ISBN:
9788497359207
El libro de los estiramientos «Consigue un cuerpo totalmente flexible»
Jay Blahnik
Editorial: Amat Fecha de publicación: 26/03/2018 Páginas: 200Disponible. Normalmente se envía en 3 días.
Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.