No todos los alimentos «sanos» te resultan saludables ni te ayudan a perder peso.
Cada persona tiene una química corporal única e individual, por lo que los alimentos que a unos les sientan de maravilla resultan perjudiciales para otros.
De hecho, hay productos sanos —como la avena, el salmón, la lechuga o el yogur griego— que reaccionan con la química individual de algunas personas y les producen reacciones adversas y sobrepeso.
Con El Plan aprenderás a detectar aquellos alimentos que, a pesar de ser saludables, a ti te sientan mal y te producen una reacción tóxica o te engordan.
Con el innovador programa propuesto en... El Plan.
• Identificarás los alimentos supuestamente saludables que a ti te causan sobrepeso y síntomas adversos tales como migraña, estreñimiento, dolor articular, cansancio y depresión, entre otros.
• Crearás una lista personalizada de productos que sí te permitirán adelgazar rápidamente.
• Perderás unos 200 gramos al día incluso tomando generosas raciones de los alimentos que más te gustan.
¡Recupera tu línea y tu salud aprendiendo a detectar y a eliminar de tu dieta los alimentos «sanos» que a ti te perjudican!

Orígenes es el teólogo más agudo y profundo de los primeros siglos de la Iglesia, y así se presenta en estas homilías, rescatadas para la posteridad por la traducción al latín de san Jerónimo.
Son 39 piezas, 33 de ellas sobre los cuatro primeros capítulos –la infancia de Jesús, su genealogía y los primeros pasos de su vida pública– y seis dedicadas a otros pasajes del mismo evangelista, lo que ha llevado a sospechar que esta traducción no sea completa y suscitado el interés por compilar comentarios de Orígenes al mismo Evangelio diseminados en diversas fuentes antiguas y que probablemente formarían parte del original perdido. En este volumen se recogen los 91 pasajes que hoy se consideran auténticos.
La actividad exegética de Orígenes se inserta en una tradición cuyas fuentes son la predicación de la sinagoga judía y la diatriba de la época helenística tal como era practicada por el neoplatonismo. Sobre esos precedentes el teólogo alejandrino desarrolla una teoría hermenéutica que supera la letra y penetra en el sentido figurado y alegórico de un texto. Para él, a menudo se debe partir de la primera, pero lo decisivo es penetrar en el significado ético y alegórico del pasaje bíblico, donde radica la fuerza de la Sagrada Escritura –la gracia–, que el oyente o lector experimenta más cuanto más penetra en su sentido último.
Orígenes pretende edificar a sus oyentes o lectores para que su conducta se impregne cada vez más del espíritu de los libros sagrados.
Estas homilías destacan por su cristocentrismo y su piedad mariana. También son dignos de resaltar el papel relevante del precursor, los ángeles y el demonio en el plan divino de la Redención.
La presente traducción es la primera edición íntegra de esta obra que se publica en castellano.

En estos últimos años, dentro de la Ingeniería del Software Empírica, los
investigadores han desarrollado una serie de guías y técnicas que permiten llevar
a cabo la investigación de manera rigurosa. Por otra parte, las organizaciones y
los profesionales han empezado a darse cuenta de la necesidad de contrastar
experimentalmente muchas de las creencias y nuevas técnicas en el área de la
ingeniería del software, concediendo cada vez más importancia a la ingeniería del
software basada en evidencias (EBSE, Evidence-Based Software Engineering) y a
la ingeniería del software empírica (ESE, Empirical Software Engineering).
En el grupo Alarcos, desde nuestra creación, nos hemos esforzado por adoptar
esa rigurosa visión experimental, fruto de la cual proponemos esta obra;
cuyo objetivo principal es presentar de forma clara y precisa los métodos de
investigación aplicables en ingeniería del software, mostrando ejemplos concretos
de su aplicación, dando a conocer los principales problemas en su utilización, y
los recursos que puedan ayudar a una utilización más efectiva de estos métodos.
En el libro se abordan tanto las principales técnicas de investigación primaria
(encuestas, experimentos, estudios de caso e investigación-acción) como las
revisiones sistemáticas de la literatura y la combinación de métodos.
Todo ello esperamos que contribuya a incrementar la rigurosidad de la investigación
que se lleva a cabo en ingeniería del software y permita potenciar la transferencia
de tecnología en este campo, al proporcionar a las organizaciones y empresas
evidencias sobre las mejoras y ventajas que pueden ofrecer estas.