¿Es posible encontrar el amor verdadero en la era de las relaciones efímeras? Anna Porchetti dice que sí, y en este libro comparte su receta para un matrimonio feliz y duradero. Con una mezcla de historias personales, reflexiones profundas y consejos tejidos con humor, fe e ironía, Porchetti nos presenta una visión del matrimonio capaz de equilibrar la fe en Dios con la realidad diaria de las relaciones. Este libro es una invitación a reír, reflexionar, y enamorarse de nuevo del matrimonio, mostrando que, incluso en los tiempos modernos, amar para toda la vida no solo es posible, sino profundamente satisfactorio.

Ignace, un joven camerunés, se lanza a la aventura de su vida, dejando atrás las calles embarradas de Yaoundé con solo una mochila y sueños de un futuro brillante. A través de desiertos implacables y fronteras desconocidas, descubre no solo los desafíos más duros sino también gestos de bondad inesperada que subrayan la fortaleza inquebrantable del espíritu humano. Remei Martínez Paredes nos ofrece en este libro un testimonio de la lucha por la libertad, un homenaje a los sueños que nos impulsan, y un recordatorio de esa vulnerabilidad que nos conecta todos. Un libro que emociona, desafía, y nos inspira a encontrar el coraje para seguir nuestra propia aventura.

Impulsa el potencial de tu hijo con esta guía transformadora que combina el método Montessori con la neurociencia y te ofrece estrategias probadas para que puedas ser un padre proactivo. Comprende su funcionamiento biológico, el origen de sus rabietas y comportamiento. Estarás preparado para saber cómo cubrir sus necesidades de desarrollo en años cruciales, cuando su cerebro está en construcción.    Con capítulos digeribles y llenos de ejemplos, el método es fácil de implementar. No solo tendrás resultados inmediatos tanto de aprendizaje como en la calidad de la relación, sino que sentarás una base sólida para toda la vida.
«Este excelente libro te ayudará a mejorar el aprendizaje y el desarrollo de tu hijo, y a entender las razones de su comportamiento, por ejemplo, por qué a veces se porta mal a pesar de querer portarse bien». Adele Diamond. Neurocientífica y profesora de la Universidad de Columbia Británica
«Este libro es una obra de amor. Leerlo genera la sensación de que estás capacitándote para ser un buen padre. Los consejos de las autoras no solo apoyan el desarrollo del niño, sino que ayudan a los padres a tener más éxito y a estar más relajados en los retos con los que se enfrentan a diario. Ojalá lo hubiera tenido cuando nació mi primer hijo». Cecile Shanahan. Madre y educadora.

Una interesante y completa guía de salud sobre las funciones en las que está implicado el nervio vago.

Desconocido por muchos, el nervio vago es clave para la salud y la vitalidad. Mediante sencillas técnicas diseñadas para estimularlo, podemos mejorar la calidad del sueño, la digestión, la inmunidad, los niveles de azúcar en sangre, el estado de ánimo y otras funciones sin necesidad de medicamentos. No solo es un elemento fundamental para el buen funcionamiento del organismo, sino que también constituye el vínculo más directo entre el cerebro y el microbioma intestinal, esencial para las funciones inmunitarias y antiinflamatorias.

Este libro nos proporciona las herramientas que necesitamos para entender cómo afectan el nervio vago y el sistema parasimpático a nuestro estado de salud. Mediante rutinas diarias, semanales y mensuales para activarlos, como, por ejemplo; ejercicios respiratorios, crioterapia (exposición al frío) o el uso de probióticos, hasta técnicas pasivas; como acupuntura o masaje, Navaz Habib nos invita a tomar responsabilidad sobre nuestra salud.

Guía práctica para maximizar los resultados del entrenamiento
Muchas publicaciones dedicadas a la salud, bienestar y forma física subrayan la importancia de un buen entrenamiento, pasando por alto el descanso y la recuperación posteriores a la práctica. Sin una recuperación adecuada, no estarás preparado completamente para la siguiente sesión de trabajo ni obtendrás todos los beneficios del entrenamiento. Este libro es una obra pionera tratando este aspecto crucial para el rendimiento; proporciona información basada en la evidencia y consejos prácticos para integrar eficazmente la recuperación como paso esencial en tu rutina deportiva.
El prestigioso entrenador y experto en fitness, Pete McCall, explica todo lo necesario para maximizar tu recuperación, sentirte lo mejor posible y rendir al máximo. Con 58 ejercicios y estiramientos para la recuperación y la movilidad, este libro ofrece directrices de qué herramientas son útiles y cómo y cuándo utilizarlas eficazmente. También aprenderás la importancia de la nutrición y del sueño en la recuperación y cómo crear un plan a largo plazo que te ayude a sentirte lo mejor posible.

Tia Toomey, seis veces campeona de los crossfit games, comparte las claves de su inspiradora historia
Tia Toomey es una de las deportistas más consumadas y sobresalientes del mundo del deporte. Pero, para Tia, la forma física es solo una pequeña parte de la fuerza general. Más importante aún es desarrollar la fortaleza mental. En este libro Tia nos enseña cómo llegó a la élite del deporte concentrándose en su ?porqué?. Tener siempre una imagen clara de su propósito -lo que mueve su corazón- le permite superar incluso los desafíos más difíciles. Desde sus primeros días en el fitness hasta el pico de rendimiento que la ha colocado en el escalón más alto del podio de los CrossFit Games, Tia nos revela los secretos, las dificultades y los éxitos que la han convertido en una competidora letal.
Tia comparte las claves de su historia: cómo ha mejorado su rendimiento, cómo ha aceptado el fracaso y cómo se ha enfrentado con determinación a objetivos imposibles. No hay nada fácil en este mundo, pero con este libro Tia espera enseñarte a desarrollar tu propia actitud imparable. No importa si ya eres un deportista consumado o solo alguien que busca conquistar un nuevo reto, sus métodos te servirán para seguir ganando.

Si tienes dificultad para acertarte a las personas y para comprometerte en relaciones íntimas o, por el contrario, te vuelves rápidamente dependiente y exigente en tus relaciones; puedes tener un problema de apego.

En este libro, Annette Kussin nos ofrece una visión única sobre las relaciones que nos ayudará a comprender la manera en la que nos relacionamos con los demás, y, por tanto, cómo esto influye en nuestras expectativas, desafíos y, sobre todo, en la percepción que tenemos de nosotros mismos. 

Gracias a esta útil guía repleta de técnicas y herramientas, aprenderemos cómo se desarrollan los patrones de apego durante la infancia y la edad adulta y cómo detenerlos, con el fin de sanar nuestra autoestima y, por tanto, nuestras relaciones.

En esta apasionante y poderosa novela histórica de la autora superventas de El oso y el ruiseñor nos encontramos en la Primera Guerra Mundial. Mientras los proyectiles caen en Flandes una enfermera canadiense va en busca de su hermano que presuntamente ha muerto en las trincheras aunque unas escalofriantes señales sugieren lo contrario.

Enero de 1918. A Laura Iven la han dado de baja como enfermera de guerra y la han enviado de vuelta a Halifax, Canadá, dejando atrás a su hermano que sigue peleando en las trincheras de la Primera Guerra Mundial. Una vez en casa, recibe la noticia de la muerte de Freddie en combate junto a su uniforme, pero hay algo que no acaba de tener sentido. Determinada a desvelar la verdad, Laura vuelve a Bélgica como voluntaria en un hospital privado. Poco después de llegar, oye susurros sobre fantasmas que se mueven por entre aquellos que siguen vivos y un extraño hostelero cuyo vino le otorga a los soldados la bendición del olvido. ¿Podría haberle ocurrido eso a Freddie? Y de ser así, ¿dónde está?

Noviembre de 1917. Freddie Iven despierta tras una explosión para descubrir que está atrapado debajo de un fortín volcado junto a un soldado enemigo, un alemán, ambos heridos de gravedad. Contra todo pronóstico, los dos hombres establecen una conexión y consiguen salir a la superficie. Pero una vez se hallan en la tierra de nadie, ¿hacia dónde se pueden dirigir que no los disparen como soldados enemigos o desertores? Mientras la matanza sigue su curso, conocen a un hombre, un violinista, que parece tener el poder de hacer que el infierno que los rodea desaparezca. ¿Pero a qué precio?

Una novela emplazada en un entorno imponente y cargado de drama, de una fluidez compulsiva, con un uso de la documentación histórica asombrosa y unos personajes dibujados con maestría que te harán reír y te romperán el corazón en la misma línea. Las manos cálidas de los fantasmas es un libro que le hablará a sus lectores sin tapujos sobre el trauma de la guerra y el poder de aquellos envueltos en ella y su amor, perseverancia y superación.