ISBN:
Formato: 14 x 14 cm.
9788499884646
Iniciación al mindfulness «Libro y CD con meditaciones guiadas»
Daniel Goleman
Editorial: Kairós Fecha de publicación: 19/10/2015 Páginas: 64Formato: 14 x 14 cm.
Disponible. Normalmente se envía en 3 días.
¿Es posible calmar nuestra mente y crear un espacio de serenidad que nos aleje de las exigencias de nuestro correo electrónico o las redes sociales? ¿Es posible encontrar tiempo para dedicarnos a lo realmente importante y evitar caer en las distracciones que nos reclaman sin cesar?
Iniciación al mindfulness aspira a ser una respuesta original, accesible y amena a estas inquietudes que sobrevuelan nuestro día a día. Para lograrlo, Daniel Goleman combina su experiencia en la práctica de la meditación con los últimos avances científicos en los campos del aprendizaje, la inteligencia emocional y la neuropsicología.
¿Empezamos?