño de un plan específico para cada deportista. Además, las progresiones de autorrefuerzo con ejercicios para el tren inferior, la zona media (core), el tren superior y, por último, el cuerpo entero, proporcionan a los deportistas el equilibrio, la propiocepción, la estabilidad y la fuerza que necesitan para sobresalir en sus deportes. Se incluyen programas modelo que ayudan a elaborar el programa personalizado con el que trabajar cada aspecto del entrenamiento y garantizar un buen rendimiento físico. El contenido del libro se completa con el acceso exclusivo a vídeos online con demostraciones, comentarios y análisis de más de 70 ejercicios clave.


ISBN:

978-84-946453-9-6

St. Pauli

Editorial: Capitán Swing   Fecha de publicación:    Páginas: 304
Formato: Rústica, 22 x 14 cm.
Precio: 18,50
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En los años años ochenta del siglo XX, gracias a los jóvenes vinculados al movimiento autónomo, al punk y al fenómeno de ocupación de viviendas, el St. Pauli se convirtió progresivamente en un club de culto. Desde entonces reconstruyó su identidad alrededor de unos parámetros completamente diferentes a los precedentes. A pesar de su escaso éxito deportivo, consiguió proyectarse como un equipo alternativo dada la serie de iniciativas de carácter social que emprendió una parte de su afición. Gracias a la identificación con ideas políticas de la izquierda, su escudo y sus estandartes han estado presentes en movilizaciones como Can Vies en Barcelona, Gamonal en Burgos o Gezi en Estambul (Turquía). Se ha convertido en un símbolo y suma más de 500 peñas repartidas por toda Europa, media docena de ellas en España.

El St. Pauli es la constatación de que otra forma de entender el mundo y el fútbol es posible. Es romanticismo en estado puro y es lo más similar al fútbol de barrio, a aquel fútbol popular que nuestros bisabuelos contemplaban desde las gradas cien años atrás. La forma de ser del FCSP ha hecho que personas de cualquier punto del mundo utilicen la bandera y el escudo en los movimientos sociales en los que participan. El año que viene seguirá en la Segunda División alemana, pero sus escudos estarán por toda Europa en primera línea de las protestas.

• Prólogo de Deniz Naki, Quique Peinado

• Carles Viñas (Barcelona , 1972) es Doctor en Historia Contemporánea por la Universitat de Barcelona (UB) y miembro del Grup de Recerca i Anàlisi del Món Actual (GRANMA). A lo largo de su actividad investigadora ha analizado el extremismo político y deportivo, los estilos juveniles y el trasfondo social del deporte. Ha publicado diversos ensayos como «Skinheads a Catalunya» (2004), «El mundo ultra. Los radicales del fútbol español» (2005) o «Tolerància zero. La violència a l’esport» (2006) entre otros. También es coautor de diversas obras colectivas. Actualmente (2017) compagina la docencia universitaria con la colaboración en diversos medios de comunicación y la publicación de artículos de divulgación histórica en diferentes revistas especializadas.

• Natxo Parra (Barcelona, 1981) es abogado laboralista y socio cooperativista de Col·lectiu Ronda. Licenciado en Derecho por la Universitat de Barcelona (UB) y en Ciencias Políticas y de la Administración por la Universitat Pompeu Fabra (UPF). Ha compaginado el ejercicio de la abogacía con el estudio y la investigación de los movimientos sociales, el sindicalismo o el islamismo yihadista. Es coautor de «El concepto de radicalización» en Islamismo yihadista: radicalización y contrarradicalización (Tirant lo Blanch, 2015) y «Los movimientos sociales» en Introducción a la Ciencia Política (Universitas, 2014).


ISBN:

9788494506468

Di Stéfano

Editorial: Córner   Fecha de publicación:    Páginas: 320
Formato: Rústica
Precio: 17,89
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Todo el mundo ha escuchado hablar de Pelé, Cruyff y Maradona, pero para los verdaderos conocedores del fútbol, Alfredo Di Stéfano, el mago detrás de las cinco Copas de Europa consecutivas del Real Madrid, es el más grande de todos ellos.

Durante más de 20 años, Di Stéfano fue el motor que guío a tres distintos equipos en tres países diferentes: al River Plate en su Argentina natal, al Millonarios de Bogotá en Colombia; y después en 1953, después de una de las batallas más agridulces en la historia de los traspasos en el mundo del fútbol, al Real Madrid. Fue ahí en donde se convirtió en el primer gran icono mundial de este deporte. Apodado ?la saeta rubia?, gracias a su resistencia, su versatilidad táctica y su precisión a la hora de marcar goles.
Di Stéfano fue quien transformó la historia del Real Madrid, su estilo de juego era la envidia de todo el continente y de su mano, el equipo blanco se convirtió en el club de referencia mundial durante los años que Di Stéfano vistió la uniforme merengue.
Esta es la historia completa, que incluye entrevistas exclusivas e inéditas en las que conoceremos el viaje de Di Stéfano, desde su humilde infancia hasta cuando emergió como una de las grandes súper estrellas globales que se han conocido en la historia del deporte.


ISBN:

978-84-16-48984-8

Vela «Las regatas más emocionantes y espectaculares del mundo»

Editorial: Lunwerg   Fecha de publicación:    Páginas: 288
Formato: rústica, 20 x 24,2 cm.
Precio: 26,50
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La vela es una auténtica prueba para el cuerpo, la mente y la destreza. El presente libro rinde homenaje a este deporte tan estimulante y constituye una fuente de inspiración inagotable para quien sueñe con hacerse a la mar.


Incluye:


? Las mejores regatas oceánicas, alrededor del mundo y costeras, así como las cumbres de la vela: la Copa América y las regatas olímpicas.


? Mapas, recorridos, análisis técnicos y fotografías de cada uno de los eventos náuticos.


? Los relatos épicos de los legendarios navegantes que han practicado este deporte, desde los intrépidos viajes en solitario de Ellen MacArthur hasta las grandes hazañas de Peter Blake.


? Las clases de embarcaciones más usadas en las pruebas.


ISBN:

84-255-1411-8

Musculación. Entrenamiento avanzado

Editorial: Hispano Europea   Fecha de publicación:    Páginas: 288
Formato: Rústica, 27 x 19,5 cm.
Precio: 26,90
Lo lamentamos, pero este libro no está ya disponible.

Periodización del entrenamiento para conseguir fuerza y masa muscular: programas, rutinas y dietas


ISBN:

9788416002863

Tú también puedes ser runner «La experiencia vital de una corredora + allá de los 40»

Editorial: Arcopress Ediciones   Fecha de publicación:    Páginas: 144
Formato: 22 x 14,5 cm.
Precio: 16,89
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Lo que tienes entre las manos no es sólo un libro sobre «correr», es una experiencia vital porque eso signi ca, para mí, ser runner.
Claro que vas a encontrar consejos sobre cómo comprarte unas zapatillas o la manera en que debes dar tus primeros pasos. Me he rodeado de un equipo magní co de colaboradores, que son los que te ayudarán a hacer bien todas aquellas cosas que yo hice mal cuando empecé en el running.
Corriendo, he aprendido muchas cosas y ahora, con cierto humor y mucha emoción, puedo contártelas en este libro: Desde los motivos que me llevaron a comprar el primer calzado hasta cómo me presenté a mi primera carrera –a seis minutos el kilómetro–, sin olvidar cómo es eso de galopar con las hormonas alteradas y casi sin estrógenos, entre sofoco y sofoco, porque te sopla en el cuello la menopausia...
Este libro recoge lo vivido por alguien que nunca había pensado en hacer, del arte correr, una parte indispensable de su vida. Nunca imaginé que podría llegar a ser corredora. ¡Y lo soy! Tú también puedes ser runner. Anímate.




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