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1468 libros encontrados buscando Materia: Libros de autoayuda y de temática holística

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978-84-253-5631-5

Intensa-mente «Recetas psicológicas sencillas para superar el día a día»

Editorial: Grijalbo   Fecha de publicación:    Páginas: 224
Precio: 16,89
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A través de metáforas y estrategias psicológicas útiles para tu día a día, la autora te facilita las herramientas necesarias para comprenderte más a ti y a los demás, para huir de maquillajes de la realidad, de la evitación del sufrimiento así como para afrontar las dificultades en tu vida. Un baño de realidad y optimismo sin caer en un empacho y sobredosis de positividad.

Eres capaz de sonreír las veinticuatro horas del día?

¿Te molesta que te digan «no estés triste» cuando realmente estás sufriendo?

¿Eres consciente en las estrategias psicológicas erróneas que pones en marcha cada día?

¿Sabes cómo ayudar a esa persona que quieres y que lo está pasando mal?

Este libro pretende acercarte a los inconvenientes de tu día a día y de tu mente sin disfrazar la realidad. A nadie le gusta estar mal, por supuesto, y todos queremos ser felices en nuestras vidas pero olvidamos que, en ocasiones, no es la realidad sino tu mente o las estrategias que pones en marcha quienes te lo impiden.


ISBN:

978-84-17338-37-4

Money Mindfulness

Editorial: GRIJALBO ILUSTRADOS   Fecha de publicación:    Páginas: 216
Precio: 14,90
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Aprende a ser consciente de tu dinero para usarlo de manera eficaz.

Con un método revolucionario que aúna el Mindfulness y los secretos de los hombres y mujeres de negocios más exitosos del mundo, aprenderemos a generar, conservar y multiplicar nuestro dinero, sean cuales sean nuestros ingresos, para que nunca más sea un problema.

Para cualquiera que aplique una pequeña parte de lo que se revela en Money Mindfulness, lo que haya pagado por este libro será la mejor inversión de su vida.

Reseña:
«Equivalente a La Magia del Orden de la economía casera, nuestra Marie Kondo nació en La Rioja, ha vivido muchos años en Londres y va a cambiar para siempre nuestra manera de mirar el dinero. Cristina Benito es, sin duda, la nueva estrella de la autoayuda de las finanzas domésticas.»
Francesc Miralles


ISBN:

978-84-03-51930-5

Al azar de los días «¿Qué hace que la vida merezca la pena?»

Editorial: Aguilar   Fecha de publicación:    Páginas: 176
Precio: 12,90
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Françoise Héritier comparte con nosotros su amor por las palabras y su gusto por la vida.

Un gran talento, una lección de vida.

Como ya hiciera en la exitosa La sal de la vida, la autora encadena impresiones sobre su propia vida, recuerdos vívidos y reales que constituyen un testimonio empírico y sensorial. Una experiencia de lectura poco habitual, fluida y honesta. Un libro profundo y sencillo a la vez, vitalista pero también melancólico, una lectura muy intensa, que nos ayuda a descubrir las cosas que realmente merecen la pena y nos invita a buscar los momentos que han conformado nuestra vida.


ISBN:

978-84-270-4482-1

La Isla «Cuaderno de supervivencia. Prólogo de Pedro García Aguado»

Editorial: Martínez Roca   Fecha de publicación:    Páginas: 200
Formato: 23 x 15 cm.
Precio: 19,89
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Basado en el programa de televisión de La Sexta La Isla, en el libro se explican todas las técnicas de supervivencia en diferentes zonas de la tierra: en una isla, en la montaña, en el desierto, en la selva, en el bosque y en la nieve.
Cada capítulo arrancará con una historia real de supervivencia y se abordarán contenidos como material necesario, orientación, cómo construir un refugio, cómo hacer fuego, cómo conseguir agua potable, cómo hacer frente a la climatología, nociones básicas de fauna y flora, de navegación, marea y viento, etc.
Con dibujos de línea, ilustraciones y con apariencia de cuaderno de viajes.


ISBN:

9788467054057

A merced de un dios salvaje

Editorial: Espasa Calpe   Fecha de publicación:   
Precio: 29,99
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«Entre las cepas, una figura humana. Los brazos caídos, la cabeza cubierta por la capucha de una sudadera. Quiso echar a correr, pero el miedo atroz corrió más que él y se introdujo en su mente, repleta de imágenes del abuelo ensangrentado, y fue incapaz de moverse. Los piececitos descalzos, el pantalón del pijama que apenas se mantenía en su sitio de tan flaco que estaba y aquel temblor que castañeteaba sus dientes mientras la figura se acercaba».

Hugo Betancor, un fotógrafo de prensa viudo y en horas bajas, llega al pueblo vitivinícola de San Vicente de la Sonsierra para reclamar la herencia de Raúl, su hijo de once años aquejado por una enfermedad rara. Desde que ambos ponen un pie en Finca Las Brumas, la bodega de los abuelos del niño, todo empieza a torcerse de forma descontrolada.
Veinte años atrás, un hermano pequeño de la madre de Raúl, estremecedoramente idéntico a él, desapareció sin dejar rastro durante una tormenta. Un suceso que marcó la vida de todo el pueblo, cuyos habitantes no han sido capaces de liberarse del peso de la culpa, del ahogo de la sospecha? y del temor a que aquella desgracia vuelva a repetirse.

A merced de un dios salvaje es un thriller psicológico que se desarrolla en el corazón de La Rioja, una carrera contrarreloj a través de viñas idílicas y tradiciones milenarias.


ISBN:

978-84-949079-2-0

El líder mindful «10 pasos para transformarte en un líder consciente»

Editorial: Libros de Cabecera   Fecha de publicación:    Páginas: 2
Formato: 21 x 14 cm.
Precio: 20,00
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¿Cuántas veces las emociones te han jugado una mala pasada? Tienes que tomar decisiones y la intensidad del momento hace que respondas sin casi tomarte unos minutos de respiro para buscar la mejor alternativa. ¿Crees que te falta foco? ¿Pasas mucho tiempo en piloto automático? ¿Te gustaría reducir el estrés, manejar mejor las emociones, tener más claridad mental, comunicarte mejor, en definitiva, vivir más plenamente y liderando con tus propias decisiones? El mindfulness, también conocido como atención plena, plena conciencia o atención consciente, fortalece a nivel personal y contribuye a tomar decisiones más coherentes con nuestros valores, desarrollando la autoconfianza y permitiendo trabajar con más satisfacción.
Larraitz Urrestilla, experimentada coach e instructora de mindfulness, ha escrito El líder mindful, un libro estructurado en un proceso de diez pasos, en el que se entrenan las cualidades mentales que se requieren para liderar desde una perspectiva humana, con atención plena, generosidad y compasión. Con ello podrás impulsar una cultura centrada en las personas, facilitando una motivación intrínseca y activando resultados extraordinarios. El libro se divide en dos fases, la primera se centra en desarrollar el autoliderazgo, mientras que la segunda se enfoca en liderar a las personas de la organización y a esta en sí misma. El libro incluye unas meditaciones guiadas que se pueden escuchar a partir de una aplicación alojada en la web www.somosgain.com


ISBN:

9788417622121

Lo puedo conseguir «Historias de superación personal»

Editorial: Plataforma   Fecha de publicación:    Páginas: 157
Formato: 22 x 16 cm.
Precio: 15,00
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Disponible. Normalmente se envía en 7/14 días

Este es un libro sobre lucha y diferentes capacidades, sobre barreras y sueños cumplidos. Sus protagonistas son personas reales que mantienen una relación muy estrecha con la discapacidad (ya sea física, psíquica, sensorial u orgánica), y que han tomado las riendas de su propio destino. Camila, Martí, Mari Carmen, Víctor, Lahcen, Avi, Ignasi, Àngels, Isidre, Elías, Pedro, Dolors y Albert proceden de ámbitos tan distintos como el deporte, la música, la danza, la educación, el motor o la empresa. Sin embargo, tienen algo en común: conviven con la diversidad funcional desde la naturalidad, el optimismo y la normalidad. Lo puedo conseguir es un canto a la diferencia y, a su vez, a la igualdad. Todos tenemos distintas capacidades. Todos contamos con un aliado infalible: nuestra actitud ante la vida y nuestra voluntad de superación. No existe mayor límite que el que uno se pone a sí mismo.


ISBN:

978-84-253-5690-2

El Club de las 5 de la mañana «Controla tus mañanas, impulsa tu vida»

Editorial: Grijalbo   Fecha de publicación:    Páginas: 392
Precio: 16,89
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«Los libros de Robin Sharma están ayudando a personas de todo el mundo a llevar vidas mejores.»

Paulo Coelho

Robin Sharma, uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño, desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años, a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos.

Este libro, de profundo impacto personal, nos descubrirá las rutinas que han hecho posible que muchas personas alcancen grandes resultados, al tiempo que su felicidad y vitalidad aumenta.

A través de una entretenida historia de dos desconocidos que conocen al mismo tiempo a un excéntrico magnate que termina por convertirse en su mentor, El club de las 5 de la mañana nos muestra:

- Una forma de aprovechar las mañanas para conseguir unos resultados extraordinarios.

- Una fórmula poco conocida para despertarse temprano con buen ánimo y la energía necesaria para aprovechar el día al máximo

- Un método para dedicar las horas más tranquilas a hacer ejercicio, renovarse y crecer personalmente.

- Un hábito científicamente probado que nos permitirá levantarnos mientras los demás siguen durmiendo y liberar así unas horas preciosas para pensar, potenciar nuestra creatividad y empezar el día con calma y sin prisas.

- Unas tácticas poco conocidas para proteger nuestro talento de la distracción digital.


ISBN:

978-84-415-4068-2

Supera tu ansiedad. Aprende a gestionar con éxito el estrés

Editorial: Anaya Multimedia   Fecha de publicación:    Páginas: 200
Formato: Rústica, 15,5 x 23 cm.
Precio: 16,95
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A día de hoy, ¿quién no sufre ansiedad en algún momento? ¿Quién no ha experimentado la sensación de descontrol tan habitual que nos genera en muchas ocasiones? ¿Y sus dolencias y malestares físicos de forma continuada? La ansiedad supone la primera barrera hacia el bienestar más presente en nuestro día a día, afectando a más del 40% de la población mundial.Con este libro aprenderás a gestionar con éxito este estado emocional y su antesala, el estrés. De manera práctica, sencilla y eficaz te llevarás la solución que necesitas para superar este importante obstáculo. Aprenderás las mejores dinámicas y recursos prácticos para resolver los problemas cotidianos a los que más nos enfrentamos, los cuales nos desencadenan los principales estados ansiosos y de estrés. Nos apoyaremos en las ventajas de la Gestión Emocional como herramienta para aprender a usar la ansiedad como emoción saludable que facilite nuestra rutina diaria.Además, descubrirás cómo emplear tus limitaciones y talentos personales a tu favor para mejorar tu vida, conquistando así el principal origen de la ansiedad. Todo ello basándonos en la aplicación del método incluido en el libro totalmente novedoso y valioso por su ya corroborada eficacia. Así como los consejos imprescindibles que nos ayudaran a potenciar nuestro bienestar personal, superar la ansiedad y emplear esta última de forma beneficiosa para nuestros proyectos vitales y profesionales.

• INTRODUCCIÓN . PARTE I. PASOS ESENCIALES PARA SUPERAR LA ANSIEDAD . Capítulo 1. Todo lo que necesitas saber sobre la ansiedad. Qué es la ansiedad. ¿Es verdad todo lo que nos cuentan sobre esta emoción?. Historia y ciencia de la ansiedad. Cómo funciona tu cerebro ansioso y estresado . Capítulo 2. Ansiedad 3. 0 Panorama de una emoción bloqueante. En internet. En el mundo del espectáculo y las artes. ¿Y en las nuevas generaciones?. En las empresas y negocios . Capítulo 3. Primeros pasos para sanar tu ansiedad . Pon en práctica tu Inteligencia Emocional. ¿Tienes ansiedad? Identifica los síntomas. Los trastornos de ansiedad más comunes. Descubre su para qué. Pros y contras de sentir ansiedad . Capítulo 4. El método para superar permanentemente la ansiedad . ¿Te quieres a ti mismo?. Fortalece y aumenta tu autoestima. Identifica y explota tus talentos personales. Conquista tus miedos paso a paso. ¿Estás cumpliendo tu sueño y objetivos personales? . Capítulo 5. Empieza a mejorar tu vida Un remedio infalible contra la ansiedad. Sal de tu zona de confort. Comprométete contigo mismo. PARTE II. CÓMO MANTENER UNA VIDA RELAJADA Y PLENA . Capítulo 6. Bienvenida tranquilidad . Identifica tus creencias ansiosas. Elimina los pensamientos que generan ansiedad. Como crear pensamientos de calma y relajación . Capítulo 7. Positiviza tu día a día . ¿Cómo te hablas?. Mejora tus relaciones personales. Estrategias infalibles para evitar la toxicidad que te rodea. Aprende a ser optimista contigo mismo y tu entorno . Capítulo 8. Gestiona bien tú tiempo . Ansiedad y gestión del tiempo, ¿amigos o enemigos?. 9 técnicas y trucos imprescindibles para gestionar tu tiempo. El poder del ahora. Delegar es de sabios. ¡Lidera tu momento! . Capítulo 9. Practica Healthy Life para vencer la ansiedad y el estrés . Simplifica tu vida. Cómo descansar adecuadamente. Plan anti ansiedad: dieta y deporte. Alimentos naturales que te calman. Positiviza tus relaciones personales. Consejos y dinámicas prácticas para sentirte bien . Capítulo 10. Y ahora. ¿cómo mantener la tranquilidad conseguida? Relájate y disfruta. Practica la gratitud. Crea un plan para aumentar tu felicidad. Construye tu día perfecto. Ejercicios eficaces para combatir las recaídas ansiosas.

• Paula Díaz-Hellín Benito (Autor/a).
• Materia: Temas de interés general;Clasificación web oberonlibros.com: PSICOLOGÍA SUPERACIÓN PERSONAL;IBIC: SALUD Y DESARROLLO PERSONAL>FAMILIA Y SALUD>Hacer frente a los problemas personales>Hacer frente a la ansiedad y las fobias;IBIC: SALUD Y DESARROLLO PERSONAL>FAMILIA Y SALUD>Hacer frente a los problemas personales>Hacer frente al estrés;

• Libros singulares.


ISBN:

978-84-415-4065-1

Soy más que una talla «Buscando ser delgada, encontré cómo ser feliz»

Editorial: Anaya Multimedia   Fecha de publicación:    Páginas: 240
Formato: Rústica, 16,00 x 21,00 cm.
Precio: 17,95
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

A un mes de cumplir los 30 ya lo había intentado todo para adelgazar: dietas, tratamientos y visitas a endocrinos. Para mi cumpleaños mi chico me regaló un bono de entrenamiento personal. Esto fue el comienzo del cambio radical que di a mi vida. Me enganché al deporte, aprendí a comer sano y a vivir la vida con energía y positividad.
Este libro va dirigido a todas esas personas que están cansadas de vivir a dieta, que se sienten frustradas y desmotivadas, a todas esas personas que están dispuestas a cambiar sus hábitos y no saben por dónde empezar.




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