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Formato: Rústica, 23,5 x 15,5 cm.
847902383X
15 MINUTOS DE YOGA
DEVEREUX
Editorial: Tutor Fecha de publicación: 21/01/2003 Páginas: 208Formato: Rústica, 23,5 x 15,5 cm.
Disponible. Normalmente se envía en 3 días.
Esta obra contiene seis tablas de yoga distintas -sencillas, fáciles de aprender, eficaces y seguras- que pueden practicarse en 15 minutos. Sirven para todo el mundo, sin importar la forma física o la experiencia en yoga. Para cada postura se ofrecen instrucciones detalladas sobre la forma, el movimiento, la respiración y los métodos de concentración. Las seis secuencias ofrecen una equilibrada variedad de efectos que satisfarán todas las exigencias incluso del estilo de vida más ajetreado.