Este libro es una señal. Vivimos en un mundo que, pese a permitirnos estar más conectados que nunca de punta a punta del planeta, parece que contribuye, irónicamente, a mantenernos alejados los unos de los otros, pero, sobre todo, de nosotros mismos.

Este libro es una señal.

Es decir, es un aviso. Para que vuelvas a encontrarte contigo mismo, con todo lo que vertebra tu existencia: tu identidad, tu autoestima, tu capacidad para sanar y para seguir adelante? Es un cuaderno creativo para que trabajes en ti mismo. A través de estas páginas pintarás, escribirás, dibujarás? pondremos a mano todas las herramientas que te ayudarán a entender los conceptos relacionados con la conexión con tu interior.

El momento actual en el que vivimos, en mitad de una pandemia global, nos ha obligado a recogernos hacia adentro: a quedarnos en nuestras casas, a no ver a familiares y amigos?

Nos ha llevado a mirar hacia nuestro interior.

Vivir este periodo de crisis como una oportunidad de crecimiento
es clave para tu evolución. ¡Aprovéchala!

Yo inicié mi camino de crecimiento personal desde la creatividad. Ser creativa me ha sanado y puede sanarte a ti. He recogido aquí enseñanzas de muchos autores (escritores, psicólogos, médicos, religiosos, artistas, bailarines, terapeutas?) y les he dado un enfoque creativo para proporcionarte las herramientas que te permitan afilar el lápiz y redibujar tu vida. Estoy convencida de que el proceso creativo se puede aplicar en todos y cada uno de los aspectos que conforman tu existencia. Por ese motivo te invito a sacarte punta.

Al finalizar este libro, y casi sin darte cuenta, habrás escrito, dibujado,
bailado, decorado, pintado, paseado, meditado, fotografiado,
conversado? Habrás desarrollado todas tus capacidades
creativas con múltiples formas de expresión, pero lo más importante
es que habrás aprendido a amarte y a amar. Cuando no amas,
destruyes, cuando amas, creas.

Mireia Sánchez es arteterapeuta y ha dedicado su trayectoria profesional a la redacción y edición de materiales educativos.

La didáctica, el arte y la terapia confluyen en talleres que imparte para el crecimiento personal y en la atención personalizada en consulta. Crea tu vida es el primer libro que publica con la voluntad de acompañar el crecimiento personal desde todas las formas de expresión creativa.

Litos anda todo el día durmiéndose por los rincones. La culpa es del monstruo del armario. El problema no es que le tenga miedo, sino que, después de permanecer todo el día solo y encerrado, el monstruo del armario sale por la noche con unas ganas terribles de conversar y no le deja pegar ojo. Mimi, la amiga de Litos, tiene una buena idea: el monstruo del armario necesita un amigo con el que jugar durante el día. Así que le presentan a Casacabel, el gato de Litos. Los dos se lo pasan en grande, pero las cosas no siempre salen como uno espera. Generalmente, los monstruos nocturnos abordan a los peques cuando se van a dormir, pero nuestro monstruo no da miedo, sino que mantiene distraído con su parloteo a nuestro protagonista toda la noche. Una manera simpática de abordar los insomnios de los peque con un final inesperado.

En Litus s’adorm a tota hora i per qualsevol racó, i en té la culpa el monstre de l’armari. Però el problema no és que en Litus tingui por, sinó que el monstre surt a la nit amb unes ganes boges de parlar, després d’haver estat tot el dia tancat i sol, i no el deixa aclucar l’ull. La Mimi, l’amiga més amiga d’en Litus, té una bona idea: al monstre de l’armari li fa falta un amic per poder jugar durant el dia. Així que li presenten en Picarol, el gat d’en Litus. Tots dos junts s’ho passen de primera, ara bé, les coses no surten sempre com un se les espera. Generalment els monstres nocturns aborden la mainada quan se’n va a dormir, però aquest monstre no fa por, sinó que desvetlla el protagonista amb la seva xerrameca. Una manera simpàtica d’abordar l’insomni dels menuts amb un final inesperat.