El yoga ha sido estudiado y practicado en Oriente durante miles de años. Ahora en Occidente, como medio para afrontar las estresantes exigencias de la vida moderna, hemos descubierto los beneficios reconstituyentes y calmantes de este antiguo arte. Además de liberar tensiones y eliminar el cansancio físico, el yoga también aclara la mente y restablece los niveles de energía. Treinta minutos de yoga al día aporta a nuestra vida mayor entusiasmo y una energía más equilibrada. Posee la capacidad de mejorar el sueño, aumentar la concentración e incrementar nuestros niveles de conciencia y satisfacción con lo que tenemos.
El libro Programa de iniciación al yoga guía al lector con claras explicaciones y fotografías paso a paso. Se incluyen instrucciones detalladas sobre sencillas técnicas respiratorias y una práctica de meditación. El DVD Programa de iniciación al yoga crea el ambiente de tranquilidad necesario para llevar al espectador a la práctica de doce posturas dinámicas en una sesión de 30 minutos. Todo el material que se precisa es un cojín y una manta.

El Yoga, a través de las asanas y del pranayama, nos enseña a equilibrar nuestra energía mental con la corporal en busca de la armonía. También para la plenitud y complementación de la pareja, presentamos un manual de ejercicios orientados a mejorar su intimidad y ayudarles a estimular sus puntos erógenos.

En este manual práctico se unen dos visiones, una oriental y otra occidental, de mantener armonía corporal y mental. A la práctica respiratoria y meditativa y al cultivo de la flexibilidad del Yoga, se aplican las técnicas de fuerza, control y precisión del Pilates en una nueva concepción del bienestar y la salud.

El cuerpo humano está diseñado para moverse, pero muchas personas llevan un estilo de vida sedentario que genera una condición física precaria. La vida moderna nos exige métodos de entrenamiento eficaces, prácticos y sencillos. La fusión entre las clásicas posturas del yoga y el efectivo método pilates, da como resultado al yogapilates, un método único, rítmico y fluido que desarrolla fortaleza, resistencia, flexibilidad en todo el cuerpo, abdominales firmes y respiración profunda.
"Yogapilates" propone rutinas de ejercicios dirigidas a mejorar la forma física y el estado mental. Las secuencias iniciales despiertan la autoconciencia, la atención y la conexión con el centro del cuerpo. Las secuencias de pie desarrollan la energía, fortalecen todos los músculos y estimulan los órganos y sistemas del cuerpo. Las posturas de equilibrio permiten mejorar el control, la coordinación y la concentración. Finalmente, las secuencias en el suelo permiten aislar y trabajar grupos específicos de músculos.

A pesar de la creciente implantación del Yoga en occidente, es todavía muy grande la desinformación y el vacío de textos sólidos que sobre esta disciplina existen para el lector profano, que aún relaciona exclusivamente el término Yoga con una serie de posturas más o menos exóticas.
Sin embargo el Yoga es una filosofía milenaria que constituye uno de los seis "dharsanas", o sistemas filosóficos de la India, y su nivel de conocimiento y su capacidad para el desarrollo psicofísico del ser humano es posible que no tenga parangón con ningún otro sistema concebido por el hombre.
Un texto fundamental para todo aquel que desee conocer seriamente y de un modo completo el Yoga.

En 1924 Madeline Slade, hija de un lord inglés y deslumbrada por la personalidad de Gandhi, decide trasladarse a la India y entregarse por completo a la causa de la no-violencia. A medio camino entre la ficción y el ensayo, es la novedosa reconstrucción de unos años cruciales, en pos de una mujer excepcional.

Asistimos al despertar de una nueva conciencia ecológica y espiritual que nos conduce a una renovada comprensión de la relación del hombre con el agua y la naturaleza.
Extraordinarios descubrimientos y hechos contemporáneos nos hablan de la necesidad de volver a vincularnos con el agua y sus infinitas posibilidades energéticas, terapéuticas y espirituales, y nos llevan a abrir un sendero diferente de evolución de la mente en el planeta Tierra, una nueva vía espiritual que enlaza con todos y cada uno de los preceptos percibidos hace ya muchos siglos por los sabios y que podríamos llamar "Yoga del agua".
Esta obra es una invitación para sumergirnos en ese mundo infinito; pero sobre todo alberga la razón para una mayor y más íntima unión del ser humano con el agua y el universo.
«Yoga del agua nos brinda un punto de apoyo para mover el mundo de las ideas y de los sentimientos; es una red que enlaza las razones, devolviendo el encanto a la Vida que la humanidad necesita perentoriamente para dar sentido a la existencia.
Es una nueva forma de "religión", una nueva manera de volver a unirnos en un pensamiento global frente a la depredación global, y es una propuesta de acción urgente ("piensa en global y actúa en local") para salvar la vida, proteger a Gaia y salvarnos con el mundo.
Presiento que estamos descubriendo y abriendo un nuevo camino: un yoga del agua o del mar. "En resumen -nos dice el autor-, una nueva forma de volver a casa, al universo, a la naturaleza..., y a nosotros mismos."»
Doctor Pedro Enguix
«Como amante del mar y de los delfines, Carmelo Ríos sintoniza con la afinidad natural que existe entre ellos, el ser humano y el poder conductivo del agua.
En su libro Yoga del agua: volver al océano refleja este sagrado vínculo junto al poder vivificante del agua en el hombre y en el universo en el que vivimos. Su monumental trabajo es el resultado de muchos años de investigación, escribiendo y viajando a través del mundo.»
Jean-Jacques Mayol
CARMELO RÍOS
Escritor, investigador y orientalista, es un enamorado de la naturaleza, del agua y del mar, buceador de gran profundidad e instructor de buceo.
Es también un viajero infatigable que ha realizado numerosos viajes a India, África Central, Oriente Medio, Tíbet y Japón, entre otros países, recibiendo enseñanzas de grandes maestros en numerosos campos del saber humano. No duda en viajar donde su búsqueda le guíe para encontrar a hombres y a mujeres insólitos, artistas, buscadores, personajes de leyenda y genios que parecen extraídos de la época renacentista.
Sabe armonizar las ideas de las más antiguas filosofías de Oriente y Occidente con los paradigmas de los nuevos profetas de la ciencia.
Maestro de aikido y de otras disciplinas orientales, en su obra persigue el fluir armonioso y acuático, así como el movimiento circular, evolutivo y ascendente de los pensamientos, de los sentimientos y de los ideales, sobre el lienzo luminoso de un profundo respeto por la Vida.

El Yoga -literalmente yugo o unión- es uno de los seis Darshanas, las corrientes clásicas de pensamiento emanadas de los Vedas, y por tanto su origen podemos remontarlo hasta las mismas fuentes de la espiritualidad de la India. Los Yoga-Sutra de Patanjali es el primer texto de yoga conservado íntegramente, escrito en torno a los años 300 o 400 de nuestra era.
Su contenido lo forman 195 breves aforismos que constituyen una síntesis magistral soabre la estructuración, funciones y estados de la mente, así como una guía muy precisa sobre la práctica del yoga. Este texto es considerado, por tanto, la obra capital de esta disciplina, ya que aporta al practicante el soporte teórico donde se asienta la filosofía yóguica, y al profano, el fundamento para penetrar en una sabiduría milenaria. Esta versión comentada se debe a T. K. V. Desikachar, profesor de yoga en Madras e internacionalmente reconocido como una autoridad a través de los cursos y conferencias que imparte en Occidente. El texto es absolutamente fiel al original sánscrito, y los comentarios del autor son un tesoro de conocimiento y experiencia en la práctica del yoga.

La Filosofía Yoga es una concisa y didáctica exposición del Yoga, tal y como lo describió el genial Patañjali, hace más de dos mil años. Se estudian las etapas –disposiciones éticas, práctica de la respiración o de la concentración– que conducen a la meta última del camino yóguico: el aislamiento del espíritu en sí mismo. Como complemento didáctico, se ha agregado al final del libro el texto sánscrito completo con su traducción al español y notas del Libro Primero de los Yogasutras de Patañjali.
En paralelo a esta exposición del Yoga, los autores presentan un extraordinario análisis de aquellas enseñanzas cristianas –las que podrían conformar un “Yoga cristiano”–, tal y como las han expuesto los místicos y teólogos cristianos. El resultado de la confrontación del Yoga y la Mística Cristiana, entre la Filosofía de la India y la Filosofía de Occidente, pone en evidencia la asombrosa similitud que presentan entre sí y contribuye a la eliminación de prejuicios etnocéntricos en relación con el pensamiento de la India. El acercamiento de ambos sistemas permite una mayor y más profunda comprensión de los dos.
En último término, Tola y Dragonetti muestran cómo ambas tradiciones representan esfuerzos similares para superar los límites de la condición humana y acercarse o llegar a una realidad suprema y trascendente.