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2539 libros encontrados buscando Materia: Libros prácticos: salud, aficiones, autoayuda...

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9788499086613

No diga sí cuando quiera decir no «Aprenda a comunicarse de forma asertiva»

Editorial: Debols!llo   Fecha de publicación:    Páginas: 352
Formato: 29 x 12,5 cm.
Precio: 9,94
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¿Le resulta difícil negarse a una petición aunque no la considere razonable? ¿Se le hace prácticamente imposible enfrentarse a personas que "siente" superiores a usted? ¿Le cuesta mucho afirmar sus derechos o establecer relaciones? Los autores, desde la premisa de que más importante que cuestionar el porqué de tales actitudes es abordar la forma de transformarlas, proponen una técnica de base conductista cuya eficacia ha sido ampliamente demostrada por ellos mismos. La denominan Aprendizaje Asertivo (AA), y en líneas generales consiste en habituarse a afirmar, con serenidad pero con decisión, las propias exigencias vitales.


ISBN:

978-84-9989-684-7

El camino de la perfección «Pensamientos que ayudan a mejorar»

Editorial: Debols!llo   Fecha de publicación:    Páginas: 184
Precio: 7,95
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Pensamientos que ayudan a mejorar
Este libro es una hermosa invitación a dirigir la mirada a nuestro interior, a poner las emociones a nuestro favor, a saber que la fuerza que brota de lo más íntimo nos transforma y sirve para transformar a los que nos rodean.
«Tú no eres un ser humano con una experiencia espiritual, eres un ser espiritual con una experiencia humana.»
Una máxima, la primera de este compendio, que resume no ya lo que es este libro, sino lo que debería ser una vida vivida en plenitud.


ISBN:

978-84-9908-399-5

La fuerza de creer «Cómo cambiar tu vida»

Editorial: Debols!llo   Fecha de publicación:    Páginas: 320
Precio: 9,94
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El mundialmente famoso autor de Tus zonas erróneas ha escrito el libro más provocador e inquietante de su carrera. En él, el doctor Dyer defiende que somos aquello en lo que creemos y, mediante ejemplos, anécdotas y humor, explora las vías de la transformación personal a través del pensamiento, el amor, el principio de la abundancia y la importancia del perdón. Gracias a esta obra podrá usted superarse realmente, venciendo trabas y obstáculos que hasta hoy le parecían infranqueables.


ISBN:

978-84-9090-308-7

La protección del consumidor por mala práxis médica, en centros de salud, psiquiátricos y geriátricos «Aspectos civiles, penales, administrativos y procesales»

Editorial: Bosch   Fecha de publicación:    Páginas: 548
Formato: 24 x 17 cm.
Precio: 74,88
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La presente obra trata los diferentes supuestos de mala praxis médica, así como un detallado análisis de las cuestiones jurídico-sanitarias a las que ?desde la perspectiva del derecho civil, penal y administrativo (o contencioso administrativo)? puede enfrentarse cualquier operador jurídico, especialmente, en momentos de urgencia o en situaciones de guardia.
Desde la perspectiva civil se analizan los problemas que generan los internamientos psiquiátricos urgentes y no urgentes; por trastorno de conducta alimentaria; por trastorno de conducta o comportamiento; y los internamientos de las personas mayores en residencias de tercera edad cuando están privadas de razón o sentido.
Desde la perspectiva penal se examinan los problemas que de ordinario afectan al Juez de instrucción en funciones de Guardia y, en especial, los que se suscitan ante el mismo y que no suelen ser de su competencia sino de los jueces de lo contencioso administrativo.
Y desde la perspectiva administrativa o contencioso administrativa se examinan todas las medidas de control sanitario que pueden adoptarse en relación al individuo, como las inmovilizaciones de personas por riesgo de contagio y la afectación al derecho de reunión, el síndrome de Diógenes, la cesión de cadáveres para la ciencia, las transfusiones de sangre necesarias cuando entran en conflicto con el derecho a la libertad religiosa, las diligencias de intervención corporal, el tratamiento médico forzoso, el sacrificio de animales infecciosos, etc.
Por último, a destacar la minuciosa recopilación jurisprudencial sistematizada que se incluye en la obra, así como el vocabulario médico que incorpora, imprescindible para comprender la terminología médica empleada.


ISBN:

978-84-344-2759-4

Cuidar «Una revolución en el cuidado de las personas»

Editorial: Ariel   Fecha de publicación:    Páginas: 264
Formato: 23 x 14,5 cm.
Precio: 5,95
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«Yo también sujetaba y nunca me sentí bien con ello, pero lo cierto es que nunca me sentí culpable? No soy una maltratadora, nunca lo hice con ánimo de maltratar, lo hice para proteger, lo hice porque no sabía cómo hacerlo de otra forma, lo hice porque aunque decía que cuidaba me olvidé de mi empatía, pero también es cierto que nunca me di cuenta de que hacía daño. En el fondo, evitaba el riesgo. Pero estaba equivocada.» Ana Urrutia Beaskoa.

No es nada extraña la imagen de una residencia con ancianos sujetos a la cama, arrinconados. ¿Cómo se sienten? ¿Cómo nos sentimos los familiares, al verlos? Y aún más, ¿podemos imaginarnos cómo nos sentiríamos nosotros si estuviéramos atados y olvidados la mayor parte del día?

Urge una concienciación sobre este tema. Y éste es el propósito que busca Cuidar, un manual de buena praxis que nos concierne a todos, porque la dignidad debería ser el pilar fundamental de los cuidados. Nunca, como se defiende en esta obra, un acto médico debería hacer indigno al paciente. A partir de su experiencia, la doctora Urrutia comparte casos entrañables de personas de todo tipo, duros y difíciles unos, emotivos otros; todos rebosantes de gran humanidad.

Un libro que nos atañe a todos, porque como señala la autora, todos somos responsables y agentes activos de esta necesaria revolución de los cuidados.


ISBN:

978-84-08-18475-1

A comer se aprende «Alimentación sana para tu día a día»

Editorial: Planeta   Fecha de publicación:    Páginas: 304
Formato: 22 x 17 cm.
Precio: 17,89
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El primer libro pensado para sobrevivir en un mar de consejos, dietas y recomendaciones de todo tipo sobre la alimentación. Con un formato visual, incluye toda la información imprescindible para comer bien y mejorar nuestra salud, vida y estado de ánimo. Desde listas de alimentos imprescindibles, consejos nutricionales básicos y breves explicaciones sobre el proceso digestivo hasta un extraordinario plan de 28 días con recetas fáciles para cada comida del día.

Qué veinte alimentos no pueden faltar en la despensa, por qué es imprescindible cocinar al vapor, cómo congelar los alimentos o guardarlos en la nevera, qué información debemos consultar siempre de las etiquetas, cómo se combinan los alimentos por colores, qué es imprescindible saber para perder peso o qué información esencial esconden el color y forma de nuestros excrementos.

El objetivo del libro es que la alimentación pase a tener la relevancia que merece en nuestra vida, pues de ella no solo depende nuestra salud, también nuestra felicidad y el futuro del planeta.


ISBN:

978-84-368-3947-0

Tablas de composición de alimentos «Guía de prácticas»

Editorial: Pirámide   Fecha de publicación:    Páginas: 480
Formato: Rústica
Precio: 33,90
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Los alimentos, la dieta y la nutrición tienen un importante papel en el mantenimiento de la salud y en la prevención de muchas enfermedades, incluso antes del nacimiento, aunque a menudo no seamos conscientes de ello. Varias veces cada día consumimos alimentos que a la larga pueden estar condicionando nuestra salud.
¿Sabemos qué alimentos tienen menos calorías y grasa, o más hierro?, ¿dónde está la vitamina C?, ¿cuánto calcio hemos comido y si es suficiente para cubrir nuestras necesidades?, ¿cuál es la verdura que tiene más ácido fólico?, ¿cuántos gramos de proteína tiene un filete de pollo?, ¿cuántas raciones de fruta y verdura debemos comer? Todas estas preguntas tienen respuesta en este libro, pues conocer la composición nutricional de los alimentos en calorías, fibra, hierro, colesterol, grasa, etc., es extraordinariamente útil para el diseño de dietas que permitan mejorar la alimentación y adaptarla a las recomendaciones actuales para conseguir una salud óptima y mantener un peso adecuado y estable. El principal objetivo de este manual de consulta fácil y rápida es ayudar a la población a conseguir una mejor valoración de sus menús y de su dieta, es decir, de los alimentos y bebidas que consume. Las tablas de composición de alimentos, de ingestas recomendadas y de medidas caseras y raciones habituales de consumo incluidas son instrumentos básicos en la práctica diaria de la nutrición y de la dietética, no sólo para el profesional sanitario o el estudiante de Nutrición, sino también para todas las personas que deseen realizar una dieta sana y equilibrada. Además, el libro incluye un manual de nutrición y alimentación con una descripción de las funciones y fuentes alimentarias de todos los nutrientes y las recomendaciones y objetivos nutricionales para preparar una dieta saludable, dando así respuesta a la demanda de información de los profesionales sanitarios y del público interesado en temas de alimentación.


ISBN:

9788416965700

Respire «Técnicas de respiración sencillas para una vida más tranquila y feliz»

Editorial: Blume   Fecha de publicación:    Páginas: 144
Formato: 12 x 15 cm.
Precio: 11,90
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La respiración es el origen y la inspiración de todo movimiento en la vida. Si respiramos bien, de una forma completa y profunda, estamos y funcionamos bien. Nuestra manera de respirar influye en todas las áreas de nuestra vida, desde nuestra salud física y mental hasta nuestro equilibrio emocional y bienestar. La capacidad de respuesta de nuestra respiración, así como nuestra consciencia de ella, son lo que nos permite progresar en la vida.
Cuando dejamos que la respiración completa y profunda fluya por nuestro cuerpo, iniciamos una reacción encaminada a un cambio positivo y saludable. Los beneficios de una respiración consciente, natural y profunda son globales y ayudan al cuerpo y la mente en todos los ámbitos.


ISBN:

849793377X

La meditación paso a paso

Editorial: Debols!llo   Fecha de publicación:    Páginas: 208
Formato: 19 x 12,5 cm.
Precio: 8,94
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Su Santidad el Dalai Lama nos ofrece en estas páginas un comentario brillante de los libros de meditación más venerados en Tíbet: se trata de Las etapas de la meditación, un manual escrito por el maestro Kamalashila a principios del siglo IX. Tras insistir en la práctica de la compasión hacia todos los seres creados, el maestro nos llevará por el camino que cultiva la calma mental, don indispensable para aprender a orientarse en las tormentas de la vida, hasta llegar al despertar definitivo de la conciencia y al contacto íntimo con el ser. En una época que nos reclama cada vez más rapidez y eficacia, todos volveremos a encontrar en este libro ese sosiego tan deseado que nos reconcilia con la parte más honda de nuestro espíritu.


ISBN:

978-84-9118-115-6

Método del doctor Sagrera. Espalda sana y sin dolor

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 144
Formato: 16,00, 24 x 19,4 cm.
Precio: 16,00
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¿Alguna vez has notado molestias en las cervicales o en los riñones? Pues esas molestias, que pueden convertirse en dolor, ¡se pueden evitar! Esta guía te ofrece las claves para que tu espalda deje de ser una preocupación. • Descubre las posturas y los ejercicios que aumentarán tu relajación y flexibilidad, y evitarán que te duela la espalda. • Libera las tensiones corporales mediante la integración de estiramientos relajantes y fortalecedores, consejos posturales y terapi as naturales. • Vence el dolor de forma natural y mantén una actitud vital positiva. • Aprende técnicas de quiromasaje que puedes practicar en casa. • Equilíbrate de pies a cabeza con la terapia natural que más se adecue a tus necesidades.




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