ISBN:
9788416990924
Running «Cuida tu forma y disfruta corriendo»
FLORENCE HEIMBURGER
Editorial: Terapias Verdes Fecha de publicación: 13/11/2017Disponible. Normalmente se envía en 7/14 días
www.paquebote.com > FLORENCE HEIMBURGER
Este pequeño cuaderno de ejercicios está destinado a todas las mujeres que quieren disfrutar del running, ya sea que busquen completar una pequeña carrera, correr 10 kilómetros o terminar una maratón.
Los ejercicios están pensados para adaptarse a cualquier nivel y están llenos consejos para entrenar y mejorar progresivamente.
Incluye también los mejores planes de nutrición para adelgazar más rápido y afinar tu silueta a la vez que despejas tu mente, lo que te permitirá enfrentarte a nuevos desafíos.