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2548 libros encontrados buscando Materia: Libros prácticos: salud, aficiones, autoayuda...

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9788425355875

Los alimentos del metabolismo acelerado «Sana tu cuerpo, pierde peso y vive en armonía»

Editorial: Grijalbo   Fecha de publicación:    Páginas: 360
Formato: 16,90, 21,4 x 14,1 cm.
Precio: 17,89
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Haylie Pomroy, reconocida nutricionista y autora del best seller internacional La dieta del metabolismo acelerado, vuelve a la carga con un nuevo libro que te ayudará a gozar de buena salud gracias a la comida.

Tu cuerpo se comunica constantemente contigo a través de diversos síntomas, y tú debes aprender a escucharlo para saber qué intenta decirte: ¿duermes mal?, ¿pesas más de lo que deberías?, ¿sufres problemas digestivos?, ¿tus períodos son irregulares?, ¿tienes la presión arterial alta?, ¿tu piel y tu cabello han perdido brillo?

La autora nos proporciona recetas para prevenir diversas enfermedades -entre ellas la diabetes y el cáncer-, tratar problemas de salud que están mermando tu calidad de vida -como la gastritis o la menopausia-, y mejorar tu condición atlética y tu rendimiento diario.

Enamórate del poder de los alimentos que te ayudarán a perder peso, regenerar tu metabolismo y disfrutar de una vida más plena y en armonía.

¡Cómete tu medicina!

La opinión de los expertos:
«En este innovador y ambicioso libro, Haylie Pomroy ofrece poderosas soluciones nutricionales para gran variedad de problemas de salud y afirma que la comida es nuestra arma más potente contra la enfermedad, nuestra mejor aliada en el camino hacia la vitalidad.»
Dr. Terry Wahls, autor del best seller The Wahls Protocol

«Se trata de la comida. Tómala en serio o falla en el intento. Es así de simple. Y Haylie Pomroy lo entiende muy bien.»
Suzanne Somers, activista de la salud y autora, entre otros, de Get Skinny on Fabulous Food

«En este innovador y ambicioso libro, Haylie Pomroy ofrece soluciones nutricionales poderosas para curar una gran variedad de problemas de salud. Me fascina ver enfoques tan creativos como los que comparte aquí. Este libro reconoce que nuestra arma más potente contra la enfermedad es la comida, nuestra mejor aliada en el camino hacia la vitalidad.»
Doctor Terry Wahls, autor del bestseller The Wahls Protocol

«Para cualquiera que dude acerca del poder de la comida, La comida del metabolismo acelerado lo convencerá de lo contrario. Haylie Pomroy receta una medicina deliciosa y efectiva directamente desde la cocina.»
Doctora Robynne Chutkan, autora de La buena digestión y fundadora del Digestive Center for Women

«Este libro es una guía completa que te ayudará a recobrar la salud y revertir las enfermedades crónicas desde la farmacia que es tu cocina. El trabajo de Haylie es resultado de su lucha personal, su experiencia con cientos de clientes y su sólido entendimiento de la literatura médica. Éste es un programa irrebatible y fidedigno que curará tu cuerpo un bocado a la vez.»
Alan Christianson, autor de The Adrenal Reset Diet, bestseller de The New York Times


ISBN:

9788425348518

El monje que vendió su Ferrari «Una fábula espiritual»

Editorial: Grijalbo   Fecha de publicación:    Páginas: 216
Formato: Rústica, 21,5 x 14,2 cm.
Precio: 16,89
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Robin Sharma es hoy en día uno de los autores más leídos en el mundo.Sus libros, traducidos a 46 idiomas, han vendido más de 5 millones deejemplares en 40 países. Es uno de los conferenciantes más prestigiosos, cuya presencia en los medios sociales tiene una gran repercusión internacional. Entre sus clientes y seguidores se nombran personas famosas de muy diversos campos así como algunas de las más destacadas empresas internacionales como FedEx, IBB, The Coca-Cola Company y Nike..Para recibir noticias sobre sus enseñanzas, charlas, publicaciones y talleres, regístrate en.www.robinsharma.com.


ISBN:

9788499088853

Miedo «Entender y aceptar las inseguridades de la vida»

Editorial: Debols!llo   Fecha de publicación:    Páginas: 144
Formato: Rústica, 19 x 12,5 cm.
Precio: 8,94
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

La vida es inseguridad. Cada momento nos lleva a una inseguridad cada vez más profunda. Es un juego en el que nadie sabe cuál será el siguiente paso. ¡En esto radica la belleza de la existencia! Si fuera predecible, no valdría la pena vivir la vida; si todo fuera tal y como deseáramos que fuese y no hubiese lugar para la incertidumbre, no seríamos seres humanos sino máquinas, ya que solo para ellas todo es seguro y cierto. El hombre vive en libertad. La libertad necesita inseguridad e incertidumbre. En el interior del libro, el lector encontrará el código de descarga de una meditación guiada.


ISBN:

9788425344428

El líder que no tenía cargo «Una fábula moderna sobre el liderazgo en la empresa y en la vida»

Editorial: Grijalbo   Fecha de publicación:    Páginas: 272
Formato: 21,5 x 14,1 cm.
Precio: 16,89
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Robin Sharma ha compartido durante más de quince años su fórmula para el éxito con las empresas líderes de Fortune 500 y personajes destacados en todo el mundo, una fórmula que le ha convertido en uno de los asesores de liderazgo más solicitados internacionalmente. Ahora, por primera vez, Sharma comparte sus conocimientos excepcionales con todos sus lectores. Siguiendo sus consejos podrás realizarte como el mejor en tu campo, al mismo tiempo que contribuirás con tu talento a que tu empresa alcance las metas más altas, algo que resulta esencial en los tiempos turbulentos que estamos viviendo. No importa el lugar que ocupes en el organigrama empresarial o tus circunstancias personales. Lo fundamental es que tú tienes la capacidad de demostrar que eres un líder. Estés donde estés en tu profesión o en tu vida, siempre has de actuar dando el máximo. Este libro te enseñará a apoderarte de esta fuerza extraordinaria, a la vez que transformas tu vida y el mundo alrededor tuyo.


ISBN:

9788499086491

Cuando digo no, me siento culpable

Editorial: Debols!llo   Fecha de publicación:    Páginas: 400
Formato: 19 x 12,5 cm.
Precio: 9,94
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Tanto en nuestra vida profesional como en la social o familiar, todos nosotros tenemos constante necesidad de relacionarnos con otras personas. Unas relaciones que a veces se convierten en una tortura: cuando sentimos que manipulan nuestra voluntad para plegarla a sus proyectos...y, aun sabiéndolo, somos incapaces de negarnos.

A partir de técnicas conductistas, Cuando digo no, me siento culpable ofrece un método fácil y de excelentes resultados para afirmar los propios derechos y aspiraciones sin necesidad de manipular los ajenos, y sin tener las frustrantes reacciones defensivas que,a veces con incomodidad, experimentamos.


ISBN:

9788491646532

Se hace salud al andar «Adelgaza y ponte en forma caminando. Pautas y entrenamientos para todas las edades»

Editorial: La Esfera de los Libros   Fecha de publicación:    Páginas: 280
Formato: 19 x 12 cm.
Precio: 6,90
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Próxima publicación. Se lo enviaremos tan pronto como aparezca.

Se hace salud al andar: esta es la idea que defiende con claridad el autor de este libro, quien piensa que el ejercicio físico resulta esencial en cualquier proyecto vital y que son muchas las razones por las cuales vale la pena caminar. Entre ellas, por supuesto, perder el peso que nos sobra, pero también estimular el cerebro, evitar la mala circulación, descansar mejor, respirar calmando la agitación…

Para ello, el doctor Ferrando -especialista universitario en Medicina de la Industria Farmacéutica por la Universidad Complutense de Madrid y máster en Dirección y máster en Dirección y Administración de Servicios Sanitarios por la Universidad Pompeu Fabra y la Fundación Gaspar Casal- incluye detallados planes de acción semana a semana, sin olvidar las recomendaciones para alimentarse adecuadamente y las particularidades de cada estación del año.


ISBN:

9788491646525

Salud pura «Todas las claves DETOX de la medicina holística»

Editorial: La Esfera de los Libros   Fecha de publicación:    Páginas: 368
Formato: 19 x 12 cm.
Precio: 6,90
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Tras el éxito alcanzado con Inteligencia digestiva –más de 20.000 ejemplares vendidos-, este libro nos enseña todas las claves detox de la medicina holística. Depurar nuestro cuerpo para lograr cada vez más un mayor bienestar, desde la piel a los riñones, sin olvidar la respiración, la microcirculación del sistema linfático o la limpieza hepática.

Irina Matveikova, especialista en endocrinología y nutrición, es experta en trastornos del comportamiento alimentario. Con veinticinco años de experiencia profesional, ha aprendido diversos métodos de tratamientos integrales y creado los suyos propios, que aplica en su consulta privada en Madrid.


ISBN:

9788491646556

¡No te arrugues! «Belleza sin cirugía: las técnicas dermocosméticas más modernas y eficaces»

Editorial: La Esfera de los Libros   Fecha de publicación:    Páginas: 228
Formato: 19 x 12 cm.
Precio: 6,90
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Muchas mujeres, y cada vez más hombres, buscan tener un mejor aspecto físico, pero no todos quieren pasar por un quirófano. ¿Es posible rejuvenecer sin cirugía? ¿Qué podemos hacer para prevenir los signos físicos del envejecimiento de una forma natural? Este práctico manual de los doctores Ricardo Ruiz -director de la Clínica Dermatológica Internacional- y Brian Zelickson -de la Sociedad Dermatológica de Minnesota- analizan con detalle la utilización del bótox, el láser Fraxel, el ácido hialurónico, las manchas de la piel y todas las técnicas antiedad que verdaderamente funcionan.


ISBN:

9788491646495

Dieta única «Una dieta a su medida para estar delgado toda la vida»

Editorial: La Esfera de los Libros   Fecha de publicación:    Páginas: 240
Formato: 19 x 12 cm.
Precio: 6,90
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Próxima publicación. Se lo enviaremos tan pronto como aparezca.

Más de 20.000 ejemplares vendidos

Dieta única es el primer libro que ofrece una dieta a la medida de cada persona. Elaborada con total respeto a la salud, se apoya en un principio importante: adelgazar no es pasar hambre y estar delgado no es algo solo para el verano.

Siguiendo los principios de una alimentación antiinflamatoria y anticancerígena, y priorizando el consumo de nutrientes importantísimos para el organismo, la especialista portuguesa Mariana Chaves –con amplia experiencia tanto en centros hospitalarios como en su consulta privada- ofrece un plan paso a paso, gradual y equilibrado, sin renunciar a lo que más nos gusta.


ISBN:

9788491646518

Detox para cambiar tu vida «Cómo alcanzar un peso ideal y ganar en salud y belleza»

Editorial: La Esfera de los Libros   Fecha de publicación:    Páginas: 320
Formato: 19 x 12 cm.
Precio: 6,90
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Prólogo de Carmen Posadas
Incluye 3 semanas de programa detox

Este magnífico libro te enseña que el detox es un estilo de vida, no solo un correcto hábito de salud. Acompañado de una alimentación saludable -con un consumo equilibrado de carne, leche y productos con gluten- va a potenciar tu verdadera belleza, ayudarte a bajar esos kilos extra y convertirte en la mejor versión de ti mismo. Un programa de 3 semanas que incluye novedosas recetas y cuidados para tu aspecto que te sorprenderán.

Beatriz Larrea ha vivido y estudiado en Nueva York, Londres, Toronto, París y Madrid. Licenciada en Historia por la Universidad Iberoamericana de Ciudad de México, pronto descubrió que su pasión era la nutrición saludable y desde hace tiempo trabaja como Health Coach dando cursos sobre superalimentos, belleza y desintoxicación.




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