El camino al verdadero bienestar radica en ser capaces de realizar pequeñas acciones en nuestro día a día que nos permitan tener más calma, claridad y alegría en la vida cotidiana. Para lograrlo, la especialista en cambio conductual Robyn Conley Downs ha creado un método muy sencillo, «el efecto bienestar», basado en un sencillo sistema de estrategias diseñado para conseguir grandes resultados sin mucho sufrimiento.

En este libro nos enseña a lograr resultados reales y duraderos, con compromiso y constancia, pero aplicados de forma imperfecta y progresiva. Menos esfuerzo. Más facilidad. ¡Es hora de sentirse bien!

A lo largo de la historia de la filosofía, la tendencia ha sido creer que la vida es y debe ser buena, que se debe evitar el sufrimiento, que este es una señal de que la vida salió mal. Desde Aristóteles hasta las nuevas lecturas del estoicismo, los filósofos han formulado teorías de «la buena vida». Las interpretaciones varían, pero siempre conservan el mismo convencimiento: que debemos esforzarnos por lograr lo mejor en la vida. 

Kieran Setiya ve las cosas de manera diferente. Para él gran parte de la filosofía pasa por alto las formas en que la vida es inherentemente difícil. Con raras excepciones, los filósofos se centran en el placer y no en el dolor, en la amistad y no en la soledad, en el amor y no en el dolor, en el éxito y no en el fracaso, en la justicia y no en la injusticia, en la razón y no en el absurdo. En este libro, el autor propone un enfoque distinto y argumenta que solo al prestar atención a la adversidad, podemos comenzar a explorar cómo vivir. La vida es dura confronta las formas en que sufrimos y analiza cómo la filosofía puede ayudarnos a dar sentido a estas experiencias. 

Con La vida es dura, el filósofo Kieran Setiya se convierte en un compañero y un guía, y revela cómo las herramientas que nos ofrece la filosofía pueden ayudar a aliviar el peso del sufrimiento humano y a vivir una vida mejor afrontando la adversidad como debemos.

La capacidad de liderazgo es básica en el mundo laboral: toda compañía necesita personas que influyan, organicen y motiven a los demás. Pero ¿cómo debe comportarse un buen líder, qué rasgos debe poseer? Javier Rodríguez Molowny, que lleva años siendo líder y liderado, analiza este tema de forma exhaustiva y comparte todo lo que ha aprendido durante su vasta trayectoria profesional.

Una lectura ideal para emprendedores, empresarios y personas que estén ejerciendo o deban ejercer un liderazgo, pero también para el resto. Porque necesitamos buenos líderes en todas las áreas de la sociedad.

El autor explora las características del liderazgo desde una perspectiva humana, centrándose en dos factores clave: el propósito y las relaciones interpersonales. Ahonda con su particular enfoque en conceptos conocidos (empatía, transparencia, solidaridad), otros menos populares (escucha activa, asertividad) y otros que demasiado a menudo suelen faltar en el entorno profesional (amor y generosidad). 

Todos definen las cualidades que necesita un buen líder, estrechamente relacionadas con los valores, la comunicación y la actitud. Esta última es decisiva, pues tiene el poder de influir en el entorno y cambiar cualquier situación, para bien o para mal.

Con un estilo directo y sencillo, Lidera con el corazón recoge la experiencia vital de Javier, y también anécdotas, cuentos, películas, leyendas y citas de personajes célebres: un mosaico formado por múltiples teselas de sabiduría que nos recuerda la importancia del autoconocimiento, la humildad y el respeto a los demás.

Leer a Javier Rodríguez Molowny es como escuchar al amigo atento y reflexivo que parece haber vivido cien vidas y cuyo bagaje te ayuda a impulsarte en la dirección correcta. El que te recuerda que no puedes escoger todas las situaciones de tu vida, pero sí puedes elegir tu actitud a la hora de enfrentarte a ellas.

Y es precisamente la actitud lo que distingue a los mejores líderes.

“Reaprender a vivir es la tarea más difícil que he afrontado y las más dolorosa, porque emprendes el camino dándote cuenta de que llevabas años equivocada”. Luján Argüelles, conocida sobre todo por su exitosa faceta televisiva, revela en este libro su transformación y el cambio en la manera de ver la vida. Sorprendentemente, su exterior de triunfadora no coincidía con un interior inseguro y triste. Y es que resulta clave aprender que la felicidad depende de una elección: elegir vivir. Y, a partir de ahí, hacerlo.

En las páginas de este libro, emotivas, divertidas, duras por momentos y, sobre todo, sinceras, su autora comparte los aprendizajes que le han devuelto a la vida porque “lo peor es vivir muriendo por dentro, pero lo maravilloso es cuando empiezas a despertar”. Así que bienvenidos a este recorrido lleno de entusiasmo, pasión y lecciones de vida que invita a cumplir tus sueños.

Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla más longeva del mundo.

El proyecto de este libro surgió uniendo la experiencia en cultura japonesa de Héctor García (autor de Un Geek en Japón), que lleva doce años viviendo en Japón, con el arte escribiendo de Francesc Miralles (autor de decenas de libros y novelas y especialista en psicología). Para escribir la obra, los dos autores fueron recibidos por el alcalde de Ogimi (Okinawa), una localidad del norte de Japón con el mayor índice de longevidad del mundo, y tuvieron acceso a entrevistar a más de un centenar de sus habitantes.

En esta nueva edición de este ya clásico del crecimiento personal, los autores nos regalan un prólogo en el que reflexionan sobre todas las experiencias que han vivido desde la publicación de la primera edición de Ikigai en 2016.

Tener un ikigai claro y definido, una gran pasión, es algo que da satisfacción, felicidad y significado a la vida. La misión de este libro es ayudarte a encontrarlo, además de descubrir muchas claves de la filosofía japonesa para una larga salud del cuerpo, la mente y el espíritu.

. Una obra que nos acerca los secretos de los centenarios japoneses para una vida saludable y feliz.

. Ofrece herramientas prácticas para que el lector descubra su particular ikigai, su razón de ser.

Dije basta después de vivir años con el miedo a volar y dejar perder oportunidades y experiencias únicas. Me llevó demasiado tiempo decidir afrontarlo, y es que imaginar mirar el miedo a la cara realmente da cierto vértigo. Montaigne decía «a lo que tengo más miedo es al propio miedo». Le doy la razón. Decidir superar mi miedo a volar es lo mejor que he hecho, me ha cambiado la vida. Y mirando atrás, ha sido infinitamente más fácil de lo que había imaginado. Y apasionante. Y es que no sólo ganas el pulso a tu miedo sino también a ti mism@, a tu propia mente.

En todos estos años he acompañado a personas a superar sus miedos, tanto aeronáuticos como vitales. He percibido que se repiten determinadas fases y me he basado en ellas para crear una propuesta de ruta por si te pudiera ser de utilidad. Es una ruta que he transitado y experimentado. Y que me ha funcionado. Pero no es la única. Dentro de cada fase encontrarás recursos relacionados. A partir de ellos, todo está por crear.

Te aliento así pues a adentrarte en este libro con ganas de buscar tus propias respuestas y de explorar dentro de ti. Siéntete libre para crear. Prueba, experimenta, persevera, actúa. Recoge lo que encuentres por el camino, deja en la roca árida lo que no te sirva, agarra fuerte con tus poderosas garras lo que ya sabes que te funciona, más todo aquello que acabas de descubrir y que aún tienes que probar. Crea tu propio plan para volar. ¡Vuela!

Para encontrar lo que buscamos hay que buscarlo en el lugar adecuado.

Cuando nos abrimos a la verdad, la verdad nos libera. Recupera tu poder es un libro que nos ayuda a recordar nuestros derechos y nuestros poderes, y nos abre las puertas al aprendizaje para volver a usarlos.

Este es un libro lleno de verdades que nos dan luz y nos liberan. Lleno de palabras y herramientas muy poderosas para reconectar con nuestro cuerpo, nuestra intuición, nuestra seguridad y nuestra capacidad para movernos hacia adelante en nuestra vida. También para liberar los miedos, las emociones y la confusión que tenemos dentro, y que a veces nos paralizan y no nos permiten saber y hacer lo que realmente queremos hacer. En definitiva, para sanar nuestras heridas con nuestro amor y recuperar nuestra libertad, nuestra espontaneidad, nuestra autenticidad y nuestra dicha.

El nuevo y esperado libro de Rut Nieves: un viaje a las razones emocionales del corazón para reconectar con nuestro cuerpo y nuestra mente.

Un viaje único y apasionante a lo más profundo de ti

Solemos mirar hacia el exterior, pero, cuando se trata de mirar hacia lo que sucede dentro de nosotros, muchas veces no sabemos por dónde empezar. Este libro pretende servirte de guía, acompañarte en un viaje único hacia lo más profundo de ti. En esta travesía descubrirás quién eres, qué quieres, cómo funcionas, y aprenderás cómo cuidar de ti para alcanzar la paz interna y todo aquello que te propongas.

Por eso este no es solo un libro para leerlo, también es para vivirlo. Incluye ejercicios terapéuticos, técnicas de relajación y audios de meditación que te ayudarán a comprenderte de una manera más sencilla, deshacerte de lo que ya no sirve y encontrar lo que te llena ¿Preparado?

#LoMejorDeTi

El camino del opositor te abre las puertas a la experiencia de Emilio Cabrera, quien emprendió este camino con doble éxito cuando muchos hubieran tirado la toalla. Tras aprobar dos oposiciones y posicionarse entre los primeros lugares de técnico de Hacienda, el autor puede asegurar que la plaza no llega por casualidad y mucho menos es cuestión de suerte. Porque las oposiciones no se suspenden, solo se abandonan, y no comenzaste para abandonarlas. Este es el libro que todo opositor debería leer.

En su sexto libro, el autor de best-sellers, emprendedor e inversor Gary Vaynerchuk explora las habilidades emocionales esenciales que son parte integral de su éxito en la vida –y en los negocios– y proporciona a los líderes de hoy (y de mañana) herramientas críticas para adquirir y desarrollar estos rasgos.
El secreto de Gary Vaynerchuk para el éxito consiste en utilizar 12 ingredientes emocionales en distintas combinaciones, dependiendo de la situación. Pero, ¿cómo saber cuándo hay que conjugar la paciencia con la ambición? ¿La humildad con la convicción? Gary proporciona ejemplos de la vida real que implican escenarios empresariales comunes para mostrarte cómo utilizarlos juntos para obtener mejores resultados.