9788484458616
Respira hondo «Meditación guiada para niñas y niños»
William Meyer
Editorial: Gaia Fecha de publicación: 19/11/2020 Páginas: 32Formato: , 25 x 21 cm.
Cálmate y confía en ti, serénate si estás nervioso relájate antes de dormir
La respiración es algo que sucede de manera automática a lo largo del día (inspiras y espiras, inspiras y espiras). Pero ¿sabías que puedes jugar con ella y utilizarla para embarcarte en una aventura? Basta con que encuentres un lugar cómodo, cierres los ojos y respires hondo.
¿Tu respiración suena como las olas del océano, como el viento antes de una tormenta o como una brisa de primavera? ¿Puedes notar que baja y baja hasta llegar a las puntas de tus pies? Cuando finalmente abras los ojos, seguro que te sentirás más confiado, más tranquilo y más feliz.
Las evocadoras instrucciones y las deliciosas ilustraciones de Respira
hondo convierten la meditación en un juego divertido y relajante.