ISBN:
Formato: 23 x 23 cm.
978-84-662-3742-0
Guía del Running
JUAN MAÑERU CAMARA
Editorial: Libsa Fecha de publicación: 27/04/2018 Páginas: 128Formato: 23 x 23 cm.
Disponible. Normalmente se envía en 3 días.
Esta guía que parte del conocimiento profesional más exhaustivo, ofrece una información completa que comienza con consejos teóricos acerca de todo lo que rodea el running, desde la condición física, la musculatura implicada y la respiración, hasta las pautas alimenticias, pasando por cómo enfrentarse a carreras populares y rutinas para adquirir flexibilidad y fuerza.