¿Te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte? ¿O salir del gimnasio y empezar a ponerte en forma al aire libre?

Ahora es posible con la calistenia.

Con la calistenia y el street workout, lograrás ponerte en forma sin apenas equipamiento y a través de un plan de rutinas de entrenamiento para todos los niveles de dificultad.Además, descubrirás los principios y las técnicas básicas de este método mientras notas un progreso en pocas semanas.

La calle es tu gimnasio te ayudará a:

- Poner en práctica nuevos ejercicios

- Diseñar tus propias secuencias y rutinas

- Aprender diferentes métodos de entrenamiento y descubrir cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades

- Identificar las progresiones más eficaces para movimiento

De la mano de Yerai Alonso y de Sergio Catalán, dos reconocidos atletas en calistenia y street workout, aprenderás cómo obtener rápidamente beneficios con este entrenamiento milenario que se ha convertido en un movimiento a nivel mundial.

En plena Guerra Civil, el Comissariat de Propaganda de Catalunya va inaugurar la seva col·lecció infantil amb l’Auca del noi català, antifeixista i humà, com una resposta artística i poètica, de caire popular, a les dificultats extremes que patia la Segona República. L’Auca repassa en quaranta-vuit vinyetes bicolors la vida d’un vailet modèlic, en Germà, des que neix un 19 de juliol —coincident amb el cop d’Estat a Barcelona a mans dels nacionalistes— fins que és enviat al front de Madrid. Mitjançant rodolins, del fotògraf i editor Pere Català i Pic, en Germà difon consells i moralitats en el marc quotidià del que es considerava ser «un bon jan, republicà i català». En aquesta obra singular, destaca el compromís polític i ciutadà de la Catalunya republicana recolzat en l’ideal de bellesa que el noucentisme considerava fonamental en l’educació. Les il·lustracions del mestre Josep Obiols, «l’home cívic», que van servir com instrument de propaganda a l’estranger en contra del feixisme, són una mostra del seu compromís a favor de l’ensenyament i la cultura en català.

La postpandemia nos ha situado en un escenario confuso que quizá no es más que la normalización de unas formas (bio)políticas y discursivas que han refinado la barbarie. Con la intención de remediar la angustia que provocan la vacilación y el descrédito de las esencias, Josep M. Català propone un mapa rugoso, complejo y matizado de la realidad. A la vez, plantea una crítica sobre cómo la epistemología y la ontología, impulsadas por la desinformación y las rutinas discursivas sustitutivas del pensamiento, configuran un escenario esencialmente conservador, inmovilista y en desacuerdo con el momento de transición líquida entre dos formas de realidad. Nos encontramos en un umbral: en un momento en el que las certezas ontológicas se tambalean y las herramientas morales con las que nos regíamos se revelan caducas. Enmarcado en esta realidad proteiforme, y con unos modos de enunciación que se ajustan al pensamiento en movimiento necesario para abordarla, La era de la incertidumbre analiza las transformaciones radicales que afectan tres ámbitos situados en la frontera entre la era que perece y la nueva «era vírica»: las que afectan a la humanidad, a la sexualidad y a la verdad.

Este libro es una obra maestra de la fe: una colección de comentarios sobre los evangelios dominicales escritos en su mayoría por Toni Catalá. Pero es mucho más que eso. Es la finalización de un legado, los ciclos litúrgicos completados ahora por Darío Mollá, SJ.Toni, quien vivió y transmitió la bondad de Jesús con una pasión contagiosa, transformó la percepción de muchos sobre el Salvador. Su enseñanza, llena de calidez y convicción, sigue siendo un faro de luz para aquellos que buscan una conexión más profunda con la esencia de Jesús.

Després d?haver-se integrat amb èxit a la seva nova escola i haver tret valuoses lliçons sobre l?ús dels seus poders, què ens té reservat l?Avni en aquest tercer volum?
Aventures, riures i bones intencions que molt sovint acaben en autèntics desastres. L?univers de l?Avni s?enriqueix amb nous personatges i noves anècdotes, però sense que canviï el personatge: encara és tan llaminer i maldestre com sempre, però també igual de generós i humil. A per la nostra motxilla, sortim d?exploració amb l?Avni!

Se trata de un exhaustivo análisis práctico y global de todas las instituciones, figuras ju­rídicas, principios, normativa y documentación propia del ámbito laboral y de la seguridad Social, en una obra única totalmente actualizada. Da cuenta de las últimas novedades legislativas, como son el Real Decreto-Ley 4/2020, de 18 de febrero, que deroga el despido objetivo por faltas de asistencia al trabajo establecido en el artículo 52.d) del Estatuto de los Trabajadores, el Real Decreto 231/2020 de subida del Salario Mínimo Interprofesional para el 2020, la Orden de cotización para el 2020, o la separación y reestructuración del Ministerio de Trabajo y Economía Social y del Ministerio de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones, por los RRDD XX/2020 y XX/2020. Además, se incluyen las referencias a las novedades que introducirá la Directiva 2019/1152/UE, sobre condiciones laborales transparentes y previsibles, o los últimos pronunciamientos judiciales, como el cambio de doctrina del TJUE en el caso Diego Porras II, o el del TEDH sobre la instalación de videocámaras, caso López Ribalda, así como las últimas resoluciones de la Administración laboral y de Seguridad Social.

«M’agrada imaginar Caterina Albert i Paradís, nom real de Víctor Català, com a part d’una germandat de dones insòlites de la qual també en formarien part Jane Austen, Emily Bronte, George Elliot, Emily Dickinson, Emilia Pardo Bazán, Mercè Rodoreda i tantes altres. Dones que van escriure en un món d’homes, que van imaginar estratègies per continuar amb les seves activitats quotidianes malgrat les dificultats, que van pagar el seu atreviment amb vides solitàries, diferents, encara avui misterioses, molt allunyades de les de la majoria de les dones del seu temps.» Care Santos