978-84-255-1585-9
La dieta ayurvédica
NICKY SITARAM
Editorial: Hispano Europea Fecha de publicación: 20/02/2017 Páginas: 128Formato: Rústica, 23 x 17 cm.
Cómo adelgazar y desintoxicarse con el ayurveda, la ciencia india de la salud.
La dieta ideal, ¡y sin pasar hambre!
? Según el ayurveda, la ciencia india de la salud, el secreto para adelgazar es «comer». Y se trata de comer los alimentos adecuados para la constitución de cada uno. El test que se incluye en este libro te enseñará cuál es la tuya.
? Este experto en ayurveda y cocina hindú ha desarrollado unas recetas especiales muy sabrosas que cualquiera puede preparar de forma sencilla y rápida.
? ¿Y qué más puedes hacer para adelgazar eficazmente? En esta guía aprenderás los secretos de la semana de desintoxicación, del yoga, de los ejercicios respiratorios y de los masajes.
? El ayurveda no solamente te ayudará a mejorar tu figura, sino también tu salud, tu bienestar y tu apariencia.