El libro que te ayudará a mejorar tu salud, sueño, rendimiento físico y gestión emocional solo con? respirar.

Al tratarse de un mecanismo automático, todos pensamos que respiramos correctamente. Sin embargo, la mayoría de veces no lo hacemos bien. Tendemos, por ejemplo, a hiperventilar, lo que provoca estrés y tensión; o a respirar de forma anatómicamente incorrecta, lo que provoca dolores posturales.

Desde hace miles de años, numerosas técnicas han tratado empíricamente de reeducar y optimizar nuestra respiración con excelentes resultados. Pero pocas veces se ha abordado la práctica de la respiración con un conocimiento científico de su funcionamiento. Éste ha sido el objetivo de Yvan Cam, especialista en metabolismo, en este libro, donde aboca todo su conocimiento sobre la respiración con resultados espectaculares, tanto para deportistas de alto nivel como para personas que buscan mejorar su bienestar.

Este sorprendente libro nos demuestra que respirar bien es tan importante como comer bien, ya que una buena respiración tiene una repercusión directa en nuestros niveles de energía, nuestras hormonas, nuestra postura e incluso la microbiota. Reaprendiendo a respirar (unos minutos a la semana es todo lo que necesitarás), podrás gestionar mejor tu estrés y tus emociones, reforzar tu inmunidad, mejorar tu rendimiento, tu sueño e incluso aliviar ciertos trastornos musculoesqueléticos.

El nuevo libro de Giovanni Sartori, premio Príncipe de Asturias y autor de títulos como Homo videns, La democracia en treinta lecciones y Qué es la democracia.

Con su lucidez habitual y su extrema claridad, Giovanni Sartori presenta una serie de preguntas en torno a diez temas determinantes de la actualidad: la crisis de la política, los borrosos límites entre la libertad y la dictadura, el choque cultural y de civilizaciones entre el islam y el cristianismo, la «guerra contra el terror», el sistema electoral perfecto, la ola de inmigración y el derecho a la ciudadanía, y la delicada cuestión de cuándo la vida biológica se convierte en verdaderamente humana.

Carrera hacia ningún lugar ofrece ideas estimulantes y recoge las desengañadas palabras de un gran sabio de la cultura política en el lento declive al que Europa parece abocada, por no haber sabido salvaguardar los valores fundamentales de una sociedad realmente liberal-democrática.
La crítica dijo sobre Homo videns. La sociedad teledirigida:
«Este magnífico ensayo de Giovanni Sartori debería ser de lectura obligatoria en todas las escuelas y universidades.»
Il Gazzetino

«Un ensayo polémico y exageradamente inteligente que reivindica la complejidad de la palabra frente a las videosimplezas, y el conocimiento frente a la mera información.»
Fernando Savater

Después de 13 y Cincuenta cincuenta vuelve Eddie Flynn.

El extimador convertido en abogado defensor tiene solo siete días para salvar a un hombre inocente del corredor de la muerte.

Al poderoso fiscal del distrito Randal Korn se le conoce como el Rey del Corredor de la Muerte porque es el fiscal que más personas ha condenado a la pena capital en toda la historia de los Estados Unidos de América.

Cuando Skylar Edwards aparece muerta en Buckstone, Alabama, la policía arresta a la última persona que la vio con vida, Andy Dubois, el joven universitario con el que Skylar trabajaba en un bar. La ciudad hierve de rabia, parece que a nadie le importa que Andy sea inocente y hay pocas esperanzas de que pueda tener un juicio justo. Además, el abogado de oficio que se le ha asignado ha desaparecido.

Eddie Flynn, el brillante abogado de Nueva York con un oscuro pasado de timador, viaja al sur para hacerse cargo de la defensa de Andy, desmontar la acusación del fiscal y salvar al joven de la silla eléctrica. Pero Eddie solo siete días para encontrar al verdadero asesino. En una semana el juez leerá el veredicto, ¿estará Eddie vivo para escucharlo?
«Confiad en mí, os mantendrá en vilo hasta el final».

Ian Ranking

«Impredecible, atrevido y completamente convincente. Escritura de primer nivel. Si pensabas que 13 era bueno, y realmente lo era, esto es aún mejor».

Alex North
«Muy inteligente, oscuramente divertido, conmovedor, de ritmo rápido, y Eddie Flynn es un personaje fantástico».

Jane Casey

«¡Eddie ha vuelto! Steve Cavanagh escribe los mejores thrillers del momento».

Mick Herron
«Cavanagh/Flynn es el mejor equipo de etiqueta legal desde Connelly/Haller».

Craig Sisterson

«Absolutamente brillante. Adictivo, inteligente, rápido. Eddie Flynn es uno de mis héroes».

Jo Spain

Este libro es sencillamente el mejor relato del capitalismo neerlandés jamás escrito. Es una visión histórica renovadora sobre las relaciones entre los mercados, el Estado y la sociedad civil a la vez que sugiere el modo en que las sociedades modernas diseñaron un capitalismo bajo el que vivir e incluso prosperar.
Pioneros del capitalismo será el libro de referencia sobre la materia para los próximos años, incluso tal vez décadas. Ofrece un relato potente y ameno sobre el auge y caída de la República Neerlandesa en los períodos medieval y moderno

¿Quieres hacerte oír en tu puesto de trabajo, conseguir ese ascenso tan esperado o ganar nuevos clientes? La especialista en comportamiento Vanessa Van Edwards nos ofrece una guía avanzada para mejorar nuestras relaciones profesionales con las señales que transmitimos.

¿Por qué consideramos que ciertas personas son carismáticas? ¿Por qué algunas lo eclipsan todo a su alrededor y otras tienen problemas para llevar una sencilla conversación? ¿Por qué algunas ideas triunfan y otras, por buenas que sean, caen en el olvido? Si te han interrumpido en una reunión, te han excluido del proceso ante una oportunidad laboral, o han ignorado tus ideas, es posible que el problema esté en tus señales no verbales. Pero no te preocupes; estas pueden ser también la solución.

Estos pequeños gestos, que enviamos a través del lenguaje corporal —las expresiones faciales, las palabras que escogemos, las inflexiones de la voz—, tienen un impacto enorme en cómo nos perciben, a nosotros y nuestras ideas, y pueden impulsar o debilitar tu mensaje.

En esta guía amena sobre el lenguaje oculto de las señales no verbales, Vanessa Van Edwards nos enseña cómo transmitir confianza, poder y carisma en cada interacción. Aprenderás:

*Qué lenguaje corporal expresa «Soy un líder, y estas son las razones por las que deberías seguirme».
*Qué entonación refleja más seguridad.

*Qué señales verbales conviene usar en el currículum y en los correos electrónicos para incrementar en el destinatario la confianza y el interés general de interactuar contigo.

*Qué señales visuales envías con tus fotos de perfil, ropa y marca profesional.
Tanto si estás proponiendo una oportunidad de inversión, como si negocias una oferta de trabajo, o si mantienes una conversación difícil con un compañero, las señales que transmitas pueden ayudarte a mejorar las relaciones, expresar empatía y crear conexiones significativas con un impacto duradero.

Esta es una guía indispensable para empresarios, líderes de equipo, jóvenes profesionales y cualquiera que quiera ser más influyente.

A la Mieko li encanta ballar! Sobretot, en pantalons curts i samarreta en lloc dels maleïts leotards i aquestes malles tan ajustades. Mai no havia girat tan ràpid ni havia saltat tan alt! I ara, a més, ha començat també a classe de ball la Sofia, la del somriure tan bonic. Aquest somriure que fa que Mieko senti una caloreta a l?estómac i que li sembli superxulo ser-hi. La Mieko balla és un conte que parla sobre la identitat, la inclusió i la diversitat i que anima els nens a ser ells mateixos. Ofereix una visió refrescant i oberta del món.

Los mejores consejos de un maestro para corregir errores y aprender a evitarlos
A lo largo de sus años como artista y profesor, Charles Evans ha acumulado gran cantidad de consejos, trucos y técnicas de acuarela. En este completo manual, dirigido a artistas de todos los niveles, explora más de 70 de los errores más comunes cuando se pinta a la acuarela, y sugiere remedios y soluciones para cada uno de ellos, basado en su amplia experiencia y conocimientos.
Aprende a mezclar correctamente los colores, evitar franjas al hacer un cielo lavado, reequilibrar composiciones y mucho más, gracias a esta guía de primeros auxilios para pintar con acuarelas. El autor es uno de los pintores más destacados del Reino Unido, conocido por sus programas de televisión y las clases que imparte por todo el país. Su espléndida personalidad se refleja en sus obras, que gozan de esa luminosidad y simplicidad a la que tantos artistas aspiran.