978-84-670-4619-9
Come bien, vive más y mejor «No envejecen los años, envejecen los kilos»
DR. ANTONIO ESCRIBANO
Editorial: Espasa Calpe Fecha de publicación: 07/01/2016 Páginas: 224Formato: rústica con solapas, 23 x 15 cm.
Una buena alimentación nos puede ayudar a prevenir y combatir enfermedades.El Dr. Escribano nos enseña a llevar una dieta equilibrada no solo para controlar o perder peso, sino también para cuidar nuestros órganos más importantes como el cerebro o el corazón, retardar el envejecimiento, evitar el tabaco, las drogas o el alcohol y potenciar el descanso y el ejercicio. Y en todo este proceso los alimentosdesempeñan un papel imprescindible.