Yoga Orgánico pretende estructurar la vivencia del cuerpo y de sus posibilidades. Describe las diferentes etapas del aprendizaje orgánico y se adentra en algunos elementos relevantes para este fin, como son la respiración, la relajación, la imaginación y la atención.

Yoga Orgánico es un libro de reflexiones, no de conclusiones, que intenta sistematizar la observación que el yoga propone, pero adaptándose a nuestras posibilidades y necesidades. Así, se ha conectado el pensamiento de autores con planteamientos muy diferentes pero que ilustran cómo en el cuerpo conviven y cooperan conciencia e inconsciente de manera orgánica y muy atrevida. No obstante, hay una certeza que da sentido a cada uno de sus párrafos: todos, de una manera u otra, necesitaremos recuperar la salud, la dignidad y la trascendencia del cuerpo en algún momento de nuestra vida.

El libro contiene muchas sugerencias, pero sólo se desarrollan las más relevantes para el tema que nos ocupa. Si hay algún hilo narrativo que interese especialmente se pueden consultar las notas y las lecturas recomendadas al final de cada capítulo y al final del libro. Se ha escrito con libertad de pensamiento y de acción. Se invita al usuario a que lo lea invocando ese mismo espíritu liberador. Alterna la narrativa poética, las referencias bibliográficas y la propia experiencia, con propuestas prácticas, algunas revelaciones y diálogos con el lector.

Todos los capítulos de Yoga Orgánico empiezan con preguntas que intentan de alguna manera ser respondidas o por lo menos argumentadas para que el lector alcance sus propias deducciones. Y a lo largo de su lectura se proponen prácticas relacionadas con los contenidos del texto. Las propuestas son asequibles a todo el mundo.

¿Quieres sabes más acerca de los ingredientes que empleas en la limpieza de tu hogar? ¿Estás harto de usar potentes productos químicos y estás al tanto de que tienen un efecto pernicioso sobre tu salud? En este libro encontrarás más de 110 fórmulas e información de ingredientes naturales alternativos que podrías utilizar para abordar de forma práctica cualquier tipo de limpieza y
dar un nuevo aire a tu casa. Conseguirás que tu hogar luzca impecable.

El yoga es una de las más antiguas disciplinas de conocimiento y realización interior. Se ha convertido en objeto de estudio y práctica para un creciente número de occidentales que quieren encontrar respuestas a su curiosidad, sus dudas e inquietudes. Pero ¿por qué funciona el yoga? ¿Su práctica es adecuada para todo el mundo? ¿Puede la práctica del yoga ser lesiva? ¿Podemos aliviar a través del yoga nuestros dolores físicos y anímicos? A todas estas preguntas y a otras muchas responde este libro. De manera asequible pero rigurosa, su autor, José Manuel Vázquez Díez, examina la función, el origen y los mecanismos del dolor, aproximando al lector a la teoría y a la práctica del yoga terapéutico. En este sorprendente viaje de transformación individual y colectiva, el alivio del dolor se presenta como una valiosa guía para nuestro desarrollo mental, emocional, físico y social.

Mindfulness: tomar conciencia de cada momento, conciencia de nosotros mismos, de los otros y de nuestro entorno.
Este libro va sobre qué es mindfulness y cómo promoverlo. Mindfulness es el hábito de domar la mente dispersa dotándola de un espacio amplio. Mientras que muchos de los capítulos de este libro están diseñados para ayudar a los profesionales a llevar mindfulness a sus pacientes, estudiantes y clientes, mindfulness empieza por nosotros mismos. Gran parte del contenido de este libro ayudará al profesional, tanto en el ámbito de la psicoterapia, la farmacología, la cirugía, el liderazgo, la enseñanza o la investigación.

Un perro como Pancho que pinta la casa, hace la colada o rellena la quiniela, puede ser de gran utilidad y sumamente divertido… pero por desgracia imposible; la mayoría nos conformamos con que nuestro perro sea un amigo cariñoso que nos haga compañía y con el que podamos pasear, que no ladre en las situaciones más inoportunas, que no dé muestras de agresividad, etc.; en una palabra, una mascota a la que podamos llevar a cualquier parte sin que resulte un incordio para los demás.
Caroline Spencer, famosa adiestradora británica de perros con más de veinticinco años de experiencia, nos enseña cómo poner en práctica un método para corregir la conducta indeseable de nuestro perro. ¡Mi perro no me entiende! nos ayudará a comprender por qué los perros hacen lo que hacen. Cada mascota se expresa mediante un lenguaje corporal específico, y en cada uno de sus actos nos envía un mensaje que debemos aprender a interpretar. Lo importante es que mi perro me quiera, no que me tema, y que ambos disfrutemos de un respeto mutuo.

Manual de yoga integral para occidentales expone los orígenes y la evolución del yoga, y explica de manera sencilla las técnicas básicas y su finalidad a quienes tratan de orientarse en el marasmo de estilos y filosofías del yoga. Para aquellos urbanitas inquietos el yoga es una manera de estar en forma, física y mentalmente, y sin ninguna duda la mejor manera de descansar, y de recuperar energía y lucidez, y también una excelente herramienta de reflexión y toma de conciencia de uso diario. Todo el mundo puede hacer yoga, pero es preciso encontrar la manera que mejor se adapte a cada persona. Son muchas las escuelas tradicionales que por intentar conservar la esencia del yoga se han quedado desconectadas de las circunstancias que condicionan nuestra sociedad, y no son menos las modernas que enseñan un tipo de yoga principalmente aeróbico que sin duda proporciona los beneficios de una actividad física, pero que no incide en la conciencia corporal ni en la observación de uno mismo que requiere la disciplina del yoga. A partir de esta guía preparada por José Manuel Vázquez Díez, el lector encontrará un adecuado equilibrio entre tradición y contemporaneidad y podrá disfrutar de los beneficios físicos y mentales que la práctica del yoga proporciona. El DVD que se incluye ilustra sus principios básicos.
CONTENIDO DEL DVD: En el DVD que acompaña al libro, el lector podrá visualizar los siguientes ejercicios:1. ALINEACIÓN Y RESPIRACIÓNUn repaso breve de las nociones básicas de alineación y tipos de respiración que nos ayudarán a prestar atención a la ejecución de los ejercicios.2. SALUDO AL SOL BÁSICOPráctica que reúne los pasos fundamentales en los que estructuramos las series que forman la práctica del saludo al Sol.3. SALUDO AL SOL CON VARIANTES DE APERTURASerie de ejercicios que, partiendo del saludo al Sol, ponen su atención en los arqueamientos y la liberación de las articulaciones.
• José Manuel Vázquez nace en Irún (1971), Guipuzkoa pero desarrolla su vida profesional en Madrid, donde reside desde 1989. Desde el año 2001 preside la Asociación Shiva-Shakti de Yoga Integral. Es profesor certificado por la prestigiosa organización estadounidense Yoga Alliance. Director de la formación certificada (200, 500 horas) de profesores de yoga integral. Miembro de International Association of Yoga Therapists y profesor reconocido por la Asociación Española de Practicantes de Yoga y la Asociación Profesional de Profesores de Yoga de Madrid.Ha participado como técnico especialista en la elaboración de la cualificación profesional del yoga para el catálogo nacional de cualificaciones profesionales aprobada en julio del 2011 por el Consejo de Ministros. Lleva más de 18 años ejerciendo su profesión en diferentes medios. Desde el año 2001 dirige su propia escuela de yoga.Blogger invitado de la revista Harper´s Bazaar donde disecciona el mundo de la cultura y la sociedad desde una perspectiva “yóguica” y compositor y editor de música ambiental enfocada a la relajación y la exploración interior.

Pierde peso, gana vida es una novedosa guía para las comidas principales de cada mes del año, en forma de recetas muy fáciles y rápidas de preparar. 365 menús para una dieta sana compuestos de unas recetas que inspiradas en la conocida dieta mediterránea, de cuyos efectos beneficiosos hoy nadie duda, y perfectamente equilibradas en nutrientes, ayudarán a conseguir esa buena salud que todos buscamos para disfrutar de una vida plena.
Un libro que, presentado por un maestro de la cocina, un prestigioso cardiólogo y una conocida nutrióloga, ha ayudado a numerosas personas a adelgazar sin riesgo, sin prescindir de los placeres de la buena cocina.
Blanca Ferrández del Cacho realizó sus estudios superiores en Zaragoza y en la actualidad vive en Madrid. Mujer preocupada por la nutrición ha publicado Adelgazar con bocatas y Más allá del bocata, también en Alianza Editorial, todos ellos caracterizados por la cuidadosa selección de unas recetas rigurosamente equilibradas en los distintos nutrientes según principios sobradamente experimentados, que han ayudado a un amplio número de personas a mejorar tanto su salud como su imagen personal.

Como todos sabemos que la vida se puede acabar en cualquier momento, son muchos los que se preguntan ¿para qué vivimos?, y algunos los que tratan de encontrar una finalidad, ya que si no, al final de este viaje, nos lamentaremos y nos sentiremos frustrados por no haber escogido bien y no tener ya tiempo de enmedar los errores. "Al final de este viaje" presenta las distintas situaciones en las que la vida puede llegar a su final, inesperado o anunciado, y lo que supone la muerte del otro y afrontar la propia muerte. En su segunda parte trata de descubrir si existe una finalidad vista desde las distintas dimensiones del ser humano. El libro no puede responder a la eterna pregunta que nos acompaña desde el principio de nuestra existencia, pero trata de orientarnos. Que la vida tiene un final, lo sabemos: que tiene una finalidad, lo creemos; que haya algo más allá de la muerte, unos lo niegan, otros lo dudan y otros lo esperan. Por qué vivimos es una incógnita, pero para qué vivimos, sí necesita una respuesta, que cada uno ha de encontrar para que la vida tenga sentido.

José Luis Guinot Rodríguez es especialista en Oncología Radioterápica en el Hospital La Fe de Valencia.Ha trabajado en el Institut Catalá d'Oncologia (ICO) y en el Instituto Valenciano de Oncologia, donde es jefe clínico del Servicio de Oncología Radioterápica. Es vicepresidente de la Asociación Viktor E. Frankl, "para el apoyo emocional en la enfermedad, el sufrimiento y ante la muerte", de Valencia. Imparte cursos para ayudar a afrontar el cáncer, talleres para familiares de pacientes con cáncer, seminarios y conferencias. Es autor de "Entre el miedo y la esperanza. La experiencia de afrontar un cáncer".

¿Es verdad que las personas deprimidas son más lúcidas? Para ser feliz, ¿hace falta ser un poco simple? ¿Existe el optimismo inteligente? ¿Se puede aprender a ser optimista? ¿Qué sentido tiene hacerlo? "Optimismo inteligente" responde de manera rigurosa a estas preguntas que muchas personas se hacen a lo largo de su vida. Frente a la frecuente visión trágica de los humanos como seres vulnerables y frágiles, con sus angustias y conflictos, María Dolores Avia y Carmelo Vázquez ofrecen en este ameno libro, completamente revisado y puesto al día para esta edición, un conjunto de datos y reflexiones que harán ver al lector los aspectos más saludables, adaptativos y creativos de las personas, incluso en circunstancias adversas.
M.ª Dolores Avia es Catedrática de Psicología de la Personalidad en la Universidad Complutense de Madrid. Es especialista en el papel de las emociones positivas en la conducta humana normal y en las enfermedades, respectivamente, y miembro de la Sociedad Española de Psicología Positiva (SEPP).
Carmelo Vázquez es catedrático de Psicopatología en la Facultad de Psicología de la Universidad Complutense.

El lenguaje es un arma muy potente que no solo describe la realidad sino que también sirve para cambiarla. Aunque las palabras no sean realidades concretas, sí lo son en cambio sus efectos. Frases como “No sé qué hacer”, “No me atrevo”, “Es que soy muy tímido”, etc. que todos hemos empleado en más de una ocasión, no hacen sino justificar y reforzar nuestra tendencia al inmovilismo y se convierten en la prueba de la imposibilidad de cambiar las cosas. Matteo Rampin recoge una serie de frases “paralizantes” y nos muestra como el lenguaje puede ser un maravilloso antídoto contra nuestras actitudes negativas y nos enseña a dar una nueva perspectiva a nuestra vida, ya que el trigo y la cizaña no son más que las dos caras de la misma moneda.