ISBN:
Formato: Rústica
9788499885216
Cómo sentarse
Thich Nhat Hanh
Editorial: Kairós Fecha de publicación: 21/07/2016 Páginas: 128Formato: Rústica
Disponible. Normalmente se envía en 3 días.
Esta colección de cinco libros recoge breves meditaciones y prácticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos –meditadores avanzados o principiantes– que quieran armonizar su vida.
Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Cinco joyas de la sabiduría al alcance de todos.