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5 libros encontrados buscando autor: GUNDILL, MICHAEL

www.paquebote.com > GUNDILL, MICHAEL

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ISBN:

978-84-255-2009-9

Guía de estiramientos

Editorial: Hispano Europea   Fecha de publicación:    Páginas: 144
Formato: Rústica, 25,5 x 19,5 cm.
Precio: 27,90
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Disponible. Normalmente se envía en 7/14 días

Aproximación anatómica ilustrada con más de 130 ejercicios y programas para todos los niveles y todos los deportes


ISBN:

9788479025274

Anatomía de entrenamiento de la fuerza para mujeres. Ejercicios y programas «Guía ilustrada para tonificar y moldear los abd

Editorial: Tutor   Fecha de publicación:    Páginas: 352
Formato: 26,5 x 19,5 cm.
Precio: 35,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Anatomía del entrenamiento de la fuerza para mujeres ofrece los ejercicios, la programación y los consejos que necesitas para lograr los resultados que quieres conseguir. Basada en las singularidades anatómicas de la mujer, esta nueva guía ilustrada establece el estándar para el entrenamiento de la fuerza femenina.
Las 290 ilustraciones en color permiten ver por dentro los 157 ejercicios y variantes que se describen, junto con 49 programas para fortalecer, moldear y desarrollar los brazos, la región pectoral, la espalda, los hombros, los abdominales, las piernas y los glúteos.
En cada ejercicio, las instrucciones paso a paso junto con las ilustraciones anatómicas y las fotografías aseguran la comprensión de cómo potenciar al máximo la eficiencia de aquellos. La lectora verá cómo interactúan los músculos con las articulaciones y las estructuras esqueléticas próximas y aprenderá que las variantes del movimiento pueden aislar músculos específicos y lograr los resultados pretendidos.
Esta guía ilustrada incluye programas de probada eficacia para reducir la grasa, añadir musculatura magra y moldear todas las regiones del cuerpo. Tanto si se está empezando un programa de entrenamiento como mejorando una rutina ya existente, haciendo ejercicio en casa o en el gimnasio, aquí se encontrará todo, y todo de la manera sensacionalmente detallada que solo el autor e ilustrador Frédéric Delavier es capaz de ofrecer.
Frédéric Delavier es un artista de gran talento con unos conocimientos excepcionales de anatomía humana. Estudió morfología y anatomía durante cinco años en la prestigiosa École des Beaux-arts de París y disección durante tres años en la Faculté de Médecine.
Fue editor en jefe de la revista francesa PowerMag, ha escrito para varias publicaciones especializadas de fitness, entre las que se incluyen Le Monde du Muscle, Men’s Health Germany
y Ironman. Es autor de varios libros superventas, con más de 2.500.000 ejemplares vendidos, que han sido traducidos a varios idiomas.
Delavier ganó el título de levantamiento de potencia (powerlifting) de Francia en 1988, y en la actualidad da conferencias por todo el mundo sobre las aplicaciones de la biomecánica en el deporte. Sus esfuerzos didácticos le han hecho merecedor del Grand Prix de Techniques
et de Pédagogie Sportive. Vive en París (Francia).
Michael Gundill ha escrito más de una docena de libros sobre entrenamiento de la fuerza, nutrición deportiva y salud, algunos como coautor con Frédéric Delavier. Sus obras han sido traducidas a varios idiomas y ha publicado más de 500 artículos en varias revistas de culturismo y fitness,
entre las que se incluyen Iron Man y Dirty Dieting. En 1998 ganó el Premio al Artículo del Año de la Academy of Bodybuilding, Fitness & Sports (Academia de Culturismo, Fitness y Deportes), de California.
Michael Gundill se inició en la halterofilia en 1983 para mejorar su rendimiento en remo. En los primeros años de entrenamiento llevó a cabo programas específicos de levantamiento de pesas en su propia casa. A medida que se musculaba y pulía su programa, empezó a aprender más sobre fisiología, anatomía y biomecánica, y a estudiar sobre ello en publicaciones médicas. Lleva escribiendo sobre sus descubrimientos en diversas revistas de culturismo y fitness
de todo el mundo desde 1995.


ISBN:

978-84-255-2010-5

Guía de entrenamiento abdominal

Editorial: Hispano Europea   Fecha de publicación:    Páginas: 144
Formato: Rústica, 25,5 x 19,5 cm.
Precio: 27,90
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Disponible. Normalmente se envía en 7/14 días

Aproximación anatómica ilustrada con más de 100 ejercicios y 60 programas para todos los niveles y deportes


ISBN:

9788425521164

El método Delavier. Musculación

Editorial: Hispano Europea   Año:    Páginas: 256
Formato: Rústica
Precio: 35,00
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Disponible. Normalmente se envía en 7/14 días

Aproximación anatómica ilustrada con más de 200 ejercicios sin aparatos y 50 programas de entrenamiento para entrenarse en casa


ISBN:

9788425520297

Musculación. El método Delavier (azul)

Editorial: Hispano Europea   Año:    Páginas: 352
Formato: Rústica
Precio: 35,00
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Disponible. Normalmente se envía en 7/14 días

Aproximación anatómica ilustrada con 250 ejercicios con pesas, halteras y máquinas, y 75 técnicas avanzadas de entrenamiento



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