Con más de 1.700 cuidadas fotografías e ilustraciones, esta guía ofrece toda la información que necesita tanto para cultivar su propio huerto orgánico como para elaborar las recetas más nutritivas y sanas con los productos que obtenga.

El método Pilates es una forma equilibrada, segura y efectiva de conseguir una buena forma física. Con un entrenamiento regular experimentará una mejora en su estabilidad física, resistencia, flexibilidad y postura. Anatomía del Fitness: Pilates le mostrará paso a paso cómo tonificar la totalidad del cuerpo y trabajar el «centro de energía», de modo que no solo se sentirá de maravilla sino que también mejorará su aspecto.

El yoga es algo más que un excelente ejercicio físico: es una práctica espiritual y mental que puede mejorar la actitud ante la vida. Fitness y anatomía: Yoga muestra cómo potenciar la fuerza y la flexibilidad al tiempo que se mejoran la capacidad de concentración y la fuerza de voluntad.

Una clara y extensa guía para todo tipo de trabajos en madera, con consejos de expertos, 260 técnicas y proyectos descritos paso a paso, acompañados de más de 2.300 fotografías detalladas. Descripción y uso de las herramientas y técnicas. Proyectos guiados paso a paso, para fabricar muebles para su hogar o restaurar los existentes.

Siguiendo las recetas de este libro se sorprenderá de lo fácil que es hacer sushi en casa, con ingredientes a su alcance. Las instrucciones paso a paso le guiarán hasta obtener estos sanos y delicados bocados. Incluye una esterilla de bambú y un par de bonitos palillos.

Descubra lo mejor de la cocina andaluza a través de un viaje por sus ciudades y comarcas más emblemáticas. Aprenda a preparar las auténticas recetas de esta espléndida cultura gastronómica.

Descubra lo mejor de la cocina catalana a través de un viaje por sus ciudades y comarcas más emblemáticas. Aprenda a preparar las auténticas recetas de esta espléndida cultura gastronómica.

Descubra lo mejor de la cocina vasca a través de un viaje por sus ciudades y comarcas más emblemáticas. Aprenda a preparar las auténticas recetas de esta espléndida cultura gastronómica.

Con esta agenda queremos ofrecerte información de los cambios que se producen en ti y tu futuro bebé en una de las etapas más maravillosas y transformadoras de tu vida. Podrás anotar tus citas y la evolución de tu embarazo, tus sentimientos y temores, para que conserves un imborrable recuerdo de estos nueve meses tan especiales.

El primer año de vida es crucial para el progreso del bebé. En esta agenda te damos algunas claves para que puedas disfrutar de esta maravillosa etapa Además, para no perder cada uno de los progresos, las sorpresas y anécdotas que ocurren cada día, en ella podrás anotarlo todo día a día.