9788466371476
No son perfectas, son felices «De la autocrítica a la aceptación»
Gaja, Raimon;Mateo, María José
Editorial: Debols!llo Fecha de publicación: 18/05/2023 Páginas: 176Formato: , 18,8 x 12,6 cm.
Cómo mejorar tu autoimagen desde dentro.
Muchas personas, sin padecer un defecto físico grave, no se sienten a gusto con su propio cuerpo, y ven el medio más razonable de terminar con su malestar en opciones tramposamente obvias: dietas, tratamientos cosméticos, gimnasios, peluquerías o centros clínicos de cirugía estética.
El presente libro analiza de manera profunda este fenómeno y expone claramente cómo para sentirse bien con uno mismo es fundamental mejorar la autoestima desde un punto de vista psicológico y emocional. Al proporcionarnos herramientas para cambiar nuestra imagen interior, lograremos algo que los muchos recursos comerciales jamás lograrán: que nos sintamos bien en nuestra piel.