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1570 libros encontrados buscando Materia: Libros de autoayuda y de temática holística

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978-84-663-4998-7

Tu segunda vida empieza cuando descubres que solo tienes una

Editorial: DEBOLSILLO   Fecha de publicación:    Páginas: 256
Precio: 8,94
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

¿Cansada de la rutina? ¿Necesitas dar cuerda a tu vida?

Tu segunda vida empieza cuando descubres que solo tienes una es un manual de coaching camuflado en una novela que conseguirá que rompas cualquier amago de insatisfacción.

#novelaterapéutica

- Probablemente padece usted de algún tipo rutinitis aguda.

- ¿De qué?

- Rutinitis aguda. Es una afección del alma que afecta cada vez a más gente en el mundo, sobretodo en Occidente. Los síntomas son casi siempre los mismos: disminución de la motivación, melancolía crónica, pérdida de referencias y de sentido, dificultad para ser feliz pese a la abundancia de bienes materiales, desencanto, lasitud...

- Pero... ¿cómo sabe todo eso?

- Soy rutinólogo.

- ¿Rutino... qué?

Camille se acerca a la cuarentena cuando, de repente, se ve envuelta en un mar de dudas. No es que sea desgraciada, pero tampoco se siente realmente feliz. Tiene la impresión de que la felicidad se le escurre entre los dedos. Es cierto que ha conseguido un trabajo que le permite estabilidad financiera, pero en realidad no le apasiona. En casa, la rutina se ha instalado en su matrimonio: ya ninguno de los dos se esfuerza. Y la relación con su hijo... es más tensa que la cuerda de un equilibrista.

Después de uno de esos días especialmente catastróficos, Camille se encuentra por casualidad con Claude, quien se califica como rutinólogo profesional y le propone una original terapia para ayudarla. Ella no lo duda y se entrega en cuerpo y alma; necesita encontrar de nuevo el camino hacia la ilusión y la felicidad. A través de unas sorprendentes experiencias, tan creativas como reveladoras, va a transformar su vida pasito a pasito hasta lograr conquistar sus sueños.

Un fenómeno editorial que arrasa en Francia: Tu segunda vida empieza cuando descubres que solo tienes una lleva un año ininterrumpido en las listas de best sellers y ya ha ayudado a más de 1.300.000 lectores a descubrir el camino de la felicidad.

Reseñas:
«¿Harta de los libros de crecimiento personal? Buenas noticias: esto no es un libro de autoayuda, esto es una novela. Descubrimos a Camille, quien lo tiene todo para ser feliz pero no lo es... Sin embargo, después de probar unas técnicas terapéuticas, todo cambia.»
BIBA

«Una de esas novelas que ayudan a encontrar la felicidad, que invitan al optimismo. Raphaëlle Giordano nos enseña a rehacer y volver a amar la vida.»
Madame Figaro

«Una maravillosa novela feel good
Marie France

«El libro más vendido del momento es un canto al optimismo y a quien busque la felicidad.»
Cosmopolitan


ISBN:

978-84-03-52000-4

De diez a zen «Solo necesitas 10 minutos al día para cambiar tu vida»

Editorial: Aguilar   Fecha de publicación:    Páginas: 208
Precio: 17,89
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Una guía sencilla y eficaz para comenzar el día en el estado mental adecuado dedicándo solo 10 minutos.

¿Cuánto tiempo dedicas a pensar en tu mente y en cómo te sientes? Cada mañana pasamos unos diez minutos en la ducha y otro tanto arreglándonos o desayunando, pero no reservamos ni un momento para aclarar nuestras mentes. De diez a zen es una guía simple y efectiva que te ayudará a emprender cada jornada en un estado mental sosegado, consciente y abierto.

Con este libro aprenderás que en solo diez minutos puedes:

. Calmar tu mente.

. Enfocar y entrenar tu cerebro para lidiar con el estrés y la ansiedad.

. Reestructurar patrones de pensamiento inútiles.

. Desarrollar formas de comunicación más efectivas.

De diez a zen utiliza una combinación de cuatro modelos terapéuticos: mindfulness, terapia cognitiva conductual, psicoterapia y terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR), y es un método sencillo y fácil de seguir.

Owen O'Kane desarrolló De diez a zen para fomentar nuevos principios de vida basados en su experiencia como psicoterapeuta y en sus muchos años de experiencia en el cuidado de enfermos terminales en el campo de los cuidados paliativos, lo que ha influido enormemente en cómo trabaja y cómo ve la vida.


ISBN:

978-84-368-4198-5

Entrena tu cerebro para el éxito «Cómo un cerebro sano es clave para lograr la felicidad y la salud»

Editorial: Pirámide   Fecha de publicación:    Páginas: 240
Formato: Rústica
Precio: 16,89
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Con esta obra el autor tratará de informarnos y ayudarnos a comprender que nuestro cerebro es el equipo más valioso que tenemos, y que cuanto antes entendamos cómo funciona, más rápido podremos construir nuestros pilares de la vida: salud, relaciones y riqueza. El doctor Germán García-Fresco, director del Adaptive Neuroscience Research Institute, nos muestra cómo tener un cerebro sano y nos ayuda a construir esos tres pilares. El cerebro es un regalo increíble y su salud es la clave para lograr nuestros objetivos. Los aproximadamente ochenta mil millones de neuronas del cerebro están intrincadamente vinculadas a través de billones de conexiones. En el libro podremos conocer cómo estamos influenciados por hormonas, medicamentos, sentimientos y emociones, además de los defectos físicos o imperfecciones de nuestro cerebro. Todo ello afecta a nuestras decisiones. Tenemos sesgos, imaginamos amenazas que no existen e ignoramos las que sí. El cerebro es el objeto más complejo en el universo conocido y tenemos uno. No podemos comprar un cerebro funcional a cualquier precio; hemos recibido uno sin coste alguno, solo por haber nacido. Por supuesto, nuestro cerebro tardó mucho tiempo en ponerse al día durante los dos primeros años de nuestra vida. Pero, una vez que nuestro cerebro está completamente maduro, si está sano, nunca deja de aprender, siempre está guardando nuevos recuerdos y pensando en cosas nuevas. A medida que construimos nuestros tres pilares de la vida, debemos esforzarnos constantemente por dejar de lado nuestros prejuicios y ver la vida como realmente es y no como la imaginamos. En el libro el autor nos ofrece un camino práctico hacia la salud de nuestro cerebro. Una guía nutricional fácil de seguir que nos ayudará a mantener una dieta equilibrada y nos guiará hacia la construcción de nuestros tres pilares de la vida.


ISBN:

9788417568214

Los 88 Peldaños del Éxito «Usamos el 1% de nuestro cerebro. Accede al 99% restante»

Editorial: Booket   Fecha de publicación:    Páginas: 304
Formato: 19 x 12,5 cm.
Precio: 6,95
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Tras una brillante carrera como emprendedor, Anxo Pérez observó que existe una serie de claves -a las que el autor se refiere como Peldaños- que, correctamente asimiladas, se convierten en aceleradores del éxito.

En este libro, el autor nos ofrece 88 claves para triunfar en la vida y en la empresa: precisas, prácticas y tremendamente efectivas, cuya aplicación es de efecto inmediato.

Dichos Peldaños acelerarán tu carrera hacia tus objetivos, te permitirán aprovechar el potencial que ya llevas dentro y te ayudarán a conseguir tus retos desde el mismo día en que los leas.

Este libro revolucionará tu vida personal y profesional.


ISBN:

9788418073328

Descubre y déjate descubrir

Editorial: Caligrama   Fecha de publicación:    Páginas: 268
Formato: , 12,7 x 20,3 cm.
Precio: 16,95
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«No te resolveré los problemas; te enseñaré a que descubras que no existen».

Esta obra fue diseñada con múltiples propósitos; uno de ellos será autodescubrirte. No se trata de solamente leer este libro, sino de enfocarte en lo que eres y en lo que quieres llegar a ser. Te enseñará y te mostrará que tienes en tus manos las habilidades necesarias para realizar cualquier cosa que te propongas en la vida. Te dirigirá por un camino en el cual ya nada será lo mismo, dejarás las preocupaciones a un lado y comprenderás que tienes la capacidad infinita de hacer con tu existencia la transformación que tú quieras.

De allí surge una de las frases más importantes que encontrarás en este manual: «Podrán ayudarte, pero de ti dependerá cambiar tu vida». Al recordar el título de esta obra, irás descubriendo qué irrelevante se vuelve todo cuando nos enfocamos y gastamos energía en situaciones sin sentido, y no lo aprovechamos en lo que realmente vale la pena.

¡Buen viaje! ¡Descubre y déjate descubrir!


ISBN:

9788499887449

Mindfulness sobre la marcha «Prácticas de meditación que puedes realizar en cualquier lugar»

Editorial: Kairós   Fecha de publicación:    Páginas: 208
Formato: , 20 x 13 cm.
Precio: 14,00
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Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en tu ajetreada vida, prepárate para que te demuestren que estás afortunadamente equivocada o equivocado. El mindfulness se puede practicar en todo momento, incluso ahora mismo, tal y como la maestra zen Jan Chozen Bays enseña en estos ejercicios de mindfulness de veinticinco minutos que se pueden realizar en cualquier lugar. Utilízalos para cultivar la gratitud y la perspicacia que produce prestar atención a los pequeños momentos de la vida con el cuerpo, el corazón y la mente.


ISBN:

978-8-417-88640-0

Un largo viaje por la vida

Editorial: Plataforma   Fecha de publicación:    Páginas: 224
Formato: , 22 x 14 cm.
Precio: 19,00
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Próxima publicación. Se lo enviaremos tan pronto como aparezca.

«La vida se comprende hacia atrás, pero se vive hacia adelante», escribió Kierkegaard. En Un largo viaje por la vida, el autor, con casi noventa años a sus espaldas, indaga sobre cómo ayudar a las personas a morir en paz, a despedirse de la vida con sosiego y soportar las pérdidas. A través de profundas reflexiones sobre la identidad, la incertidumbre, la felicidad, el recuerdo y el legado, esta obra plantea las preguntas más importantes que nos hacemos cuando miramos atrás sobre el camino recorrido. El autor nos propone en estas páginas detenernos en todo aquello cuyo conocimiento y aceptación nos ayude a vivir bien: los valores, la esperanza, el acompañamiento, la amistad? Y disfrutar los momentos excepcionales de extraña clarividencia en los que creemos entenderlo todo y sentimos que no nos falta nada.


ISBN:

978-84-16788-35-4

Dinero feliz «Descubre el arte japonés para vivir en armonía con lo que tienes»

Editorial: Kitsune Books   Fecha de publicación:    Páginas: 208
Formato: Rústica
Precio: 9,90
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Descubre la filosofía del Millonario Zen y disfruta de una vida plena y feliz.
Para muchos de nosotros, el dinero está asociado a emociones negativas. A menudo nos provoca miedo, estrés y ansiedad, y debilita nuestras relaciones personales. Pero no tiene por qué ser así. Podemos tomar las riendas de nuestras finanzas y deshacernos de las preocupaciones para siempre.
En Dinero feliz, Ken Honda, el principal gurú de desarrollo personal en Japón ?donde se lo conoce como el Millonario Zen?, te da las claves para mejorar tu relación con el dinero y vivir en armonía con lo que tienes. Gracias al método de Honda, descubrirás que el dinero lleva una carga de energía que puede hacerte feliz o desdichado y que deshacerte del estrés y la ansiedad que puede generar está en tu mano.


ISBN:

9788417568931

El pequeño libro de la superación personal 1, 2 y 3 (pack) «El pequeño libro de la superación personal Vols. 1, 2 y 3»

Editorial: Alienta   Fecha de publicación:    Páginas: 1200
Formato: 17,8 x 11 cm.
Precio: 38,85
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Próxima publicación. Se lo enviaremos tan pronto como aparezca.

Por primera vez reunidos los volúmenes 1, 2 y 3 de El pequeño libro de la superación personal, una recopilación de frases, citas y máximas en las que el atleta de pruebas extremas, empresario y coach personal Josef Ajram ha encontrado fuerza y motivación para conseguir sus retos y objetivos.


ISBN:

9788499887197

Mindfulness para todos «La sabiduría para transformar el mundo. Libro IV»

Editorial: Kairós   Fecha de publicación:    Páginas: 288
Formato: 20 x 13 cm.
Precio: 16,00
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En Mindfulness para todos Jon Kabat-Zinn explica de qué modo el mindfulness puede ayudarnos a encarnar plenamente el atributo fundamental del ser humano (ser conscientes de que somos conscientes) y, en consecuencia, despertar y cambiar el mundo a mejor. Kabat-Zinn expone cómo la democracia y la justicia social prosperan cuando nos responsabilizamos de nuestra mente y de nuestras acciones y reconocemos la profunda interconexión que nos une a otras personas que pueden sostener perspectivas y narrativas muy diferentes. El mindfulness es un catalizador esencial para la transformación y la curación personal y global, y para una acción ética en una época tan turbulenta como la nuestra. Lo que nos depare el futuro dependerá de cómo nos relacionemos cada uno de nosotros con el momento presente, dado que es aquí donde reside una profunda sabiduría, compasión y libertad. Originalmente publicado como las partes séptima y octava de La práctica de la atención plena, este volumen ha sido revisado y puesto al día por el autor.




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