Cómo controlar el mal genio «una guía práctica para superar el mal humor y mucho más»

Este no es un libro amable y no trata de un tema agradable. Es un libro que te enseñará a determinar las causas del malhumor y a solucionarlas. La ira es un sentimiento muy poderoso que puede ocasionar graves problemas al que la sufre. Las personas que siempre están enfadadas viven en una trampa y a menudo pierden el control de sí mismas. Dicen lo que piensa n aunque más tarde se arrepienten. Pierden a los amigos, a sus parejas e incluso sus trabajos, pero siguen comportándose igual.
CÓMO CONTROLAR EL MAL GENIO es una gran ayuda y contiene respuestas importantes. Si conoces a alguien que siempre está enfadado o eres tú el que tiene mal genio, este libro puede ayudaros y enseñaros a:
* Identificar las causas de la ira
* Dejar de inventar excusas para la rabia
* Evitar la violencia y las amenazas
* Cambiar los pensamientos que provocan la ira
* Seguir los 8 pasos del control de la ira
* Hacer frente a los viejos resentimientos
* Pedir lo que deseas sin enfadarte