La menopausia es la manifestación más evidente de los cambios que trae consigo el climaterio. Es una nueva etapa en la vida de las mujeres que ven cómo su cuerpo es nuevo. Tanto en la relación con una misma como en las relaciones con los demás, las «reglas» cambian y la visión convencional que la sociedad transmite no satisface.

Mireia Grossman, fisioterapeuta experta en suelo pélvico, aborda en esta obra todos estos cambios y novedades desde una visión positiva y con un planteamiento alejado de los clichés sociales y médicos al uso. Articula su propuesta en torno a estos tres ámbitos:

- El concepto mental de lo que es la menopausia y el climaterio (para enfocar esta nueva vida de otro modo).

- El conocimiento anatómico y fisiológico del propio cuerpo (para entender cuáles son los problemas y sus soluciones).

- La vivencia sexual (para reinventarse y superar el dolor físico y emocional, porque no basta con lubricantes y terapias hormonales).

La autora comparte su experiencia y conocimiento impartiendo cursos y charlas por toda la geografía peninsular, así como en redes sociales, donde sus vídeos gozan de gran éxito entre su fiel comunidad de seguidoras y seguidores. Y es que la menopausia y el climaterio no son solo cosas de mujeres, sino también de todas aquellas personas que viven con ellas.

El libro atiende a los cambios hormonales, los sofocos, la congestión de las estructuras anatómicas, los prolapsos, la incontinencia, las infecciones de orina y el dolor en la penetración. Además, ofrece vídeos en formato QR y otros recursos para superar los problemas presentes en el climaterio y la menopausia a través de los ejercicios del suelo pélvico, la actividad física, la respiración consciente, una alimentación saludable y las sensaciones corporales que reportan placer.

Si alguna vez te has preguntado «¿dónde están las mujeres?» al leer un libro de historia, este libro es para ti.

¿Por qué no estamos incluidas en el relato histórico? ¿No hemos hecho nada lo suficientemente reseñable o es que nos siguen condenando a ser el segundo sexo? ¿Acaso somos un invento del siglo XXI? ¿No había antes artistas, científicas, reinas, líderes, mujeres militares o pensadoras? Sí, las había y es momento de recuperar los referentes femeninos que han sido olvidados y que nos han allanado el camino.

Con un humor gamberro y provocador, audacia, frescura y una perspectiva feminista combativa, este libro expone y desmonta algunos de los grandes mitos y estereotipos sobre la mujer a lo largo de los siglos.

Para ello, repasalas apasionantes vidas de grandes mujeres que los libros de historia suelen ignorar y que fueron prueba viviente de que somos perfectamente válidas para el arte, la ciencia, la guerra y el gobierno. Sin ellas, hoy las mujeres no habríamos llegado a donde estamos y resulta necesario conocer esta parte de la historia que no es solo femenina, sino también universal.

Ángeles Taro (@angeles_taro) es historiadora y una de las divulgadoras feministas más destacadas del panorama nacional según la revista Forbes. Sus vídeos, que le han ganado dos nominaciones a los premios TikTok en el ámbito de divulgación, buscan recuperar los nombres de mujeres excepcionales que han quedado relegadas a un segundo plano o que, directamente, han caído en el olvido, para conocer sus historias y reivindicar su importancia. A la vez, en su perfil ahonda, con un estilo natural y cercano, en momentos significativos de la historia universal abordándolos con una visión femenina y feminista.

¿Qué encontrarás en este libro?

Cuatro partes que destruyen los mitos tradicionales que han silenciado sistemáticamente a las mujeres.

De la mano de una voz joven y cercana, la recuperación de referentes femeninos de distintas áreas (arte, pensamiento, poder…) en los que mirarnos e inspirarnos.

Texto divulgativo, pero profundo y cargado de contenido histórico, social y cultural: ideal para aprender y enriquecerse de una forma amena y sencilla.

Durante siglos, las sociedades han tratado la dominación masculina como lo «natural». ¿Y si viéramos, no obstante, la desigualdad de género como algo más frágil que ha tenido que ser constantemente reconstruido y reafirmado? En este libro audaz y radical, la reconocida periodista científica Angela Saini explora las raíces de lo que llamamos «patriarcado», descubriendo una historia compleja de cómo se incrustó por primera vez en las sociedades y se extendió por todo el mundo, desde la Prehistoria hasta el presente. Saini viaja a los asentamientos humanos más antiguos, analiza los últimos hallazgos de la ciencia y la arqueología y rastrea las historias culturales y políticas desde las Américas hasta Asia. Hace más de un siglo que filósofos, historiadores, antropólogos y feministas han cuestionado lo que significa el patriarcado. En nuestra época, a pesar de la resistencia al sexismo, el abuso y la discriminación, incluso los esfuerzos revolucionarios por lograr la igualdad a menudo han terminado en fracaso. Pero El patriarcado es un libro profundamente esperanzador, que revela una multiplicidad de arreglos humanos que socavan las viejas narrativas grandiosas y exponen la supremacía masculina como no más (y no menos) que un elemento en constante cambio en los sistemas de control.

El antídoto contra el burnout para miles de madres y padres.

¿Sientes que la maternidad está sacando lo peor de ti? ¿Necesitas una tregua para recorrer este proceso con una nueva mirada? ¿Estás desbordada y sientes que el burnout se apodera de ti? Sin duda, el estoicismo puede serte de gran ayuda.

Lorena García Díez, presentadora de televisión, pero ante todo, madre, te cuenta en estas páginas sus experiencias como madre de dos niños, las dificultades de la conciliación y cómo ella ha conseguido llevar un estilo de vida basado en el autocontrol de nuestros pensamientos para poder sobrellevar las emociones desbordantes.

Claves para una maternidad estoica te muestra las pautas necesarias, basadas en el estoicismo, para que saques provecho de tu imperfecta maternidad y le des la vuelta a la tortilla.

Alrededor del género se ha abierto una enorme brecha que separa a padres e hijos, nietos y abuelos. No hay quien se entienda y se escuche. En las familias es motivo de disputa, los hijos no se sienten acogidos y los padres se frustran ante ideas tan desconocidas para ellos. Género, jóvenes e iglesia propone otra forma de mirarse y dialogar. Un camino de acercamiento donde parecía imposible. Entender desde el cristianismo la cuestión del género puede facilitarnos construir puentes hacia nuestros hijos o padres. La autora nos cuenta la maravilla, mal entendida muchas veces, que puede ser para los jóvenes la propuesta de la Iglesia en torno a estos temas; y también lo que le falta a la misma para poder entender bien a las nuevas generaciones.

«Nada como el salmón explica el transcurrir de las mujeres en el deporte. Siempre a contracorriente, aunque le cueste la vida; porque cuando desova no muere, sino que ya puede irse: su semilla está puesta».

De Lilí Álvarez, la primera, en los Juegos Olímpicos de París 1924, al #SeAcabó que un siglo después entonó al unísono la selección femenina de fútbol que se acababa de coronar campeona del mundo: esta es una historia de muchas mujeres navegando río arriba para abrir puertas y derribar muros.

Carmen Valero, Blanca Fernández Ochoa, Gemma Mengual, Mireia Belmonte, Edurne Pasaban, Teresa Perales, Carolina Marín, Virginia Torrecilla... Sus éxitos tienenuna lectura individual, pero la magnitud de la hazaña de Las mujeres salmón solo se entiende en conjunto. Suya es la mayor victoria en equipo de la historia del deporte español.

El propósito de este libro es mostrar treinta historias de vida en femenino, testimonios de algunas de las socias fundadoras del Círculo de Orellana. Personas que han logrado consolidar con éxito sus proyectos profesionales sin abandonar los personales o familiares, entendiendo que el ser humano es uno en su totalidad con capacidad para desarrollar lo personal y lo profesional. Personas que mantienen un compromiso para mejorar nuestra sociedad.

Una introducción concisa y brillante a la obra de Susan Sontag sobre las mujeres, que reúne sus primeros ensayos, varios de ellos inéditos en español, relativos al envejecimiento, la igualdad, la belleza, la sexualidad y el fascismo.

Susan Sontag fue una de las pensadoras más formidables, originales e influyentes del siglo pasado. «Las ideas más interesantes son las herejías», sostenía. Y en efecto: sus escritos descartan lo trillado y se niegan a seguir las líneas partidistas.

De las mujeres ofrece siete ensayos y debates sobre una amplia gama de asuntos: los desafíos y humillaciones a las que se enfrentan las mujeres a medida que envejecen; la relación entre la liberación de la mujer y la lucha de clases; la belleza, que Sontag llama «esa pócima demasiado pesada de tantos consabidos opuestos»; el feminismo; el fascismo; y el cine. En conjunto, estos análisis, reacios a la fácil categorización, muestran no sólo su curiosidad implacable, su precisión histórica y su vigor político, sino la inimitable mente de Sontag en acción.