* Si usted es de las personas que tiene una capacidad de movimientos limitada o de las que no se anima a asistir a una clase de yoga llena de gente que parecen de goma, este libro le demostrará que con tiempo y paciencia cualquier persona puede aumentar su flexibilidad si practica yoga.
* Todas las posturas están divididas en tres fases, inicial, intermedia y avanzada, y para facilitarlas se usan ladrillos y cintas de yoga, y, por supuesto, su propia y única anatomía, para obtener resultados sorprendentes. * Se explican los beneficios concretos de cada postura y se ofrecen una serie de anotaciones que ayudan a lograr la posición correcta y los resultados esperados.
La flexibilidad aumenta el rango de movimientos de nuestro cuerpo porque mejora la postura corporal, el equilibrio y la circulación, alivia el dolor y previene lesiones. Inspirado en el éxito que ha obtenido la cuenta en Instagram de Max y Liz, este libro demuestra que con tiempo y perseverancia la práctica de yoga nos permite ser más flexibles.
Cada capítulo enfoca un componente distinto de la flexibilidad y se basa en el anterior para abrirse a diferentes partes del cuerpo y prepararlo para la fase siguiente.

* Extenso texto originalmente escrito en persa por ?alaluddîn Rumi: una de las obras más conocidas e influyentes del sufismo. * Colección poética de anécdotas e historias derivadas del Corán, fuentes de hadices y cuentos cotidianos, que tienen la intención de ilustrar y moralizar.
* Explica las diversas dimensiones de la vida espiritual y la práctica de los discípulos sufíes y ayuda a cualquiera que desee reflexionar sobre el significado de la vida.
El Masnavi consigue inspirar el amor por lo divino. Tal es el poder de la obra magna de ?alaluddîn Rumi (1207-1273), poeta y maestro sufí de origen persa más conocido como Mevlâna (nuestro maestro), que se estableció en Konya, actual Turquía, donde está su mausoleo.
No se trata de una simple obra poética, filosófica o metafísica; es todo ello y al mismo tiempo mucho más. Existe una técnica, practicada en los círculos sufíes, consistente en abrir al azar El Masnavi y leer la historia por la cual se ha abierto. Muchas personas atestiguan que a menudo esta técnica les ha dado respuesta a situaciones planteadas en su vida, o les ha hecho de espejo para reflejar aspectos de su alma a ser trabajados.

* Una guía práctica y completa acerca de los materiales y procesos de ocho técnicas de impresión: relieve, huecograbado, colagrafía, litografía, serigrafía, monoimpresión, impresión híbrida y digital. * Una muestra de lo mejor de la impresión contemporánea que abarca una amplia variedad de enfoques estéticos, de lo abstracto a lo figurativo, del estilo de la narrativa de cómics a lo etéreo. * Se incluyen tanto prácticas consagradas por la tradición como innovaciones contemporáneas, siempre prestando especial atención a las prácticas seguras.
Cada una de las técnicas se explica en detalle, desde el desarrollo de la matriz de impresión hasta la configuración de la prensa y la selección de las tintas correctas para dibujar el motivo. Las claras ilustraciones paso a paso, las entrevistas a artistas contemporáneos y una amplia selección de imágenes que muestran las tecnologías de impresión más vanguardistas hacen de este libro una solución inspiradora. La inclusión de los procesos digitales, la preparación del estudio de impresión, las técnicas de resolución de problemas y la completa lista de recursos lo convierten en una práctica obra tanto para los que se inicien en estas técnicas como para los que ya tengan experiencia.

* ¿Alguna vez ha soñado con una carrera creativa dedicándose a algo que le guste? * Este original libro incluye una serie de ejercicios prácticos que le ayudarán a centrarse en su visión, mantener la disciplina, asumir riesgos, dominar su arte y desarrollar sus habilidades para poder ganarse la vida viviendo. * Respire hondo [flecha] Deje de soñar [flecha] Haga un cambio [flecha] Empiece a vivir
La obra se estructura en torno a más de veinte historias inspiradoras de personas que anhelan un estilo de vida más flexible e independiente: entre otras, una chocolatera, la fundadora de una red de creativos, un alfarero, una organizadora de eventos, los propietarios de un hostal y una diseñadora de moda ética.
En sus páginas se explica cómo convirtieron en realidad sus sueños, y cómo puede conseguirlo usted también.

* Para encontrar una solución a la crisis a la que se enfrenta nuestro planeta tenemos que cambiarlo todo, incluso los objetos que usamos a diario.
* Todo lo que hacemos tiene un impacto sobre el medio ambiente, desde conducir un vehículo hasta los artículos de higiene que empleamos, desde la manera en la que escuchamos música a la basura que generamos.
* La buena noticia es que, cuando entendemos su impacto, tenemos más información para escoger y cambiar nuestros hábitos: todos podemos desempeñar un papel importante en la creación de una sociedad más sostenible.
Este libro, instructivo e inspirador, nos muestra el significado ambiental de una amplia gama de objetos comunes, desde teléfonos móviles hasta televisores, desde bolígrafos y papel a pajitas para beber y toallitas húmedas. Sugiere formas para implementar cambios realizables, asequibles y realmente efectivos que mejorarán nuestra vida y beneficiarán a nuestro planeta.
Una guía para reflexionar que incluye la información necesaria para tomar decisiones más sostenibles en la vida cotidiana.

* Carismàtiques il·lustracions de gran format en les que s'aparellen diversos animals amb accessoris, les quals dibuixaran els somriures en els rostres dels més petits, al mateix temps que els aportaran nous coneixements. * Des
de l'Agustina, l'alpaca peluda, fins als cavalls, que viuen a les planures, aquest llibre conté 23 petits poemes i il·lustracions que inspiraran i trauran punta a la creativitat i imaginació. * Imatges artístiques en un simbòlic estil vintage que ens porten a recordar els cartells clàssics.
A les suggeridores pàgines d'aquest llibre, una d'elles mostra una imatge de l'animal i la enfrontada presenta un accessori. Aquesta combinació convida els petits lectors a plantejar-se les diferents personalitats del jove elenc de personatges animals i a viatjar a un regne en el qual els animals interactuen amb objectes d'ús humà.
Els breus poemes creen una narrativa que atrau un públic de qualsevol edat. Des de tigres i cocodrils fins lloros o mussols, els extraordinaris matisos del regne animal cobren vida a través de detallats retrats, un simpàtic sentit de l'humor i interessants textos.

* Carismáticas ilustraciones de gran formato que emparejan diversos animales con accesorios que dibujarán las sonrisas en los rostros de los más pequeños, al mismo tiempo que les aportarán nuevos conocimientos.
* Desde Agustina, la alpaca peluda, hasta los caballos, que viven en las llanuras, este libro contiene 23 pequeños poemas con ilustración que inspirarán y sacarán punta a su creatividad e imaginación.
* Imágenes artísticas en un simbólico estilo vintage que nos llevan a recordar a los carteles clásicos.
En las sugerentes páginas de este libro, una de ellas muestra una imagen del animal y la enfrentada presenta un accesorio. Esta combinación invita a los pequeños lectores a plantearse las distintas personalidades del jovial elenco de personajes animales y a viajar a un reino en el que los animales interactúan con objetos de uso humano.
Los breves poemas crean una narrativa que atrae a un público de cualquier edad. Desde tigres y cocodrilos hasta loros o búhos, los extraordinarios matices del reino animal cobran vida a través de detallados retratos, un simpático sentido del humor e interesantes textos.

Conoce, aprende y comprende los derechos de los niños de la voz de los niños de todo el mundo y de cualquier condición a través de artísticas ilustraciones y de un texto con un marcado carácter poético. Una obra que celebra el 20º aniversario de la Convención sobre los Derechos del Niño, tratado firmado el 20 de noviembre de 1989.

* Tinc dret a ser un nen que sent curiositat pel món, que estima les plantes i els arbres, es preocupa pels animals i per la igualtat de l'accés a l'aigua, i que s'horroritza davant la presència de plàstic als oceans! * Tinc dret a aprendre tot sobre el fascinant món de les abelles i a recitar un poema a classe sobre com protegir-les. Desitjo que tots els habitants de la Terra poguéssim coexistir amb la tortuga llaüt o amb l'orangutan durant molt de temps. * Fins i tot tinc dret a manifestar-me al carrer amb els meus pares per expressar els meus desitjos de salvar el planeta. Tinc dret a somiar amb un futur bonic per a aquest meravellós petit planeta blau en el que he nascut.
Quan venen a aquest món, els infants tenen dret a ser estimats, a rebre una alimentació saludable, a anar a una escola oberta a la vida... Ara bé, de què servirà tot això si no tenen dret també a un planeta sa? Per això tenen tot el dret de dir "Prou!" perquè el deixin de maltractar d'una vegada.

* Descubra su talento como artista con este libro que le proporcionará una nueva y original perspectiva. * La artista Sarah Simblet le revelará los secretos del dibujo mediante la combinación de una guía práctica, de su propia obra (que le servirá de inspiración) y de la exploración de algunos de los dibujos más reconocidos en la historia del arte. * Además, le conducirá paso a paso a través del emocionante mundo del dibujo y le mostrará cómo trasladar al papel el motivo de su inspiración, desde naturalezas muertas y animales hasta el cuerpo humano y la arquitectura.
La combinación única que hace Sarah, de enseñanza práctica y conocimiento del dibujo clásico y contemporáneo, le inspirarán para desarrollar un estilo propio. Aprenda a crear un cuaderno de dibujo personal con todo tipo de temas y la utilización de una amplia gama de medios, desde pluma y tinta hasta lápiz y plata. Sienta la inspiración y dibuje el mundo que le rodea ayudado por esta guía pensada para artistas de todas las habilidades y capacidades.