LA NUEVA MEDICINA PARA VIVIR MÁS TIEMPO Y MEJOR

UN NUEVO ENFOQUE SOBRE LA LONGEVIDAD Y LA BUENA SALUD A LARGO PLAZO QUE DESAFÍA EL PENSAMIENTO MÉDICO CONVENCIONAL

A pesar de los grandes éxitos que la medicina ha alcanzado en muchas áreas, la realidad es que sus avances en la lucha contra las enfermedades relacionadas con la edad no son
tantos. Con frecuencia las intervenciones y los tratamientos médicos ofrecen más años de vida al paciente, pero a costa de su salud o su calidad de vida. Por esta razón, Attia aboga por dejar atrás este marco anticuado y apostar por una estrategia de longevidad proactiva y personalizada, centrada en actuar ahora en lugar de esperar.

En este innovador manifiesto sobre cómo vivir mejor durante más tiempo, el Dr. Peter Attia ?actualmente uno de los más destacados expertos en longevidad? propone acciones nutricionales, técnicas para optimizar el ejercicio físico y el sueño y herramientas para mejorar la salud emocional y mental que cambiarán nuestra vida.

LA MEJOR CIENCIA MÉDICA PARA PROLONGAR LA VIDA Y MEJORAR LA SALUD FÍSICA, COGNITIVA Y EMOCIONAL

En Sin límites (Outlive) descubrirás entre otras muchas cosas:

- Por qué el ejercicio es el «fármaco» más potente contra el envejecimiento.
- Por qué has de centrarte en la bioquímica nutricional y utilizar la tecnología y los datos médicos para personalizar tus patrones alimentarios, en lugar de ceñirte a dietas estrictas.
- Por qué es esencial cuidar de la salud emocional además de la salud física.

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Un viaje sorprendente alrededor del mundo a través de números y cifras
¿Sabías que una araña puede tejer 30 metros de seda al día? ¿O que en el Sol cabrían 1.300.000 planetas Tierra? ¿O que un copo de nieve tarda una hora en caer al suelo?
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¡SALTA AL TERRENO DE JUEGO Y PON A PRUEBA TUS CONOCIMIENTOS FUTBOLÍSTICOS!

Aquí encontrarás más de 100 actividades para hacer a tu ritmo: desde preguntas hasta laberintos y juegos de diferencias, pasando por sopas de letras, juegos de lógica y retos de emparejar. Repleto de fantásticos acertijos para resolver, este libro de actividades seguirá entreteniendo a los aficionados al fútbol mucho después de que el árbitro haya pitado el final del partido.

Separata de 11 pp. del IV Congreso Internacional de Hispanistas celebrado en Salamanca, agosto de 1981. Imp. Gráficas Visedo. Salamanca, 1982.