¿Sabemos reaccionar ante un accidente? ¿Cómo se hace un torniquete? ¿Se ha de mover a un accidentado? ¿Qué
no debe faltar nunca en nuestro botiquín? Cuando una persona está en peligro es vital saber cómo reaccionar y qué hacer,
porque de nuestra actuación puede depender la vida del accidentado. Pero también es importante saber cómo actuar ante
otros problemas de menor importancia que requieren una actuación inmediata. ¿Qué debemos hacer en cada caso? ¿Qué no
debemos hacer nunca? Y si es un niño, ¿cómo tenemos que actuar?

Las técnicas más efectivas para aliviar el dolor cervical La función de las vértebras cervicales es primordial: por ellas pasan los centros nerviosos que se ramifican y conectan el cerebro con el resto del cuerpo. Cualquier molestia en esa zona se nos hace insufrible. Pero ¿le prestamos los cuidados que se merece? Las técnicas naturistas han puesto a nuestro alcance un amplio abanico de posibilidades para prevenir y hacer frente a los dolores cervicales. En este libro, el doctor Sagrera, te ofrece: · Las pistas para reconocer un dolor muscular o articular, y si es algo serio que conviene consultar. · Recomendaciones para decidir a qué especialista acudir (osteópata, traumatólogo, fisioterapeuta…). · Los tratamientos no invasivos más adecuados para las distintas patologías. · Hábitos de higiene postural, ejercicios, estiramientos y decenas de consejos para prevenir y tratar los dolores del cuello.