«Chuang Tzu contó la historia siguiente: --Había una vez un hombre que tenía miedo de su sombra y que renegaba de sus huellas. Quiso huir de ellas pero, cuanto más corría, más huellas iba dejando, y por mucho que corriera su sombra no se separaba de él. Entonces, creyendo que el problema estaba en que no corría lo bastante deprisa, corrió lo más velozmente que pudo y no paró de correr hasta que murió agotado. Aquel hombre ignoraba que, poniéndose a la sombra, la sombra desaparece, y que permaneciendo en quietud no se dejan huellas.» Breves, directos y profundos, impregnados de sabiduría y sensibilidad, los relatos que Jaume Soler y M. Mercè Conangla han agrupado en este libro nos enfrontan a preguntas esenciales sobre cómo vivimos, cómo nos relacionamos y qué sentido damos a nuestra vida. 150 relatos de la Ecología Emocional para aprender a vivir felices con nosotros mismos y a convivir en plenitud con los demás.

Es fácil detectar entre nuestros conocidos y en nuestra sociedad una sensación de cansancio psicológico y emocional que parece extenderse y hacerse profunda cada día. A pesar de que en el mundo suceden hechos extraordinarios y positivos, lo cierto es que los acontecimientos negativos nos abruman y saturan, porque se añaden a las exigencias terribles del ritmo de vida actual, dominada por la tecnología, las urgencias, las frustraciones y la ausencia de un sentido vital. El resultado es un enorme desgaste emocional: lo que los autores llaman el Cansancio Moral, la gran epidemia del siglo XXI. Para enfrentarse a él Soler y Conangla han escogido algunas personas (Montessori, Krishnamurti, Mandela...) cuya actitud vital son auténticos modelos a seguir, y nos proponen diez antídotos para protegernos de esta terrible enfermedad moderna. Siguiendo estas pautas reconectaremos con nuestro interior y alcanzaremos un control pleno sobre nuestra vida emocional.