Los trabajos reunidos en la colección HISTORIA DE LOS MOVIMIENTOS SOCIALES tienen un protagonista: las masas. El análisis de los movimientos sociales ha impulsado el desarrollo de una disciplina -la historia social- ritualmente invocada, a partir de 1930, como parte de la «historia económica y social». Esta rama histórica se ha convertido en campo privilegiado de convergencia de la antropología, la sociología y la historia. Su metodología ofrece la variedad y amplitud propias de una disciplina en rápida gestación, nutrida por polémicas fructíferas.

Culminada la empresa militar de Aragón y fijadas sus fronteras con respecto a Castilla o Navarra, los aragoneses se desentendieron por lo general de la expansión marítimo-comercial por el Mediterráneo llevada a cabo por la Corona a iniciativa de Cataluña a partir de mediados del siglo XIII. Los monarcas que sucedieron a Jaime I fueron abandonando los intereses del viejo reino, dedicando mayor atención al resto de los territorios que integraban la Corona de Aragón y al mantenimiento de una política exterior adecuada para la salvaguarda de la superestructura política y del emporio económico creado frente a las apetencias de las potencias europeas o las injerencias del Papado.

La disociación de los intereses de Aragón y Cataluña se hizo, pues, patente a partir del siglo XIII, y la sociedad aragonesa inició una vuelta a los problemas internos del reino y un lento -pero definitivo- proceso de transformación. Proceso que tuvo lugar a lo largo de dos centurias y que provocó una desestabilización general y una serie de conflictos que afectaron a todos los grupos sociales en mayor o menor grado. Las guerras civiles de la Unión, los levantamientos antiseñoriales y los enfrentamiento s urbanos por el poder municipal y la hegemonía económica son algunos ejemplos significativos del panorama de la historia de Aragón en la baja Edad Media; panorama que trata de reflejar el presente libro en un intento de síntesis y de aproximación que pueda satisfacer tanto al especialista como a los no iniciados y que sirva asimismo de punto de partida para estudios posteriores, más definitivos, sobre cada uno de los aspectos o cuestiones que aquí se tratan.

El entrenamiento de la fuerza es fundamental en el desarrollo de los deportistas, y sus programas de entrenamiento deben estar perfectamente estructurados en fases. La periodización designa el tipo de fuerza que se debe desarrollar en cada fase para garantizar que se alcancen niveles máximos de potencia o resistencia muscular.
Esta nueva edición de Periodización del entrenamiento deportivo nos enseña a realizar sesiones de entrenamiento periodizadas para conseguir picos de forma física en momentos óptimos mediante la manipulación de las variables del entrenamiento de la fuerza a lo largo de seis fases de entrenamiento (adaptación anatómica, hipertrofia, fuerza máxima, conversión en fuerza específica, mantenimiento y definición), y a integrarlas con el entrenamiento de los sistemas de energía y con estrategias de nutrición. Gracias a un análisis en profundidad de los programas de estructuración del entrenamiento de la fuerza según las características fisiológicas de cada deporte y las características del atleta, tanto entrenadores como atletas y deportistas de 35 disciplinas podrán obtener los mejores resultados.
Acompañado por multitud de calendarios de entrenamiento, esta obra constituye el mejor planificador para mejorar la condición física y obtener los máximos beneficios de las sesiones de entrenamiento propuestas.