ISBN:
Formato: Rústica
9788499880303
Un cerezo en el balcón «Practicar zen en la ciudad»
Laia Monserrat
Editorial: Kairós Fecha de publicación: 16/11/2011 Páginas: 104Formato: Rústica
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La vida en la ciudad no proporciona muchas oportunidades para permanecer en contacto con nuestro ser profundo. Sin embargo, como demuestra la autora, es posible practicar el zen en el día a día, incluso mientras fregamos platos o vamos en metro.
El libro explica de manera sumamente sencilla los principios elementales de la postura de za-zen, las técnicas de respiración, silencio, meditación y cómo integrarlas en nuestro día a día.