Mejoraremos nuestra memoria, atención, o cualquier otra función cognitiva si destinamos un tiempo a realizar ejercicios de estimulación. Mediante el entrenamiento cerebral conseguiremos mantener nuestra mente despierta, favoreceremos una mejor recuperación en caso de lesión, y podremos tener a nuestro alcance más recursos para compensar los fallos. La necesidad de disponer de material adecuado para estimular las funciones cognitivas a modo de prevención ya desde la etapa adulta, justifica esta nueva entrega. Gracias a estos 150 ejercicios nuevos, estimularás la atención, la memoria, la orientación, el lenguaje y el razonamiento de forma óptima. La variedad de los mismos, contribuye a su eficacia. Están pensados para adultos y mayores con un nivel cognitivo elevado, tengan o no problemas con su memoria y mantienen una dificultad bastante similar a los propuestos en Ejercicios para despertar la mente 1.

Antes de empezar a lamentarnos por los fallos de memoria, deberíamos introducir la estimulación cognitiva en nuestra actividad diaria. Los científicos insisten en que esta estimulación debe ser variada para que sea eficaz. En estas páginas se presentan 150 ejercicios para estimular diferentes áreas cognitivas: atención, orientación, memoria, lenguaje, razonamiento y praxias, que suponen una continuidad a los ejercicios propuestos en los cuatro volúmenes anteriores. Dirigido a personas adultas y mayores, con un nivel cultural medio, pueden ser utilizados a nivel preventivo, por quienes simplemente desean mantenerse cognitivamente activos o por aquellas personas que comienzan a detectar pequeñas lagunas de memoria. Como rehabilitación, será una herramienta útil para personas que presentan deterioro cognitivo o padezcan la enfermedad de Alzheimer en estados iniciales.

Sin duda la prevención es necesaria para mantener nuestras funciones cognitivas en óptimas condiciones. Mediante la estimulación cognitiva conseguiremos disponer de los recursos necesarios para solucionar cualquier imprevisto en nuestro día a día, y favorecerá la conservación de nuestras facultades mentales durante más tiempo en el caso de padecer una enfermedad degenerativa. Se presenta el segundo volumen de Ejercicios para mantener el intelecto dirigido tanto a personas mayores que no han tenido la oportunidad de cultivarse intelectualmente, como para aquellas que, pese haber tenido la oportunidad, han desarrollado una enfermedad degenerativa que les va mermando su capacidad cognitiva. Ejercicios para mantener el intelecto 2 es un instrumento que facilita el ejercicio mental de una forma entretenida y variada. Se presentan 200 ejercicios que inciden en diferentes áreas cognitivas: atención, orientación, memoria, lenguaje, razonamiento cálculo y práxias.

Ejercicios para mantener la cognición 4 es un instrumento que facilita el ejercicio mental de una forma entretenida y variada. Se presentan 150 ejercicios que inciden en las diferentes áreas cognitivas: atención, orientación, memoria, lenguaje, razonamiento y praxias. El nivel de dificultad es similar en todas las áreas. Está indicado para personas adultas y mayores, con un nivel cultural medio. Puede utilizarse a nivel preventivo, para aquellos que simplemente deseen mantenerse cognitivamente activos, o a nivel terapéutico, para aquellas personas que padezcan un deterioro cognitivo o incluso tengan un diagnóstico inicial de enfermedad de Alzheimer. La variedad de ejercicios que aquí se proponen contribuirá a incorporar la estimulación cognitiva en el día a día, ayudando a mantenernos ágiles mentalmente.

Ejercicios para mejorar la memoria 5 es la continuación de Ejercicios para mejorar la memoria 4 y, por tanto, el nivel de dificultad que presenta es superior. Va dirigido a todas aquellas personas interesadas en mejorar su memoria individualmente, se trata de un programa de prevención y promoción de la salud. Es un instrumento que facilita el ejercicio mental de una forma entretenida y variada. Se presentan 200 ejercicios que inciden en diferentes capacidades cognitivas y refuerzan diferentes mnemotecnias. Los ejercicios se estructuran en grupos de cinco y se distribuyen en 40 sesiones.