Algunas personas y algunas parejas confiesan haber perdido interés por el sexo y que ya no sienten el placer. Algunas sienten nostalgia del deseo perdido, añoranza de cuando el sexo y la pasión eran un camino de rosas y quisieran volver a vivirlo.Con sensibilidad, delicadeza y empatía, este libro nos ayuda a comprender cómo hemos podido llegar a la desgana, cómo los gozos se juntan tantas veces con las sombras, y cómo nos deja fríos lo que antes era todo lo contrario. Con un lenguaje directo, que dice las cosas como son, el libro es sobre todo una amable invitación a conocer a fondo el deseo sexual, esa energía que atrae a los amantes y les hace cómplices. Las sencillas y asequibles tácticas propuestas por los autores, cargadas de una considerable dosis de respeto, de entusiasmo y de ternura, tratan de transmitir a las parejas la idea básica de que la meta o la tarea a seguir para resolver sus problemas no son tanto las recetas clínicas concretas para uno u otro componente de la actividad sexual alterada, sino la adquisición o el aprendizaje de un nuevo modo o modelo de relación afectiva y sexual. En un tono realista y optimista, esta obra alienta la esperanza de volver a encender el deseo que parecía apagado y de atreverse a pedir «tócame otra vez» para revivir los deleites de las caricias ya vividas, y ahora renovadas.
ÍNDICE: Introducción. Dejar volar la mariposa azul. El deseo sexual: una fuerza de la naturaleza. Saciar la sed de carne y vida. Una fuerza que se debilita, una luz que se apaga. Podemos encender otra vez el deseo. Tengo derecho al placer. La ostra que abrió su corazón al pez. Me importas mucho tú. Me gusta cómo lo haces. Afrontar los momentos difíciles. Caricias y abrazos. La masturbación, un placer prohibido.
• Miguel Costa Cabanillas es psicólogo, máster en salud pública, asesor técnico en Madrid Salud (Ayuntamiento de Madrid), profesor asociado de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Madrid y profesor en numerosos cursos académicos de posgrado.
• Ernesto López Méndez es médico, especialista en medicina familiar y comunitaria, psicólogo clínico y psicopedagogo, máster en salud pública, consultor de calidad y profesor en numerosos cursos académicos de posgrado.

El libro entra de lleno en el problema y nos adentra en los secretos de las rutas metabólicas en las cuales los nutrientes de los alimentos producen la energía que nos permite vivir y los mecanismos por los cuales el exceso de calorías acaba almacenándose en la grasa del tejido adiposo que nos aumenta el peso y la " tripa " ; desvela por qué es tan fácil ganar peso y tan difícil perderlo entre tantas circunstancias que invitan al sedentarismo, por qué fracasan las dietas restrictivas y por qué tantos intentos de pérdida de peso se saldan a menudo con la recuparación del peso perdido.
De una manera didáctica a través de numerosas guías prácticas, la obra invita a reencontrarse con los placeres de comer y de moverse y sugiere cómo llevar una dieta sana y equilibrada, reducir el consumo excesivo de calorías, dormir bien para comer menos, comer despacio masticando bien, moderar las " ganas irresistibles " , limitar las opciones " en rojo " y aumentar las opciones " en verde " , vencer la tentación de " picar " , evitar comer viendo la tele, comer en platos pequeños o hacer frente a las recaídas. Ofrece también estrategias para llevar una vida más activa, caminar más que coger el coche, subir escaleras más que subir en ascensor, y para iniciar y mantener un programa de ejercicio físico.