La técnica eficaz es la que se realiza de forma natural y espontánea, sin esfuerzo; es la respuesta apropiada en el momento justo a la situación que se presenta.
Para llegar a este nivel de evolución es necesario un entrenamiento largo y continuado, durante el cual hay que pasar por una serie de etapas en las que se deben revisar continuamente los conocimientos que se van adquiriendo.
El practicante de Aikido utiliza técnicas de proyección e inmovilización para desequilibrar y controlar al contrario, acompañando sus movimientos con una serie de atemis (golpes a los puntos vitales del cuerpo). El entrenamiento incluye el estudio y sentido de los ataques y las caídas, así como la práctica con armas.
La eficacia del Aikido no se basa en la potencia y velocidad de ejecución de las técnicas, sino que es indispensable desarrollar buenos reflejos, la presencia-vigilancia, la percepción del otro, la relajación del cuerpo, la intención y sentido del ataque, la noción del tiempo-distancia, la movilidad y estabilidad en el movimiento. En resumen, ser capaz de moverse libre y rápidamente en todas las direcciones sin perder el equilibrio.
Tras la gran aceptación de su anterior obra (Aikido, el maestro y el método), Tomás Sánchez ha proseguido con su incansable dedicación en todos los ámbitos del Aikido, condensando en el presente libro un gran acervo que viene a ampliar, a la vez que a complementar, aquella primera obra.
Segmentado en tres campos ("La práctica", "La fuerza" y "La eficacia"), desgrana minuciosa y singularmente los aspectos mentales y técnicos necesarios para conseguir desarrollar las habilidades imprescindibles para ser un buen practicante de Aikido.
Sus explicaciones sobre las posiciones, las distancias, el control, la mano, los ritmos, la mujer y la práctica o la cultura del codo, entre otras, preceden a la exposición del Programa Nacional y los exámenes, temas que indudablemente son de enorme interés no sólo para quienes se inician en la práctica del Aikido, sino para quienes lo practican regularmente.
Tomás Sánchez Díaz, 6.º Dan, se sitúa a la cabeza de los pioneros del Aikido en España, tras haber estudiado con célebres profesores japoneses, llegando a convertirse en discípulo del Maestro Noboyoshi Tamura, 8.º Dan y delegado del Aikikai japonés para Europa, unión que dura ya más de treinta y cinco años y que marca toda su trayectoria tanto técnica como pedagógica.
Como reconocimiento a su labor, Tomás Sánchez recibió de la fejyda, 1975, el premio Morihei Ueshiba.
En la actualidad compagina las labores de docencia en su dojo madrileño con la realización de cursos dentro y fuera del país, y participa regularmente tanto en tribunales de grado como en la formación de profesores.
Es autor de Aikido, el maestro y el método.

Entrenamiento con balón de fuerza es una obra diseñada para contribuir a desarrollar la fuerza, la potencia, la coordinación y el equilibrio corporal, así como la estabilidad y el fortalecimiento del tronco.
Basado en el trabajo físico con el balón medicinal y el balón de estabilidad, sus ejercicios -que consideran el cuerpo como un complejo sistema interconectado, en lugar de la suma de numerosos músculos aislados- vienen siendo preferidos cada vez más por los deportistas de élite, los expertos en preparación física y los especialistas de fuerza y entrenamiento físico.
Los ejercicios comienzan con el tronco, donde se inicia la mayoría de los movimientos, para extenderse a continuación a la periferia, combinando fuerza y equilibrio y estabilidad en todos los principales grupos musculares y músculos de apoyo.
El DVD que acompaña al libro te enseña de modo preciso cómo realizar los ejercicios más complejos y avanzados.
Entrenamiento con balón de fuerza incluye también un programa de 16 semanas, con una excelente selección de ejercicios de fuerza, flexibilidad y equilibrio, programa que puede personalizarse para que diseñes el tuyo propio.
Entrenamiento con balón de fuerza sitúa el ejercicio y la instrucción física en un plano completamente nuevo.
Lorne Goldenberg y Peter Twist, expertos en instrucción física, te muestran los ejercicios fundamentales que se pueden llevar a cabo con el balón de estabilidad y el balón medicinal, corrigen errores comunes y explican el modo en que las variaciones de los ejercicios pueden proporcionar óptimos beneficios adicionales.
Puedes utilizar el DVD para entrenar con el programa base, o bien personalizar un programa específico para tus necesidades y objetivos. Elijas la opción que elijas, comprobarás por qué los atletas de élite y los preparadores personales se deciden por Entrenamiento con balón de fuerza para abordar sus necesidades de preparación y rendimiento.
Los balones de estabilidad y los balones medicinales están realizando una contribución positiva y sorprendente (a la vez que revolucionaria) al entrenamiento atlético y la preparación física en general.
Si una técnica bien ejecutada produce resultados óptimos, una técnica incorrecta es ineficaz o, en el peor de los casos, frecuentemente produce una lesión. Aunque balancearse y moverse sobre un balón, o lanzar y coger una pelota pesada, parecen conceptos simples y lúdicos, la activación de los mecanismos propioceptivos de tu cuerpo y el desafío a los estabilizadores de la parte baja de la espalda y los abdominales profundos son aspectos delicados y serios.
Hace mucho tiempo que venía siendo necesario un libro ilustrado que mostrara los ejercicios eficaces y la técnica adecuada. En éste, basado en la dilatada y contrastada experiencia de los autores, encontrarás todas las respuestas a tus preguntas.
Para ello puedes usar el DVD con los movimientos y ejercicios para observar con absoluta precisión la intrincada ejecución de los movimientos.
LORNE GOLDENBERG ha trabajado como preparador físico con los clubes Florida Panthers, Ottawa Senators, Saint Louis Blues, Chicago Blackhawks, Quebec Nordiques, Colorado Avalanche, Windsor Spitfires y Ottawa 67.
Es el presidente de la empresa Strength Tek Fitness & Wellness Consultants, y presidente del Athletic Conditioning Center, centro exclusivo de preparación física para atletas profesionales en Ottawa.
PETER TWIST fue preparador físico de los Vancouver Canucks y en la actualidad es el presidente de Twist Conditioning Incorporated, una empresa de preparación física para atletas. Autor de siete libros y dieciséis DVD´s, es especialista de preparación física titulado por la NSCA y máster en Ciencia del Entrenamiento por la University of British Columbia. Fue presidente de la Hockey Conditioning Coaches Association, editor del Journal of Hockey Conditioning y director provincial de la NSCA para la Columbia Británica.

¿Por qué los elefantes entierran a sus muertos? ¿Por qué cantan los pájaros o por qué bailan las grullas? ¿Aprecian el arte los animales? ¿Distinguen la diferencia entre el bien y el mal? ¿Experimentan sobrecogimiento y asombro? ...
En esta nueva edición revisada de su célebre libro, Gary Kowalski combina historias conmovedoras con sólidos datos científicos para demostrar al hombre que las demás criaturas no son objetos insensibles desprovistos de sentimientos e intelecto, sino que también son seres pensantes que albergan sentimientos y tienen una vida espiritual interior.
Gran parte de nuestra sociedad considera a los animales como materias primas, objetos de consumo o recursos para fabricar utensilios de distinto tipo.
A los animales los usamos. Nos los comemos. Experimentamos con ellos. Ni nos embrujan ni nos deleitan, sin imaginarnos todo lo que nos estamos perdiendo.
El alma de los animales es un libro elocuente y oportuno que nos puede ayudar a recuperar la conexión con las criaturas (a veces misteriosas o maravillosas) con las que compartimos la aventura de este planeta extraordinario.
Es un libro precioso; pero también es un libro sanador porque nos alerta de la conciencia que debemos recuperar para vivir en armonía con el mundo natural que nos rodea.
El alma de los animales te abrirá el corazón y la mente para entender, respetar y amar a los singulares compañeros que vuelan, caminan y pueblan esta hermosa Tierra. Te ayudará, también, a respetar la Vida en su más amplia acepción del término.
GARY KOWALSKI
Graduado en la Escuela Harvard Divinity, Gary Kowalski trabaja actualmente para la First Unitarian Universalist Society of Burlington, Vermont.
Otros libros suyos son:
Goodbye friend: healing wisdom for anyone who has ever lost a pet
The Bible according to Noah: theology as if animals mattered y
Science and the search for God.

¿Cómo una conversación íntima puede curar un problema emocional? ¿Es posible que un persona pueda curarse de una enfermedad mental hablando con otra? Eso es lo que Neville Symington examina en este libro basándose en que una persona", en lo más innato de su ser, registra el carácter esencial de su interlocutor. Si el entendimiento personal es la señal de una nueva ordenación de los ingredientes interiores de la personalidad, la forma de ser de uno posee la capacidad de generar en el otro una nueva forma de ser. En esta obra, basada en una dilatada experiencia y en numerosas conferencias con especialistas, Neville Symington explora esta realidad fundamental que subyace en la comunicación humana, y extra de ésta la experiencia que sirve de apoyo y ayuda frente al sufrimiento emocional. «El asunto es el siguiente: ¿cómo es que cuando una persona tiene un problema es capaz de solucionarlo charlando con otra? La respuesta de Symington descansa en la intuición de Einstein: algunas relaciones son la esencia de las cosas relacionadas. El registro de relaciones de personas de Symington desafía nuestro entendimiento convencional de manera extrema: al volver a conceptualizar emociones, personas y relaciones humanas, pasamos a una nueva y brillante forma de entender el trabajo de psiquiatras y psicoterapeutas. Uno debe esperar que el relato de las relaciones de personas de Symington influya sobre nuestra psiquiatría tanto como la obra de Einstein influyó sobre la física.» DR. PETER MARCH Profesor de Filosofía, Universidad Saint Mary (Halifax, Nueva Escocia) «Las ideas del autor acerca de cómo un diálogo puede curar son sólidas y profundas. Escrito sin el empleo de jerga profesional ni un lenguaje pomposo, este libro explora con sabiduría y claridad las formas en las que la interacción humana honesta y abierta puede ser profundamente curativa. Es por encima de todo un libro humano, inteligente, bien escrito y creíble, y su planteamiento es muy simple sin ser prosaico. Merece convertirse en un clásico de la historia de cómo las palabras habladas entre dos personas pueden iluminar y curar. » SALLEY VICKERS Autora de Miss Garnet´s Angel NEVILLE SYMINGTON Estudió Psicología y Teología, especializándose en la rama del Psicoanálisis, manifestando un especial interés en el tratamiento clínico de la psicosis. Fue en Londres donde realizó la mayoría de sus estudios. Nombrado director de la Unidad de Psicoterapia en Camden, posteriormente fue seleccionado, en el Tavistock Institute, como director del Departamento de Psicología para las áreas de adultos y adolescentes. Trabajó además durante más de ocho años en un centro privado. En 1986 se trasladó a Australia, llegando a ser el Chamán del Instituto de Psicoanálisis de Sydney, y en 1999 fue nombrado presidente de la Australian Psychoanalytical Society," puesto que ocupa en la actualidad. Es autor de numerosas y reconocidas obras de psicoterapia.

Técnicas sencillas para hacer realidad los sueños. ¿Ha imaginado cómo sería su vida si pudiera tener", hacer o ser lo que desea? Esto es hacer uso positivo de la visualización creativa: la capacidad de ver con la mente. Cada vez que soñamos despiertos, estamos visualizando. En Visualización creativa Richard Webster presenta un sistema efectivo para lograr lo que siempre has deseado. Con ejercicios sencillos y técnicas fáciles de seguir, podrás mejorar todas las áreas de tu vida, incluyendo la salud, las relaciones personales, la carrera laboral," la creatividad y las finanzas. También descubrirás qué hacer si te encuentras con dificultades en el camino a alcanzar tus sueños. La visualización creativa es la capacidad de ver con la mente, es una capacidad que todos poseemos en mayor o menor grado. Es el arte de crear imágenes en la mente para obtener lo que deseamos", y aunque algunas personas la usan instintivamente, la mayoría necesita aprender a utilizarla. Visualización creativa es una obra que nos enseña a hacerlo desde distintos ángulos y a ejercitarla en todos los aspectos de nuestra vida, con el objetivo de poder conseguir, con la acción de uno mismo, muchos de los objetivos que nos hemos propuesto. Al ser un proceso que nos facilita enfocar la mente en aquello que deseamos (más que en lo que intentamos evitar), nos permite tener una mente positiva que nos aportará pensamientos eficaces para conseguir lo que nos proponemos. ¿Cómo hacerlo? Ése es el tema de este libro. RICHARD WEBSTER Nacido en Nueva Zelanda," viaja por todo el mundo impartiendo conferencias y dirigiendo talleres sobre temas metafísicos, es autor de más de treinta libros", entre los que cabe destacar la serie «Comunicarse con los Arcángeles», que incluye a Gabriel, Miguel, Rafael y Uriel," editados por esta misma editorial.

""Migene González- Wipller nos presenta un libro bien estructurado en el que la exposición teórica de la magia ocupa un lugar amplio y diáfano", abordando todo acerca de la evolución de la magia, los dioses, los elementos, los tipos, las técnicas, la cábala, el plano astral, los profetas y la adivinación, entre otros. Los ritos y rituales, sin embargo, son la parte central de la práctica, y los hechizos mágicos crean un cierre perfecto de una obra que a cualquier lector, versado o no en magia, le será de gran ayuda. «El libro completo de magia, hechizos y ceremonias podría haberse titulado “Todo lo que usted desearía saber sobre la magia pero teme preguntarlo”. Es una auténtica enciclopedia producto de una extensa investigación. Comienza desde los orígenes del Paleolítico y avanza hasta las innumerables formas que se pueden encontrar en el mundo actual. Tiene capítulos excelentes sobre los elementos de la magia, la iniciación, los Grimorios y sobre la Wicca.» RAYMOND BUCKLAND «Basada en el folclore antiguo, en la magia negra medieval y en la hechicería moderna, la autora sostiene que la magia, como una expresión del instinto religioso, permite a quien la practica darse cuenta de su propia divinidad». DAVID FARREN Los Angeles Times «La magia está en relación con todas las religiones actuales conocidas, hasta el punto de que muchos rituales, oraciones y ceremonias religiosas incorporan alguna forma de magia antigua en su liturgia. Las tres partes del libro (Teoría, Práctica y Hechizos mágicos) muestran que, de alguna forma, la magia es usada por todos nosotros diariamente sin que realmente seamos conscientes de ello, porque está en armonía con la naturaleza y todos sin excepción compartimos tal herencia». RICHARD C. LA VIGNE SSC Book News Migene González-Wippler nació en Puerto Rico y es licenciada en Psicología y Antropología por las Universidades de Puerto Rico y Columbia. Ha trabajado como redactora científica para la Interscience División, el Instituto Americano de Física, el Museo de Historia Natural Americana, de Nueva Cork, y para Naciones Unidas, en Viena. Es una autora experimentada, de cuya obra Arkano Books ha editado El libro de las sombras, Santería (mis experiencias en la religión)," Angelorum y Santería (la religión).""